家庭出游“有備而行”

元旦、春節悠悠邁著步子朝我們欣欣然走來，辛勤一整年，顧不上陪家人，此時便可帶上全家老小揣上好心情一同出游咯。當然，事先的萬全準備絕不可少，遇上某些未知的突發情況也能從容不迫。

?日用品

1.便攜多人防潮野餐墊

選擇搖粒絨+PVC防水底料，防潮、柔軟、輕便，可以折疊后攜帶，做野餐墊或者其他野營活動使用。

2.防水保暖沖鋒裝

冬季天氣反復無常，早晚溫差大，給老人小孩準備一款既防水又保暖的沖鋒衣很有用處。

3.手套和耳套

尤其是老人和小孩，尤須保暖。風雪天外游必備。

4.貼身內衣

出游活動時，難免出汗，選擇柔軟、吸濕、透氣的貼身內衣，以利保溫、干燥，預防感冒。

5.大容量暖水杯

出游離不開水，在低溫的季節，要滿足全家的供水，大容量暖水杯非常實用。

6.防凍膏和凍瘡膏

7.油性滋潤護膚品

8.雨傘等物品

?食品

1.不怕涼的食物

可選擇餅干、牛肉干、豬肉脯等。

2.瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟

出發前一周，為全家人準備補充熱量的食物，尤其老人小孩，以保持身體能量。

3.蔬果

蘋果、柑橘等水果適宜攜帶，堅果類食物也是旅途中補充能量的好搭檔。

4.其他食物

根據家里老人、小孩的口味準備一些適合攜帶的食物，比如面包等。

?數碼產品

1.高清數碼相機

2.DV攝像機

3.平板電腦（IPAD）/PSP游戲機

4.移動電源

5.GPS

?藥品

1.三類外傷藥：外用消毒藥——噴霧式消毒藥水；外敷包扎藥；云南白藥止血藥。

2.冰袋、紅花油——發生輕微扭傷時，可用紅花油涂抹患處，如扭傷較嚴重，要盡快用冰袋冷敷患處，然后用繃帶將患處加壓包扎固定，休息時還要注意抬高患肢。

3.紗布、繃帶、帶孔薄膜等包扎傷口的敷料；

4.必備創可貼；

5.常用感冒藥；

6.根據家庭成員身體狀況攜帶常用必備藥品。

?特別提醒：

1.遇到外傷后一定要先消毒再包扎，以避免感染。切忌不要在開放性傷口上涂抹消炎軟膏之類藥物，以免傷口對位欠佳，難以愈合。

2.創傷傷口較大且有污染時，須及時去醫院處理，并注射破傷風抗毒素。

3.傷處腫脹先別用紅花油；用創可貼前先消毒傷口；

?常識儲備：

1.適量運動。多從事登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上運動等冬季運動。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜冬季出游，尤其遇到風雪天更要忌諱，以免病情加重。

2.盡量減少皮膚裸露地方，對于容易生凍瘡的地方必須經常摩擦和活動。

3.酒精取暖的觀點是錯誤的。酒精和水不能產熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環增加，人感到“發熱”，實際上人體在丟失熱量。

4.每次下車時應注意腳下是否有水或冰，冬季路滑，要注意安全。小心走路，膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不易摔倒，即便摔倒也不會傷及腦部。

5.在冰滑的路面上行走要領：A走路不要抬起腳，一蹭一挪跌不倒；B磨磨蹭蹭，安全穩定；C雙手不插衣、褲袋，不跌倒也不出意外；

6.拍照時不能“倒行逆施”，防止拌倒出意外。

7.在室外活動過久，如果有凍手腳的感覺，就應該立即活動活動，加速血液循環、以防止凍傷手腳。

8.由于外套要不斷地穿上、脫下，放來放去，所以外套的衣袋里不能存放身份證、信用卡、錢包、重要票據和手機等貴重物品，這些物品應放進不離身的腰包或旅行馬甲的口袋里。

9.交酒店洗滌的衣物放進洗衣袋前，要確認是否夾帶或遺漏現金、標據及其他物品。

10.頻繁地戴上、摘下手套，系上、解開圍巾，極易刮落戒指、項鏈和耳環，所以，建議不要戴貴重首飾出游。

11.不要聽信陌生人的誘導，去陌生的場所娛樂消遣。自費項目為個體經營，如要參與請先講好價格，以免上當。

12.冬天的白天比較短，安排行程要注意時間。盡量避開早上和晚上進行戶外活動，應選擇氣溫相對較高的9：00—16：00。

13.鞋子、車子輪胎一定要注意防滑。

?自駕游貼士

1.備用輪胎——推薦固鉑Discoverer ATR，一款越野能力與雪地能力都不錯的輪胎，很適合冬天使用。另外，對輪胎的日常保養也很重要，入冬仍應經常敲聽，檢查氣壓是否正常，特別修補過的備胎更要注意，過低的氣溫會使一些質量差的補胎膠失效。

2.防滑鏈——最好在出行前安好防滑鏈，臨時停車安裝防滑鏈比提前安裝麻煩，也不利于安全；

不要在癟胎情況下安裝防滑鏈；

安裝防滑鏈后，行駛速度一般不要超過50km/小時，并注意盡可能避免突然加速或減速；當車輛駛入無需使用防滑鏈的路面時請及時卸去防滑鏈；

3.防凍液——根據當地氣溫情況加入不同配比量的防凍液以降低冷卻系統冷卻液的凍結點，防止結冰膨脹而破壞冷卻箱、水套、缸體等。

4.冰雪鏟、輕型鏟子——汽車風擋玻璃專用冰雪鏟可以很容易地解決玻璃結冰霜的問題。在輪胎被冰雪覆蓋后，輕型鏟子可以挖開冰雪和泥土。

5.三角木、繩子——冬季駕車難免遇到冰雪和路面極滑的時候，不得已在冰雪路面的坡道中停車、起步，三角木和繩子就會派上用場。

6.滅火器——冬季風大氣候干燥，一些素質低的吸煙者隨手遺棄星火未滅的煙頭，加上干枝枯葉易進入發動機艙，所以滅火器是必備用品，但一定要看一下滅火器是否完好有效。