催眠記

最近，晚上失眠一直困擾著我。也不知是我睡覺基因少了一個元素還是……每晚我就是精神特好，一點睡意都沒有，在床上總是翻來覆去。為此，我傷透腦筋，也很苦惱，想出了好幾個法子：

（一）看書

徐老師曾經說過，睡覺之前先看半小時課外書，然后躺下回憶一下，有助于提高閱讀能力，而且這樣慢慢就能入睡了。

好辦法！我躺在床上津津有味地看著，不知不覺半小時過去了，媽媽催我快點睡覺，我這才緩過神來，發現時間不早了。我躺進被窩，可是偏偏怎么也睡不著，而且越強迫自己睡越不想睡，反而對書還意猶未盡?？磥磉@個辦法在我身上行不通。

（二）數山羊

看書睡不著，就數山羊吧！我躺在床上，緊閉雙眼，嘴里不停地數著：“一只山羊，兩只山羊，三只山羊……”數著數著，我竟然數成了：“三十只山羊，四十一只山羊！”沒辦法，只好重來。折騰了好一陣子，不僅沒睡著，反而搞得暈頭轉向，天旋地轉，分不清東南西北。唉！這方法又以失敗告終。

（三）悶頭而睡

折騰到了十一點，或許是我實在太疲憊了，再也熬不住了，這才有些睡意。我再也想不出什么“鬼主意”了，腦子也使喚不動了，便悶頭而睡，不到五分鐘，就已進入了甜甜的夢鄉。

哈哈！悶頭大睡，這才是我最理想的催眠方式吧！看來，做任何事情，重要的是尋找適合自己的方式。