設計“SPA”生活

“享受”這個詞，看你怎么看了。作為對工作繁忙的犒賞，或者對現實生活的短暫逃離，我覺得都是非常值得贊賞的。隱藏在城市間的各種SPA，就是我們去享受的好地方。好環境是一定要的，再加上各種特色的SPA療程，總能帶來輕松愉悅、精神煥發的獨特感受，如果捎帶還能變得更年輕，那是再好也不過。

平衡五行舒泰身心

體驗者

Jelina模特

DATA：[川]水療

療程推薦：[川]和諧RMB980／90分鐘

地址：上海市馬當路99號上海新天地朗廷地下一層

電話：021-23302288

當電梯門打開，步入新天地朗廷B1的時候，我被溫暖包圍了。水療師迎面而來，“張小姐，你好。”我驚訝，又隨即點頭微笑。上次來[川]水療是剛開業的2個月前，她們居然記得我。

和上次一樣，我先去更衣室換泳衣，在游泳池游了下泳。接著我試了三式水禮，對于惠顧水療療程的賓客，可以免費體驗這一特色洗禮。它由香熏蒸汽浴、桑拿和東方式熱水池泡浴組成，通過一整套專業的水療沒施，激發身體對冷熱水溫的交替反應，刺激并喚醒體內的感官細胞，可以更深層地松弛疲憊神經，讓人精神振奮。身體充分活躍起來以后，我正式踏上了今天的療程[川]平衡。

跟著水療師踏過一個拱門，踏階而下，中式和現代的裝飾風格，簡潔典雅。沿著彎曲的長廊而設的水療室正如“川”字的一撇，似乎流通著川流不息的能量源泉。我早已知道川水療的五行特色，以傳統的中醫學為理論基礎，糅合金、木、水、火、土五行元素，配合人體內在的元氣，及冷熱溫度的合理刺激來起到最有效的調理作用。所以即便上次我填寫過五行問卷，這次還是認真地填寫了下，每個時期身體所需要的元素也會不一樣。

五行問卷非常有意思，比如回答“喜歡哪種顏色”、“哪種天氣會令你不安”、“最喜歡哪個季節”等問題，通過答案來判斷身體狀況，從而設計一套最符合我當下需要的SPA療程，這其中不僅包括使用哪種手法，從精油、護膚泥、蠟燭，到喝的香茶和果汁都是特別定制的。為了得到最有效的調理效果而花幾分鐘來回答這份問卷非常必要。

最終我選定了“土”的精油，大概是因為最近脾胃很差的原因。接著便跟著水療師去了理療房。當一雙有力而溫柔的手按壓在我身上時，很快便睡著了。我不禁感嘆：一場完美的療程。

呈祥瑞意的中國結療身且療神

DATA：蔚柳溪水療中心

療程推薦：Mystic Peace靜謐時光RMB1，180／90分鐘

地址：上海市南京東路20號和平飯店里

電話：021-63216888

營業時間：10：00～23：00

最早接觸Willow Stream SPA還源于一次加拿大之旅，在入住的溫哥華FAIRMONTPACIFICRIM酒店，一次進入，便難以抽離，在那般隱逸放松之所享受頂級水療體驗，節奏放慢、再放慢才好。得知其在國內的第三家店正位于上海地標且口碑悠久的和平飯店，尋著那份以往的美好回憶再次來到，充滿東方哲學的味道將開啟我另一個永久回憶。

Willow Stream Spa被意譯成“蔚柳溪”，實在太有意境了。在古老的和平飯店里，走在充滿古典東方美學的長廊上，感受百年歷史沉淀的雋永，就連呼吸也能品到這份極致奢華。

理療師根據我選擇的精油為我推薦了“靜謐時光”療程。首先跟著理療師的呼吸法，間著由掌溫帶出的精油香，漸漸令身心飄然。而當背部按摩時，與以往不同的手法引發了我的好奇，原來這是其獨創的名為“中國結”的按摩方式，以繩結的紋路來回按壓身體，靈感源于酒店裝飾設計的中國結，運用在SPA療法上，能給身體傳輸祥和瑞意，使之氣血暢通，身體充滿正能量。在深深地寵溺與沉醉后，伴隨著雙腳傳來溫潤的包裹，原來是理療師的喚醒法將我喚醒，身心又回到了愉悅的最佳狀態，這一切都自然無痕，質樸無華。

法國古董店里的玫瑰香

DATA：SENSE OF TOUCH

療程推薦：浪漫之旅RMB1，880(雙人護理)／120分鐘K-Lift面部極致提升緊致護理RMB880／60分鐘

地址：上海市武康路376號5樓

電話：021-61267800

興許是老洋房的建筑格局，麻雀雖小但也五臟俱全，而且十分格致。店里的壁畫、座椅及位于腳SPA區的沙發皮椅全是老板在法國古董店淘回的家私，整體設計結合現代殖民地設計風格及東方異域情調，加上一抹浪漫、豪華及往日情懷。而最令我心馳的地方就是它寬闊的陽臺，可以與閨蜜好友一起玩樂水療派對，突破以往水療“獨樂樂”的概念。

在這般濃郁的法式情調里，不如就來體驗一次巴黎的“浪漫之旅”。整個SPA房內點綴著玫瑰花瓣，燭光點點，渲染著曼妙的法國情味。鮮艷芳香的玫瑰花瓣讓法式鴛鴦浴加添浪漫氣氛，身體享受著玫瑰精油的溫潤，精華在逐漸地滲透，同時能感受到體內的毒素被消散及排出，芳香彌漫令整個療程浪漫地延續下去。最后在面部護理時，采用Kerstin Florian的年齡管理系統K-Lift使肌膚緊致提升，恢復醒爽精神。意猶未盡間，90分鐘的巴黎之旅又將我帶回了上海，與往不同的是身心被玫瑰精華所包裹，細膩地滋養著肌膚的每一寸。

