女性須防生活習慣傷自己

生活中，女性大多都比較喜歡干凈，有著自己的衛(wèi)生習慣。但并非每一種衛(wèi)生習慣都科學和正確，有時僅僅是從老人那里的言傳身教，或者是從廣告中學來的。因此，女性朋友會出現(xiàn)一些貌似科學的健康習慣。殊不知，正是這些習慣造成了女性發(fā)生生殖道感染。這是因為往往忽略了身邊最簡單的衛(wèi)生習慣。而一旦感染上性傳播疾病，不但治療起來比較麻煩，還會帶來許多不必要的心理負擔。

衛(wèi)生巾不要長時間放在衛(wèi)生間。長時間置于潮濕環(huán)境中會使衛(wèi)生巾受潮致使非織布材料變質(zhì)，細菌易侵入繁殖。拆包后的衛(wèi)生巾應放在干燥、潔凈的環(huán)境里，受潮后不應再使用。看準衛(wèi)生巾的保質(zhì)期。離生產(chǎn)日期越近的產(chǎn)品衛(wèi)生質(zhì)量就越能保證。衛(wèi)生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有了無菌的保障，如果衛(wèi)生巾貯藏過久，即使不拆封也會變質(zhì)、污染。因此，在購買和使用衛(wèi)生巾時，一定要注意有效期，一次性購買不要太多，更不宜家庭久藏。促銷產(chǎn)品謹慎選用。婦科醫(yī)生建議每個女性都要選擇一款適合自己的衛(wèi)生巾。在選擇產(chǎn)品時，一定要找準品質(zhì)有保證的生產(chǎn)廠商，而促銷品、贈品甚至是新品等促銷產(chǎn)品，很有可能是商家處理的滯銷產(chǎn)品，質(zhì)量很難保證，一定要謹慎選購。

衛(wèi)生巾質(zhì)量是否可靠。女性經(jīng)期尤其要注意個人衛(wèi)生，衛(wèi)生棉和護墊應選擇質(zhì)量、信譽有保證的品牌，千萬不要使用表面有霉斑或包裝有破損的衛(wèi)生巾。普通衛(wèi)生巾連續(xù)使用兩小時后，表層細菌總數(shù)可達每平方厘米100個以上，衛(wèi)生巾在此期間的二次污染會嚴重損害婦女健康。因此，衛(wèi)生巾應兩小時換一次，盡量選用透氣性比較好的。

馬桶墊圈要當心。隨著工作條件的改善，很多寫字樓的衛(wèi)生間都舍棄了傳統(tǒng)的蹲式便池而采用了坐便器，其實這反倒增加了感染疾病的可能。人們在如廁時不得不接觸馬桶墊圈，而這種直接接觸可能感染淋病、濕疣等性傳播疾病。不少人可能會說，我每次在外面上廁所時都用紙在馬桶墊圈上墊了一層，這樣應該沒什么問題了吧。是的，這樣可以減少馬桶墊圈的疾病傳播。但是您注意了您墊馬桶的紙了嗎?衛(wèi)生紙隱患大。隨便用沒有經(jīng)過衛(wèi)生消毒處理的紙來墊馬桶墊圈同樣帶來了感染疾病的風險，這樣的病例在我們的臨床工作中并不少見。最常見的性傳播疾病，如淋病、尖銳濕疣，性生活傳播和密切接觸是感染的途徑。對于男性患者，絕大多數(shù)是由性生活感染的，僅有極少數(shù)是因為其他途徑的接觸。女性患者感染的途徑則要多很多。最常見的是使用的衛(wèi)生紙沒有經(jīng)過嚴格消毒或衛(wèi)生紙制造工藝不嚴格，有些甚至是回收的廢紙經(jīng)過粗糙加工而成，對人們的健康帶來巨大威脅。所以，女士們在外面如廁時，盡量不要用餐館、賓館提供的餐巾紙和衛(wèi)生紙，最好自帶質(zhì)量合格的衛(wèi)生紙。

與人合用清洗用具。女性的個人清洗用具應該專用，不可多人合用，謹防交叉感染。在清洗的順序上，應當先洗陰部后洗肛門，以免肛門口處的污物進入陰道。

洗桑拿別隨便亂坐。生活壓力加大，節(jié)奏加快，使人們尤其是白領一族更愿意節(jié)假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡溫泉、洗桑拿等受到很多人的青睞。但是在活動的同時也應該注意一些細節(jié)，避免感染各種疾病。在少數(shù)由性生活之外的途徑感染性傳播疾病的男性患者中，多數(shù)是因為在一些不正規(guī)的娛樂場所使用了未經(jīng)嚴格消毒處理的浴巾、衣褲等。更多的人是在消毒不佳的洗浴場所，坐在未消毒的地方而感染的。

女性尿道比男性短得多，加之外陰結(jié)構(gòu)不同，比男性更易通過接觸感染性傳播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，盡量選擇衛(wèi)生消毒好、信譽可靠的度假村或娛樂場所，并且盡量自帶貼身物品，如浴衣、毛巾等。盡量不在洗浴場所隨便赤身而坐，在洗桑拿時可以選擇站立方式。