勞動者長壽

時下，有些老年人覺得，而今不愁吃、不愁穿、不愁用，子女也成家立業了，已辛勞了大半輩子，該歇歇了。晚輩出于孝道，也不讓老人再干什么，享享清福算了。于是，他們往往每天除了看電視玩電腦，就是吃飯睡覺。日子一長，身體發福了，疾病也增多了，唉嘆精神怎么很快不如從前了。

其實，這疑問不難解答。常言道：流水不腐，戶樞不蠹。懶惰是人體健康的腐蝕劑。歐陽修曾將夏朝的大禹和春秋時孔子的得意門生顏淵作了“動靜”比較：“禹走天下，乘四載，治百川，可謂老其形矣，而壽百年。顏子蕭然，臥于陋巷，簞食瓢飲，外不誘物，內不動于心，可謂至樂矣，而年不及三十。”歐陽修最后得出結論：“勞其形者長壽，安其樂者短命。”這是經驗之談。人生如逆水行舟，不進則退。這包括心理上的，也包括生理上的。人一旦有了享清福的念頭，便容易在心理上產生一種懶惰情緒，這種情緒會讓人精神不振，天長日久，生理上也會產生一種興奮的狀態，最終導致未老先衰。其道理就在于此。

祖國醫學認為，人體元氣（也叫做真氣）需要不斷地得到空氣（通過肺呼吸得到）和谷氣（通過食物的消化吸收得到）的充養，才能保持旺盛的活力，人才能少生病，保持身體健康。勞動、鍛煉，就是提高自身肺活量和腸胃功能的最有效途徑。

所以，我們說，老人注意休息，無可厚非；晚輩孝順，不增加老人負擔，更為可喜。但從健康的角度來講，年紀大了，適當地勞動勞動，干些養鳥、種花、練練書法之類可以陶冶情操的輕活，參加一些健康有益的社交活動，遠比一個人悶在家里“享清福”要強得多。坐到老不如做到老，享清福不如動動骨。

老年朋友，請您記住法國名醫蒂索的一句名言：“運動可以代替任何藥物，而一切藥物都不能代替運動。” （江蘇 洪吾）