淺談想象訓練法在武術教學中的運用

隨著現代科學技術的高速發展，一些先進的科學的教學方法、手段運用到體育教學中，多媒體教學、軟件制作，心理教學已經成了重要的教學手段之一。“想象訓練法”，就是指學生在學習和掌握技術動作的過程中，首先有計劃、有意識地想象所學技術動作的節奏、要領、結構和軌跡，并在頭腦中反復去“體會”動作，然后再進行練習。即讓學生先想后練，邊想邊練，練后再想，想練結合的一種教學訓練法。想象訓練法屬于心理學范疇，在國外從60年代開始就已經被運用于體育的教學和訓練中。目前我國體育界也較為普遍地運用心理學方法去指導教學和訓練。就拿乒乓球來說吧。大家都知道男乒少帥劉國梁，他在后期的訓練中，據聞用的就是想象訓練法，或者叫做心理暗示訓練法更貼切一些，后來劉還得了大滿冠。