淺談當前我國民辦高校開展實施校園健美操的必要性

摘 要:本文采用資料法、問卷調查和數理統計等方法從校園健美操的特點、功能論述健美操在我國民辦高校開展實施的必要性。研究對象:福建師范大學閩南科技學院2010級國際貿易和英語本科專業健美操主修班200名女生。研究方法:資料收集法，問卷調查法，數理統計與分析。

關鍵詞:校園健美操 校園健美操的特點 健美操的功能

中圖分類號:G807.4文獻標識碼:A文章編號:1674-098X(2012)07(b)-0253-02

1 什么是校園健美操

健美操是集音樂、舞蹈、體操、美學于一體，通過徒手、手持輕器械和專門器材的操化練習，以達到健身、健美和健心為目的的一種新興娛樂觀賞型體育項目。而校園健美操是在校園的范圍內，以學生為對象，以健身、健美和健心為目標，以肢體鍛煉、形體培養、以藝術創造為手段，通過體育課和課外體育活動由體育教師或健身教練來指導練習，融音樂、舞蹈、體操、美學為一體的體育項目。

2 校園健美操的特點

(1)校園健美操介于大眾健美操和競技健美操之間，它既具有大眾健美操強身健體的鍛煉目的，又需要有多變的身體動作，雖沒有競技健美操那么高難度及激烈的競技形式，卻具有競技健美槽的套路表演和競技性質。

(2)校園健美操是以學習和掌握健美操的基本動作、基本技術和基本理論知識為目的，可以培養學生規范的健美操動作，提高學生生動的表現力及韻率感、節奏感，以及鑒賞美和創造美的能力。

(3)小組合、短套路為學校健美操的主要教學手段(短套路為1分鐘左右，長套路為5分鐘左右)。使學生在短時間內既達到鍛煉身體的目的，又能滿足學生的自我表現心理欲望。

(4)由于其內容和練習手段的多樣性，所以受場地器材、人數和氣候的影響不大。學校擴招特別是民辦學校，受體育經費的制約，開展健美操教學無疑是最實效和經濟的。

以上特點既符合學生的生理、心理需求，又吻合該階段學生們的興趣和思想特點。因此，校園健美操的開展是使校園活躍與健康起來的一條新的、眾所喜愛的途徑。另外在一定程度上還可以緩解學校場地器材、師資力量以及教學經費的不足。

3 開展校園健美操的起因

隨著社會的進步，改革開放的不斷深入，當前學生參加體育鍛煉過程所表現出來的“求新、求趣、求知和求動”心理，使昔日傳統體育運動項目已經不能滿足他們的要求，他們需要呼吸新的時代氣息，需要嘗試新的體育活動方式，需要在活動中體現自我表現的樂趣，而體育教學的改革，是是改變以往“添鴨式”的教學方法，注重“以人為本”，使學生在活動中體現朝氣蓬勃的時代氣息，不知不覺中培養“終身體育”意識。在眾多體育活動中，健美操是比較新興和符合時代潮流的一項運動項目，正在我國蓬勃發展。它有豐富的內涵，運動性與藝術性的有機結合，加上明快的節奏，多變的動作，滿足了當今廣大學生求新立異的心理特點和精神需求，它簡便、優美、愉悅而有效，給練習者帶來快樂和健康，而在練習的過程中人與人之間動作的相互協調，為學生提供了和諧的人際關系，豐富了學生的生活，通過健美操的練習，學生的頭腦會更加靈活，精力充沛。

經濟的發展，科技的發達，人們活動空間的相對縮小，生活節奏日趨緊湊，人與人之間交流越來越匱乏。尋求一種簡便、有效、優美、愉悅的健身形式已經成為時尚。愛美之心人皆有之，通過健美操學習和鍛煉，可以獲得充沛的精力，投身于社會主義現代化建設事業，已經成為當今人們(特別是青少年學生)對生活、生存和美好未來的向往。由于健美操存在許多其他項目所沒有的特點，所以在很短的時間就深受廣大學生的喜愛。

