寶寶很“宅”，不愛運動怎么辦

小云雖然還不到2周歲，卻有將近兩年的“宅齡”了。小云出生后，爸爸媽媽要忙工作，主要由爺爺奶奶照顧她。爺爺奶奶腿腳不方便，很少出門，小云就跟他們在家里玩。

在家里，小云的生活內容比較單一，無非就是看電視、玩玩具、跟爺爺奶奶做游戲。生活這么單調，大多數的寶寶都會煩。沒想到，小云和別的小寶寶不一樣，用爺爺奶奶的話說就是“很乖的”——只要有電視、玩具，她能不哭不鬧玩一整天。

每當爸爸媽媽休息，想帶小云出去玩，小云都不怎么感興趣。有一次，媽媽硬把她帶到了公園里，想讓她在有陽光、綠樹、微風的環境里，和小伙伴們一起跑跑跳跳。誰知，小云像木頭人一樣不會動了，只是呆呆地望著來來往往的人群，不到一刻鐘，就開始喊回家。有的寶寶把皮球扔到她腳邊，她動都不動。爸爸媽媽無奈，只得帶她打道回府，心想，她不愿意出來，就讓她在家待著吧!

隨著大人生活日益變“宅”，像小云這樣的“宅寶寶”的人數正以觸以驚人的速度增長。

醫學專家認為，隨著神經元之間聯系的建立，環境刺激對它們的生存必不可少，受到環境刺激的神經元能夠不斷地發育出新的突觸，而沒有受到刺激影響的神經元則很快就死亡。這表明，在突觸生長發育的高峰期，向嬰兒提供合適的環境刺激非常重要。

發展心理學認為，動作是嬰兒智力發展的載體。要想寶寶智力發展迅速，就要給寶寶創造運動的條件。3歲以前寶寶的大腦發展得最迅速，到2歲時，其大腦皮層活動已基本接近成年人的標準。

媽媽帶孩子走進大自然更能夠刺激更多的神經元發育出新的突觸。因為大自然的玩法要遠遠多于家里，大自然富有變化的、靈動的特性會帶給寶寶更多的刺激，各種動作直接受神經系統的支配和調節，肌肉中的神經可將各種刺激傳到大腦，能讓寶寶找到他與這個世界的關聯，大腦的反應更加靈敏。即使最普通的沙子、泥巴、小動物、小昆蟲、小花瓣等，都可以有多種玩法，更甭提其它寶寶加入后會變成多個主角的游戲樂園了!

如果寶寶不怎么游戲、活動、運動、玩耍、淘氣，只是每天窩在家里，吃吃喝喝，看電視，玩一些運動量較少的電子游戲、玩具，那么影響的不單單是寶寶的智力、身體發育，寶寶的交往能力、語言表達能力、運動能力都得不到充分鍛煉，很容易讓孩子成為細胳膊細腿的內向孩子。

在寶寶出生幾個月后，聰明的媽媽就會帶寶寶出去玩，曬曬太陽，觀察自然界的萬事萬物，讓街坊鄰居抱抱逗逗。孩子大一些，他們就讓孩子自己下地玩，見著什么就摸摸、看看、研究一番，充滿了“發現”的樂趣，既開發了大腦，也收獲了一種新的思維模式，為長大后的生活奠定“靈感基礎”。

帶寶寶活躍起來

1—3歲是動作發展的關鍵期。此時，寶寶已經會走路了，特別活潑好動，父母支持寶寶多運動，有助于寶寶肢體動作正確、熟練。此外，活動除了能鍛煉寶寶肢體大肌肉外，還能促進寶寶肢體小肌肉發達，使寶寶手眼協調發展。運動不僅能使寶寶養成良好的動作習慣，能幫助其智力的發展。

1～3歲的寶寶主動性特別強，什么事情都想自己試試。家長可以因勢利導，首先鼓勵他們自己穿衣、吃飯、洗手帕、幫媽媽遞東西、擺放物品等。然后，根據寶寶身體素質，引導他們翻筋斗、游泳、做體操、練習簡單的舞蹈動作等。

1～3歲的孩子最好動，要想孩子不“宅”，只需尊重孩子的成長特點，做到以下兩點就夠了。

媽媽不做“宅艾”

在3歲以前，大部分的寶寶跟媽媽在一起的時間比較長。如果媽媽或者寶寶的養育者比較宅，平時不出門，喜歡窩在家里看書、看電視、玩電腦，那么受其熏陶，寶寶會不知不覺地養成類似的習慣，不愿意走出家門、不愿意參加戶外活動、不喜歡跟人接觸。

筆者認識一個寶寶，寶寶的媽媽性格內向，除了上下班幾乎不出家門，和小區里的人也沒有什么來往。夏天的傍晚，娘倆出來散步，看到小區里的人們三五成群地在一起聊天、下棋，媽媽不知道做什么，只得拉著寶寶回家了。媽媽這么宅，孩子怎么能活躍呢?

為了孩子，性格內向的媽媽要努力改變自己，多參加社會交際。其實，做一名活躍的家長并不難，平時多和身邊人走動，閑暇時約上朋友一起參加體育鍛煉，帶寶寶一起去郊游、野餐、散步、運動，潛移默化地，寶寶受到影響，就會逐漸地喜歡去戶外活動，而不是整天賴在家里。

媽媽陪著寶寶玩

對寶寶來講，最幸福的事情莫過于有父母的陪伴。父母在的時候，他會更加活躍、更能感受到自己的價值，戰勝困難的能力也更強。

媽媽可以陪寶寶一起看圖畫書、一起玩捉迷藏、一起折紙、一起丟飛機、一起短跑、一起玩沙、一起放風箏、一起捉小蟲…家長可以和寶寶比賽，說好誰贏了就給誰發獎品。比如，丟飛機的時候，家長可以故意用勁小點兒，讓寶寶的飛機飛得更高更遠，寶寶贏得獎品后，就更樂意玩了。

媽媽除了在家里和寶寶玩，還要經常性地把寶寶帶出去，讓寶寶體驗與小朋友一起玩耍的快樂。最好與其他媽媽結成“伙伴媽媽”，平時在一起聯合搞一些親子游戲，比如拍拍手、撿樹葉、扔皮球、扮動物等，讓寶寶參與進來，享受大家合作的樂趣。

晚飯后，媽媽在遛彎的時候，把寶寶帶到小朋友中間，讓他們自由玩耍、追逐、嬉戲。每天堅持去，時間長了，寶寶不但養成了出去玩的習慣，還能交到很多朋友，寶寶就更愛走出家門了。