女王般的玉石之旅

體驗者

Jessica模特

DATA：氣SDA

療程推薦：

玉石之旅RMB1，750+15％服務費／100分鐘

地址：上海市浦東富城路33號上海香格里拉大酒店6樓

電話：021-58771503(需提前一天預約)

我對香格里拉酒店有獨特的熱愛，是我旅游的首選酒店，當然氣SPA也是每次旅行中不可錯過的重點。因為本身是上海人，上海的氣SPA反倒是第一次來。來之前就做過功課，知道“玉石之旅”是上海氣SPA的獨有特色，還曾榮獲“百樂Baccarat AsiaSpa”評選中“年度最佳理療”獎項。所以提前一天預約了這個療程。

隨著復古懷舊的中式電梯來到6樓，首先入耳的便是空靈獨到的音樂，一下子就讓人的心放松了下來。這是每家氣SPA共同的特色。整個氣SPA給人感覺很寧靜怡人，身未放松，心已沉下。被理療師接待到前臺，認真填寫了一張關于身體的問卷，選定適合自己的五行精油。穿過寧謐的走廊，我被帶到了理療房。換上浴袍，哇，我不禁贊嘆，異常柔軟的浴袍猶如將我包裹在云朵里。“玉石之旅”以一個特殊的玉石足浴禮和茶洗禮開始。氤氳飄散在獨特打造的銅盆上，散落的桂花被熱水逼出淡淡清香，坐下，輕輕將腳放入其中，人已飄飄然。理療師拿來稍小的玉石，在我腳部的脈絡上游走，并告知我，在家里也可以做這樣簡單的保健動作。

浴缸里飄散著新鮮的玫瑰花瓣，理療師早已將普洱玫瑰茶包放入了浴缸里，只等我享受下一步的程序。浴缸帶有按摩水柱和五彩射燈，我慢慢躺下，眼睛也禁不住地閉上了。耳邊理療師輕輕喚醒，遞上了一杯茶給我。我感覺到自己猶如一個女王，躺在上世紀的宮殿里。

繼以一個結合中國傳統按摩技法的按摩，配合我之前選的“金”精油。隨著玉石輕柔地在穴位上行走，感覺整個身體積累的能量得以釋放，一股甜蜜的困倦襲來，我便睡著了。

不知道過了多久，聽到“叮……叮……”的清脆音在耳邊回響，輕輕將我喚醒。原來這是療程結束獨特的喚醒，理療師輕輕敲打銅質的響鈴發出聲音。

繁華間的一席靜謐

DATA：Anantara Spa

療程推薦：冬泠夢120分鐘／RMB1，180，00+15％服務費

地址：上海市常德路1號璞麗酒店3樓

電話：021-32039999

璞麗酒店地處上海繁華的靜安中心，開業以來，以精致古典和現代風格的結合、城市空間與度假概念的交融，帶給人們獨特的體驗。來到位于3樓的Anantara Spa，與酒店環境相符的整體風格，及一墻之內的清幽之感，瞬間讓腳步都緩慢了下來。Anantara取自古時的梵文詞，意為“無止境”，簡單來說即是關愛自己，享受生活。

在與SPA理療師一番咨詢后，建議選擇適合冬季護理的“冬泠夢”療程。冬季氣候寒冷，身體的肌膚與關節都會顯得干燥甚至產生皮屑，全身性的SPA呵護，能精細到身體的每一處。其中的關鍵也是整個療程中的特色所在，將熱石浸泡在白茶中加熱，加熱后的火山石蘊藏著無窮能量，放在背部的幾個重要穴位，你能感受到來自自然的力量和熱力正緩慢地滲入體內，順著經脈血液通往身體的各個部位，似乎身體也變得輕盈，氣息之間多了份祥和和平靜。

在半夢半醒間，讓一品沁人心脾的玫瑰普洱茶將自己喚醒，清甜中帶著微苦的口感如同這冬季清冷的夢一般，一半香甜，一半微苦，一半真切，又一半假。

在云端尋海上美夢

DATA：水鏡

療程推薦：循古法－氣刮痧60分鐘／RMB700+15％服務費

地址：上海市浦東新區世紀大道100號陸家嘴環球金融中心85樓

電話：021-68881234(需提前一天預約)

如果你第一次到柏悅酒店的85樓水鏡，一定會被眼前的風景所震撼。波瀾不驚的游泳池和落地玻璃窗外的天際渾然一體，讓人心馳神往。

水鏡的各種療程都非常強調中國傳統技法，應用中國古老智慧所研制的傳統手法，重塑身心和諧與均衡。我選擇特別具有代表性的循古法：氣刮痧。希望能幫我緩解肩頸的緊張和肌肉的僵硬。聽了理療師的建議，在療程開始前，做了蒸氣浴，幫助打開全身毛孔，舒緩緊張的情緒。

理療師提前將理療床加熱，躺進去非常舒服。我在心里贊嘆了一下她們的周到之處。理療師輕聲為我做呼吸法，將精油在手心溫熱，配合一呼一吸，我便很快進入了狀態。刮痧前的全身按壓使我全身放松不再緊張，背部的精油按摩有效幫助刮痧順利進行。當刮痧板有節奏地在我背部游走，我整個肩頸便不再那么緊張。理療師建議刮痧后5小時之內不要洗澡，因為打開的毛孔遇水會進入寒氣。