4 校園健美操的功能

校園健美操具有較高的藝術境界，是一種情感的表達與交流，人際關系和諧向上和頑強拼搏的進取心都能從中體現，最終目的為增強人的體質，健全人的身心發展，使個人精神文明素質以及整個社會的精神文明素質得到提高。校園健美操由于其內容豐富多彩，手段靈活多變，借鑒了舞蹈、芭蕾、藝術體操、體育舞蹈、武術甚至球類等的一些內容為練習手段，使學生在練習過程中抒發感情、陶冶情操、凈化身心。一套簡單的課堂教學，以跳操的形式表達出來，使學生完全達到身心健康的同步發展。

是福建師范大學閩南科技學院2009級國際貿易和英語本科專業健美操班200名女生在教學中對健美操的作用認識和效果體會的調查:N＝200

從表1可以看出，無論在調節課堂氣氛和改善教學模式，還是在培養學生的綜合素質，以及在校園文化建設方面，健美操都能夠發揮巨大的作用。

4.1 從教學模式上看校園健美操的功能

校園健美操拓展了傳統的學校體育教學模式，改善和活躍體育課堂氣氛，能充滿足學生的心理需求，引導學生積極參加體育鍛煉，進一步促進學生身體正常發育和系統功能完善，可以全面發展學生的協調、柔韌、耐力等身體素質，也可以豐富校園文化生活，吸引眾多學生加入健美操鍛煉的行列中來，為學校體育活動增添新的內容，增添新的活力，還可以培養學生良好的身體姿勢，塑造學生優美的體型和健康的體魄，陶冶學生美的情操。

4.2 從全民健身的角度看校園健美操的功能

學校體育是全民健身的重要組成部分，與全民健身密不可分，健美操具有廣泛的群眾普及性;在社會健身活動中，人們對形體健美的追求有了更高的要求。就一個中等城市來說，社會上自辦的群眾性健美俱樂部就有幾十所。許多大中專院校除了體育課堂開展健美操教學外，還配合全民健身活動，開設課外健美操訓練班或俱樂部等。它適合于不同年齡層次的人參與練習。因為健美操具有簡單易學、通用、實效和經濟等特點，所以在群眾中容易開展。新的課程改革，要求學校體育教學應配合全民健身計劃的實施，有針對性地開展一些可以促進該計劃向前發展的具體內容。通過學校健美操的學習，學生掌握終身健美的方法，一旦學生畢業走向社會，就會把這種健身方法帶入社會。因此，校園健美操為具體實施全民健身計劃注入了一項具體而有效的實際內容，是實現這一宏偉計劃的先決條件和最簡捷的途徑。

4.3 校園健美操的健身功能

健美操是以身體各部位關節活動、肌肉用力的方式組成的一種全方位的練習方法，同時也需要身體各個器官的參與，使人體各個器官系統機能得到全面發展。上表是對福建師范大學閩南科技學院2009級國際貿易和英語本科專業健美操主修班200名女生身體素質調查情況。可見，經過兩年的健美操學習、訓練后，學生各項身體素質均有明顯提高，說明校園健美操能使學生在輕松愉快的環境中達到健身目的。

4.4 校園健美操的美育功能

美育是以心靈的健康為其目標，心靈的健康一定會促進身體的健康。因此美育也是體育教學的一部分。健美操教學過程中學生得到各種優美動作的形體訓練的同時，還可以建立審美心理，培養學生感知美、鑒賞美、評價美、表現美和創造美的能力。從美的姿態動作、線條、形狀、身體配合、音樂的伴奏中享受美，促進學生獲得精神上的愉悅，還有助于學生表達情感，抒發對生活的熱愛，給人帶來享受和精神上的鼓勵和道德上的熏陶，使學生追求美的天性得到滿足。

5 結語

校園健美操是一項極富有時代特色的學校體育項目，學校體育的最終目的是“健康第一”，幫助學生養成“終身體育”的意識和習慣，另一個重要作用就在于能幫助每一個學生成為自由、快樂、健康、寬容大方、公正而又有高尚道德的人。健美操走入高校體育課堂完全符合現代體育教學的根本目的和要求。校園健美操不僅能塑造學生的身軀，更能塑造他們的心靈，使他們成為身體健康，人格完美的接班人。當代學生有著十分強烈的自主意識，特別注重人的自由選擇。素質教育改革也是倡導“以人為本”，而校園健美操正好契和了這兩種選擇。

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