日工作超11小時(shí)易患抑郁癥

人際關(guān)系處不用好可導(dǎo)致身體炎癥惡化

發(fā)表于《美國(guó)科學(xué)院學(xué)刊》的研究報(bào)告指出，人際關(guān)系對(duì)身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病、高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食和休息。

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院科學(xué)家進(jìn)行的這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系處不好可能導(dǎo)致身體炎癥惡化，進(jìn)而引發(fā)一系列疾病，如心臟病、高血壓、癌癥等。研究人員通過對(duì)122名健康的年輕人進(jìn)行跟蹤觀察研究，并根據(jù)他們的日記來判斷其心情狀態(tài)和周邊人際關(guān)系后發(fā)現(xiàn)，保持積極向上的心態(tài)，周圍人能跟自己相處良好且沒有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的狀態(tài)，更容易讓人保持身體健康，避免生病。

日工作超11小時(shí)易思抑郁癥

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國(guó)和芬蘭的研究人員通過對(duì)2000多名英國(guó)公務(wù)員工作狀態(tài)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間工作的人更易患抑郁癥，每天工作11個(gè)小時(shí)以上或每周工作55個(gè)小時(shí)以上的人則面臨更大的風(fēng)險(xiǎn)；此外，最容易患抑郁癥的人群是女性、年輕人和薪酬等級(jí)較低且有飲酒習(xí)慣的人。

據(jù)悉，接受調(diào)查的這2000多名公務(wù)員均在上世紀(jì)90年代入職，他們的年齡在35到55歲之間，從事的工作、薪資水平和工作時(shí)間均不相同。

在對(duì)這些公務(wù)員進(jìn)行了6年的跟蹤調(diào)查之后，研究人員發(fā)現(xiàn)，撇開不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度等因素，加班和抑郁癥之間有著“緊密聯(lián)系”。調(diào)查問卷顯示，共有66人在這段時(shí)間中經(jīng)歷過一段“非常抑郁的時(shí)期”，約占總?cè)藬?shù)的3.1％；每天工作11個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間的人患抑郁癥的概率比每天工作7～8個(gè)小時(shí)的職員高2.5倍。

研究還發(fā)現(xiàn)，大部分長(zhǎng)時(shí)間工作的人是拿著高薪、從事頗具挑戰(zhàn)性工作的男性，但他們患抑郁癥的比例卻相對(duì)較低。對(duì)此，研究人員認(rèn)為，一種情況是，較高的收入能夠“緩和”心中的抑郁情緒，使他們沉醉在工作之中：另一種可能則是他們擁有更高水平的“社會(huì)支援”，比如來自下屬的支持。

不過，此項(xiàng)研究表明，從事高薪職業(yè)的女性患抑郁癥的幾率較高——因?yàn)槌斯ぷ髦猓齻兏锌赡苄枰袚?dān)多種責(zé)任。同時(shí)，努力在工作中表現(xiàn)突出、同時(shí)又要面臨家庭和財(cái)務(wù)雙重問題的年輕人患抑郁癥的可能性也更大。

研究員之一、倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院的斯蒂芬·斯坦菲爾德教授說：“超長(zhǎng)時(shí)間工作可能會(huì)使工作效率下降，而這些長(zhǎng)時(shí)間工作的人也有必要考慮自己的身體健康，以及這種情況可能給家庭生活帶來的壓力。”意大利研究稱打哈欠是入神標(biāo)志

新浪健康訊，意大利一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，打哈欠并非“人們對(duì)某件事情感到厭倦”的標(biāo)志，而是對(duì)對(duì)方觀點(diǎn)及感情“入神”的標(biāo)志。

關(guān)于打哈欠存在三種理論：生理理論，進(jìn)化理論和厭倦理論。生理理論認(rèn)為，打哈欠是大腦意識(shí)到需要補(bǔ)充氧氣的一種反應(yīng)。進(jìn)化理論認(rèn)為，人打哈欠是為了露出牙齒，最原始的目的可能是向別人發(fā)出警告。厭倦理論認(rèn)為，如果人對(duì)某件事情感到厭倦，就會(huì)打哈欠。

比薩大學(xué)科學(xué)家小組對(duì)來自4個(gè)洲的100多名男女參試者在工作、用餐或在等候室的行為表現(xiàn)進(jìn)行了研究。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人打哈欠的時(shí)候，身處半徑10英尺(約合3米)范圍內(nèi)的另一個(gè)人會(huì)受到“傳染”，并在3分鐘內(nèi)也打起哈欠。這一研究結(jié)果與種族、性別無關(guān)，但是與兩人相識(shí)程度卻直接相關(guān)。哈欠傳染在家庭成員之間最常見，其次是朋友之間，再次是熟人之間，而在陌生人之間，哈欠傳染的幾率最小。

意大利科學(xué)家解釋說，人們之間越是熟悉，“哈欠移情”就越容易發(fā)生。人們開始接受“哈欠傳染”的最早能力為4～5歲，這個(gè)年齡段也正是培養(yǎng)正確識(shí)別他人情感的關(guān)鍵時(shí)期。多項(xiàng)研究表明，容易發(fā)生哈氣傳染的人，能更好地從對(duì)方的面部表情解讀其內(nèi)心思想。