唾液治好我的咽炎

我患慢性咽炎已有10多年，雖然多方求醫治療，但收效甚微。遇到天氣忽冷忽熱或發燒感冒時，咽炎就會發作，咽喉紅腫而導致扁桃體及口腔發炎，在嚴重期間痛得我難以進食，讓人苦不堪言。

因我生在農村，記得在六七歲時，經常與同伴們一起玩耍、爬樹嬉戲時，不小心劃破了手腳。為防止發炎，回到家里，父親在我的傷口處用唾液簡單地涂抹幾下，傷口不但沒有發炎，而且很快就復合如初，現在回想起真是神奇，這歸功于唾液抗菌消炎的奇效。

李時珍在《本草綱目》一書中記載：咽津具有養生保健作用和療疾效果；齒可以改善牙周血液循環；唾液中含有淀粉酶、溶菌酶，具有抗病和消炎作用，能清潔口腔、防治牙周疾病。

為使唾液增多，清潔口腔，潤澤咽喉，我每天在早晨起床后、晚上睡覺前，洗漱完畢，安坐在沙發上，先閉口靜養5分鐘，然后做叩齒活動。具體步驟是：先叩上齒27次，再叩下齒27次；然后用舌頭在口腔內、牙齒外，從左向右攪動27次，再從右向左攪動27次，接著用舌頭抵上腭3次，再用舌頭在口腔中鼓漱27次，讓唾液充滿口腔，最后用意念分3次將唾液徐徐通過咽喉緩慢送入丹田。

平時要盡量讓口腔內的唾液增多，用以治療咽炎。我經常用舌頭抵上腭，促進唾液多分泌，等到唾液滿津時，再緩慢咽下。唾液的潤澤能夠解決咽炎的干痛及口干舌燥的癥狀。增加唾液的分泌，必須有足夠的耐心，要長期堅持，不能半途而廢，否則會前功盡棄，達不到治療咽炎的目的，起不到保健養生的作用。

用唾液進行養生保健并治療慢性咽炎的方法，有一定的醫學道理。我已堅持了10余年，效果明顯，療效顯著。不吃藥，不打針，方法簡便易行，患有咽炎的病人都可以嘗試，可能帶來很好的效果。 （新疆 宋伯航）