養生不當 追悔莫及

時下，很多人已經把請客吃飯、喝茶，改為請客按摩汗蒸等保健養生方式，作為交際娛樂工具。然而，養生方式不當，不但健不了身，甚至會要了性命——這絕不是危言聳聽。

汗蒸不當 致腦梗塞

生活實例

馬處長被朋友請吃飯，酒足飯飽之后又去汗蒸館享受一番。誰曾想汗蒸后回到家沒多久，馬處長就感覺頭昏頭疼，很快就昏迷，不省人事，急送醫院被診斷為腦梗塞。

專家提示

汗蒸、桑拿并非人人都可以做，尤其不適合“三高”人群。因為在汗蒸的過程中，大量出汗導致體液丟失，血液黏稠度增加可誘發腦梗塞。或因全身血管擴張，腦供血不足而導致短暫性腦缺血發作。

針灸消毒不當 易染傳染病

生活實例

59歲的張女士，對美容院推出的針灸減肥、精油保養、卵巢保養等新業務樣樣樂于嘗試。一次她從美容院回來，出現劇烈腹痛，高燒40度，急送醫院被診斷為“急性輸卵管炎”。

專家提示

尤其是針灸針的消毒要求非常嚴格，一旦出現交叉感染，可能會傳播血液疾病、梅毒、乙肝、丙肝甚至艾滋病等。即使是一人一套的針灸用具，如果不規范操作，哪怕是極其微小的的傷口，一旦沾上體液，都會造成污染。

隨意按摩 小心截癱

生活實例

王先生經常到盲人按摩館按摩，結果非但沒有緩解疲勞和疼痛，反而加重。到醫院檢查，醫生說，錯誤按摩已經導致關節錯位，糾正起來有難度。

專家提示

按摩要嚴格掌握適應證和禁忌證，體現了辨證論治的原則。要做個骨科醫生，至少需要5年大學本科的規范學習，但現在很多按摩館都是速成教學，操作者不懂解剖學，手法不對，容易給消費者造成肢體損傷。

艾灸易上火 易感體質不宜

西安市中心醫院針灸科楊安府主任提醒說，艾灸是用實火祛除身體里的濕寒之氣，屬于勁道比較足的療法。所以容易上火的人，不建議用艾灸。