《這樣選購食品最安全》
作者:范志紅
價格:29.80元
出版:湖南科學技術出版社
作者從科學的角度入手,把生活中被很多人忽視的細節問題重新提出來,包括超市選購食品的秘訣,如何更有效的在第一時間看明白商家標簽,從而買到更安全的食品,買到更營養的食品,識破商家的小花招,看透廣告里的忽悠,怎樣讓自己買食品的錢花得物有所值,從而成為一個智慧的購物者。對于每一類食品,書中都介紹了健康選購的要點,讓你買得清清楚楚,明明白白。
要做個明智的購物者,就要了解一些有關食品的基本常識。有人聽到這里又會說:怎么這樣麻煩?買個食品還這么累?沒辦法,就像你買電器必須知道它的性能參數一樣,買包裝食品也要知道它的基本特點和主要成分。純天然的時代過去了,貨架上的食品變復雜了,有關食品的知識也要與時俱進。
我國人民自古以來以糧食為主食,隨著生活水平的提高,人們吃的主食已經越來越少了,但在各類食物中仍占據首位。按2002年全國營養調查的數據,對于城市居民來說,糧食提供了一天當中48.5%的能量,還有40.7%的蛋白質。也就是說,糧食在一天當中起到很重要的作用。
危機時代求生錄:《新世紀飲食》
作者:[美] 約翰·羅賓斯
定價:39.80元
出版社:珠海出版社
你知道,為供應肉類、乳制品及蛋類而飼養的動物,是在何等悲慘的環境中長大的嗎?你知道,為了維持這些動物的生命,養殖場正使用愈來愈多的化學藥品、荷爾蒙和抗生素嗎?你知道,高油脂、高膽固醇的食物,正是導致心臟病、癌癥、骨質疏松癥及其他現代流行病橫行的罪魁禍首嗎?吃,是生活中不可缺少的樂趣,也是生命得以存在的基礎。本書作者深入研究三年,以大量的研究報告和歷史事件,以及許多震撼人心、讓你哽咽落淚的真實故事,揭露錯誤飲食導致的危機。他揭穿了食品業者為隱瞞大眾而捏造的營養神話,也告訴我們如何延年益壽,增加生氣與活力,為我們提供了一個振奮人心的健康飲食新選擇。
健康美麗的秘籍:《飲食美容專家談》
作者: 慈書平
價格:25.00元
出版:人民軍醫出版社
它從美食美顏、美食美發、美食美眼、美食防皺、美食美白、美食祛斑、美食去痘、美食美頸、美食美胸、美食美甲、美食美膚、美食美背、美食美肌、美食美腰、美食美腹、美食美臀、美食美腿和美食美體的飲食美容機理、內容、方法、技巧等進行了詳細介紹,適合所有人群的飲食保健。當您讀完全書并按此去做,您將會變成一個大美人、健康的人、長壽的人。
自我暗示的力量:《氣場心理學》
作者:宋可力
價格:28.00元
出版:龍門書局
心理暗示在本質上,是人的情感和觀念,會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和心理暗示。而這種暗示,正是讓你夢想成真的基石之一。本書著重探討了,一個人怎樣運用積極的心理暗示使自己變得強大、自信,以應對生活中以及事業上的問題和矛盾,教給人怎樣運用心理暗示術影響他人,進而改變他人,實現自我成功。