家有瘦寶寶不必愁

小孩子長得胖胖白白才是健康才是可愛，已經成為了一種傳統的固有觀念，于是相對瘦小寶寶的父母們，就難免總是被些“好心人”，關心寶寶的胃口啊睡覺啊之類的喂養問題，在如此這般不斷被質疑中，對寶寶最負責任最疼愛的父母們，也不禁會懷疑起自己在照顧寶寶方面是否做得足夠和正確。那到底，寶寶瘦小是否就等于長得不夠好不夠健康呢?

身長、體重增長是寶寶健康的“晴雨表”

無論是寶寶身長、體重增長不足還是增長過快，都可能預示著一些健康隱患。因此，定期連續地測量寶寶的身長、體重，看似非常簡單，但實質上對醫生判斷寶寶的營養、發育、疾病等狀況都有極高的參考價值。

在判斷寶寶身長、體重的增長是否正常時，必須要有一個比較客觀公正的評估指標，也就是兒童生長標準。世界衛生組織聯合世界不同地區的兒科專家們，選擇美國、阿曼、印尼、挪威、巴西、加納六個具有代表性的人群，從寶寶出生開始進行長期的生長隨訪。結果發現，在營養、環境良好的前提下，世界不同地區的母乳喂養的寶寶在出生到2歲之間的生長是一致的，與種族、遺傳無關。通過這一研究，同時結合以前的兒童生長標準，于2006年正式公布的新的“兒童生長標準”在世界范圍內被廣泛應用并得到認可，我國也部分采納了這一標準。我國最新版的標準是2009年6月出臺的《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》，家長可參照此看看寶寶的生長發育情況。

“達標”不是指第50百分位

兒童生長標準中，除了平均水平，也就是第50百分位數據，往往同時還標有第15和第85百分位，以及第3和第97百分位。一般來說，寶寶的身長、體重處于同年齡同性別寶寶生長標準的第15到第85百分位之間就屬于正常。部分父母，甚至一些基層醫生，以平均水平，也就是第50百分位作為衡量寶寶生長的標準，認為在平均以下就是不達標，這是不正確的。由于寶寶出生體重不同，出生情況不同，且各個寶寶都有著各自獨特的生長規律，只要在正常范圍內就可以。此外，現在越來越多的研究表明，寶寶在出生后的頭幾個月內生長過快，體重突飛猛進，可能就隱藏著將來得高血壓、冠心病等心血管疾病的隱患。

當寶寶的生長水平在第3～第15百分位之間，或者第85～第97百分位之間時，大體也屬于正常，但需要加以關注；而當寶寶生長水平在第3百分位以下，或超過了第97百分位，則需要醫生的長期監測和指導。

而且，寶寶的生長發育，不僅僅是關注數值，家長可將每次結果都標在生長發育圖上，描成體重曲線和身高曲線。孩子的體重曲線與標準體重曲線平行，表示生長速度正常；體重曲線平坦或向下，則表示生長緩慢，應積極尋找原因。

瘦小寶寶≠“不達標”

目前我們的父母對寶寶超長、超重還不太關心，但對寶寶身長、體重不足，也就是所謂的不達標，往往是過度緊張。實際上，除了極少數早產／出生低體重嬰兒，或有生長激素分泌不足的矮小癥患兒，以及其他一些少見的先天性代謝性疾病患兒以外，絕大多數健康兒童的生長都在正常范圍內。

當寶寶的身長、體重在正常范圍內，高一些或矮一些，胖一點或瘦一點，對將來的身高并沒有特別的影響。5歲以前寶寶的生長不受遺傳因素的制約，但到青春期時，孩子的生長就明顯受到遺傳的影響。因此，對于還在正常范圍內，也就是寶寶的身長、體重等體格生長指標還在兒童生長標準的第15百分位以上，稍微瘦小的寶寶來說，父母盡可以放寬心。

對于確實明顯瘦小的寶寶，也就是身長、體重等體格生長指標已經低于兒童生長標準的第15百分位，甚至在第3百分位以下的寶寶，那就需要定期由兒科醫生或兒童營養專業人員，對寶寶的營養攝入、進食行為、體格生長等進行全面的評估，提出改進意見，并指導父母正確喂養。一般在寶寶3歲以前，主要以營養干預為主；而在寶寶3歲以后，可能需要進一步檢測生長激素等內分泌因素。

寶寶真的“不達標”怎么辦?

營養和運動是促進寶寶生長和健康的最佳方法，父母可以分別從這兩方面著手，促進身長、體重不達標的寶寶的生長。

勿強迫進食

寶寶瘦小，父母本能的反應就是給寶寶多吃點，或許寶寶就能長得好一點。然而，事實正好相反，往往父母越急切地想讓寶寶多吃點，寶寶似乎就越沒胃口，對吃越抗拒。應該來說，吃是人的生理本能，但也不是想吃多少就能吃多少。對于吃多少，寶寶似乎天生有一種調節能力。很多研究已經證實，過分強迫進食會破壞寶寶對饑飽的感知。其最終結果，要么寶寶拒絕進食，把吃飯視為天下第一痛苦；要么過量進食，把吃飯權當放松安慰。與此同時，寶寶的生長也走向兩個極端，不是太瘦就是太胖。

除了強迫進食以外，父母在寶寶喂養上的一些常見誤區也可能造成或加劇寶寶身長、體重不達標的問題。這些誤區在寶寶6個月～2歲添加輔食期間最為多見。每天非讓寶寶喝完規定量的奶；過分擔心寶寶會過敏或不消化，而遲遲不敢給寶寶添加雞蛋、肉類等輔食；害怕寶寶噎著、嗆著而只提供果汁、菜汁、肉湯等湯汁類、稀糊狀的輔食；對寶寶吃飯大包大攬，只要寶寶張嘴就可以，不允許寶寶自己動手等等。這些喂養誤區對寶寶的影響還可能是長期的。

多創造寶寶戶外活動的機會

運動與健康飲食的聯接正受到越來越多的關注，不僅成人需要通過增加運動來達到膳食平衡的目的，生長發育中的寶寶更需要通過各種運動來推動身體各組織器官，包括胃腸道的發育成熟。經常帶寶寶參加各種戶外活動，可以使寶寶心情愉快，代謝加速，食欲大增。可以這么說，相比花上一兩個小時追著、求著寶寶吃飯，不如只花半小時吃飯，剩下的時間好好帶寶寶活動活動，下一餐的吃飯態度可能就會截然不同。

總之，對于身長、體重不達標的寶寶，父母需要積極提高喂養技巧，避免強迫喂養等各種喂養誤區。同時，又要認識到寶寶生長是一個長期而緩慢的過程，配合醫生的指導而不要幻想一口吃個胖子。