無子之痛

近年來，中國城市育齡夫婦的不孕不育率大幅度提升，生育問題越來越受到人們的關注。一些年輕夫婦最初是不想要孩子，希望多享受幾年二人世界的生活，后來則是求而不得。

是什么傷害了我們的身體，造成了我們的無子之痛？

“絕代”佳人的煉成

1、頻繁人工流產

人工流產是對女性生育能力的直接傷害。懷孕時，胚胎附著于子宮內壁上，進行人流手術時需要強行將胚胎自子宮內刮出，很有可能使子宮內壁變薄，對以后受精卵的著床造成阻礙，從而導致不孕。做過三次以上人流手術的女性，不孕的可能性非常大。

2、生活、工作壓力過大

對于女性職場精英來說，當生活節奏過于緊張、精神壓力過大時，身體會進入一種 “備戰”狀態。出于自我保護的本能，女性身體的部分系統（如生殖系統）會停止工作，放棄一部分功能，以維持身體重要部分的正常運轉。因而，竭力打拼疏于呵護自身的職場女性，容易傷害自己的身體，造成不孕。

3、長時間靜坐，不運動

久坐不動極有可能影響身體的氣血循環，致使經血不暢，同時也容易造成卵巢缺氧并影響輸卵管的暢通。長期坐姿不正確還有可能造成子宮內膜異位癥，對女性的生育能力造成傷害。專家提醒，長期在辦公室工作的女性每天至少應該活動 30分鐘，適當增加運動量。

4、營養不均衡

減肥是女性永恒的追求。但是營養不良會影響性激素的分泌，使女性排卵不規律，長期營養攝入不均衡會使女人受孕概率降低。脂肪太少也會擾亂女性的月經周期，因此在一定程度上女性應與脂肪和平相處。反過來講，過于肥胖也已成為導致女性不孕的重要原因。因此，飲食與營養的均衡對于保護女性的生殖健康至關重要。

5、宮寒

女性宮寒指腎陽不足，是導致不孕的一個重要原因。宮寒的女性往往怕冷，腰腿酸軟，性欲淡漠，月經不調，嚴重情況下會導致不孕。即使受孕，由于子宮內部環境不適合胎兒的成長發育，也極易造成自然流產。女性宮寒的原因是雙重的，一方面與先天的體質有關，另一方面與后天的生活習慣有關。貪食冷飲、涼性食物，冬季追求美麗 “凍人 ”，夏季長期使用冷氣，都是造成女性宮寒的重要原因。

女人孕力十足，但是也需要男性提供健康、活躍的精子才可孕育出健康的寶寶。那么，是哪些因素影響了男人做父親的權利呢？

1、環境污染

當城市的工業化程度越來越高，污染也變得越來越嚴重。空氣、水、食物，每一種都與身體息息相關。被污染的水是男性不育的重要原因，它可能造成男性的少精子癥和無精子癥，或者使生殖細胞異常、染色體畸變，增加畸胎的產生概率。并且，環境污染對于男性生殖力的傷害往往更為長久，對人類身體素質的下降也負有重要責任。

2、開車

當自駕逐漸成為一種時尚，危機也在暗暗襲來。男性長時間駕車時，逐漸升溫的駕駛座位會對男性精子產生不利的影響。正常情況下，精子在 36度的環境中最健康、最有活力，高溫會影響精子的質量。所以，長時間開車極可能對男性的生育能力造成危害。

3、輻射

隨著各種高科技產品的應用，輻射已經成為不可小覷的問題。褲兜往往被認為是放置手機的最佳位置，但是此位置靠近男性腰腹，手機收發信號時產生的輻射會影響睪丸，降低其生精功能，減少精子生產數目，降低精子質量。同樣，手提電腦的使用也給男人帶來此類困擾，很多時候需要將電腦放置到腿部使用，于是輻射不請自來。

4、 快餐

一方面，各種西式快餐往往無法為人體提供均衡的營養，影響身體的內分泌。另一方面，西式快餐食物的原料尤其是肉類，往往是在生長激素的作用下快速發育起來的，這種激素對男性的精子質量有莫大的傷害。

5、吸煙、酗酒、熬夜

研究顯示，吸煙對精子有明顯的影響；酗酒會對睪丸的生精功能造成損害，影響精子產生；夜間睡眠過少會使激素分泌紊亂，導致精液的液化功能產生障礙，影響生育。男性平時應注意營養均衡，勞逸結合，養成良好的生活習慣。

靜電

身體與疾病的危險火花

梳頭，越梳越亂，最后免不了梳出來一個 “怒發沖冠 ”的發型；握手，指尖甫觸，一瞬間猶如針扎；睡覺，脫衣時電光四射、噼啪作響，景象靈異。但是，靜電給我們帶來的不僅僅是這些小煩惱，它還可能給身體健康造成大困擾。

從中醫角度來看，靜電過強說明體內津液不足，表現為腎虛癥狀，應當及早治療調理。同時，持久的靜電還有可能使尿液中的鈣排泄量增加，使人體處于缺鈣的危機之中。

皮膚靜電干擾可以改變人體體表的正常電位差，影響心肌的正常生理過程以及心電在無干擾情況下的正常傳導，誘發室性早搏等心律失常，靜電的電壓過高時，還會讓人產生燥熱、頭痛、焦慮之感。

此外，靜電還是美容護膚的大敵，它會吸附灰塵和細菌附著于表面。所以，在電腦前工作的白領一族更要注意，每次使用電腦后應當用清水清潔雙手及面部，釋放電荷，清除灰塵、細菌，否則容易使皮膚紅腫、瘙癢、色素沉著。

為了防止靜電的產生，首先要注意環境保濕，當空氣中的濕度提高到 50%時就能很好的防止靜電的產生。對于衣物的選擇，以純棉材質為首選。飲食上要注意多攝取維生素和酸性物質，以增強體質并維持人體正常的電解質平衡。另一方面，也要注意釋放身體積累的靜電。在室內，可嘗試赤腳行走，讓雙腳和地板直接接觸；在觸摸門把手、水龍頭等導體時，先用濕毛巾擦手。做到了這幾點，可以讓你在干燥的冬季遠離靜電的煩惱。