爸爸媽媽一起來,讓寶寶成為動作小明星

寶寶出生的頭幾年，正是他一生中最關鍵的時期。此時，他就像一塊擁有超強吸收力的海綿，你給他多少，他都能吸收進去。越早對寶寶進行身體運動方面的訓練，對寶寶智能開發的作用就越大。爸爸媽媽和寶寶，一起運動吧。

0～4個月寶寶動作發育狀況

0～1個月 具有一些簡單的動作反射，如會吮吸塞入口中的奶頭、轉向接觸嘴角的物體、握緊放在小手掌上的東西。

1～2個月 無法自己把頭抬起來，但是俯臥時，可抬頭45度；靜躺時，可憑借自身的力量移動身體位置。

2～3個月 頭部無法完全抬起來，俯臥時，可抬頭90度，并左右張望。

3～4個月 趴著時雙手能支撐胸部并抬起頭；仰臥時若拉他的雙手，頭部也會跟著上來：看到有興趣的玩具時，就想伸手去抓；不管拿到任何東西都想放進口中舔嘗。

親子活動這樣玩

處于這個時期的寶寶，頸椎還沒有完全發育好，因此沒有足夠的支撐力去支撐頭部。這個年齡段的寶寶適合以下和緩的運動，而且你的動作要比較輕柔才行。

平衡：

游戲1：媽媽抱著寶寶左右搖晃。

游戲2：將寶寶放在大浴巾中，左右搖晃。

游戲3：媽媽屈膝，背靠床坐好，讓寶寶兩腳分開，坐在媽媽的腳背上，寶寶的胸部貼著媽媽的小腿，媽媽將小腿慢慢地提起、放下。

滑滑梯：媽媽坐在地上或床上，屈膝，把自己的小腿當做滑梯，讓寶寶從膝蓋下方慢慢下滑。注意：手一定要護著寶寶，尤其是寶寶的頸部。這個游戲既可增強寶寶的平衡感，又可增強寶寶的空間感知覺。

TIPS：這個游戲十分有趣，也適合大一點兒的寶寶。對于6個月以上的寶寶，你可以坐在椅子上，讓整個腿伸直，使滑梯的長度變長、傾斜度變大，讓寶寶玩。

4～8個月寶寶動作發育狀況

4～5個月 頭部可以完全抬起來：仰睡時，自己扭動身體左右來回翻動；能握住撥浪鼓。

5～6個月 頭不下垂；拉他的手能坐：站立在大人膝蓋上會有力地蹦跳：會以仰躺的姿勢挪動身體：伸手去抓遠處的東西，并放入口中：有些寶寶已會翻身。

6～7個月 能在不需要支持的情況下坐一會兒：會自己吃餅干；握住玩具使其不被拿走。

7～8個月 會坐了：能靠腹部支撐爬行：會雙手玩積木、撕報紙或用手指抓、扔東西等。

親子活動這樣玩

浴巾滑梯：爸媽各拿著大浴巾的一頭，將寶寶放在大浴巾中，提高浴巾的一頭，讓寶寶在浴巾中體驗下滑的感覺。這個游戲有利于增強寶寶的前庭感、觸覺、空間感知覺。

碰一碰，我們是好朋友：此游戲很簡單。就是讓寶寶的左手碰右腳，讓寶寶的右手碰左腳，或者雙手同時碰雙腳，在游戲時，你可以跟寶寶說：“我們的手和腳是好朋友，一起來碰碰!”這個游戲有利于提高寶寶手腿的協調性。

8～12個月寶寶動作發育狀況

8～9個月 可以扶著東西站起來：坐得安穩；已經可以用四肢爬行。

9～10個月 手指漸漸靈活，坐著時雙手能同時握住兩個玩具。

10～11個月 開始扶著東西走路：會拿積木等小東西。

11～12個月 扶著走的速度增快了，會拿杯子喝水。

親子活動這樣玩

我是小飛機：媽媽躺在床上或者地上，將雙腿伸直，讓寶寶仰臥在媽媽的大腿上(即后背貼在媽媽的大腿上)，然后讓寶寶的手臂盡量往后伸展。這個游戲有利于鍛煉寶寶的腹、背肌肉以及肌耐力，為寶寶的爬行做準備。

我是小球手：抓東西、拿東西的動作可促進寶寶手部的小肌肉運動。讓寶寶在地上或床上坐著，然后你滾一個球給他，讓他去抓這個球，可訓練他的手眼協調能力。

12～18個月寶寶動作發育狀況

12～15個月 動作：大多能獨自行走，有些寶寶步伐漸漸穩定，開始會小跑步：也有寶寶比較晚才開始走路的，但只要在18個月之前會走路就可以了：能爬樓梯、滑滑梯、追著球玩耍、和媽媽一起玩追逐游戲等。

視力：追逐上下移動的東西：會一邊走向玩具，一邊望著身旁媽媽的表情；懂得顏色的差異，不限于醒目的顏色，能辨別各種顏色。

15～18個月 絕大多數寶寶能在18個月前學會走路，能自己脫掉外套，會自己吃飯：以步行為主，還能夠跑步、后退、上下樓梯等。

親子活動這樣玩

學步游戲：1歲左右的寶寶開始學步了。這個時期，你不妨和寶寶面對面、手牽手，讓他的小腳踩在你的大腳上，帶著他前后、左右地慢慢走，以幫助他學會走路。

我是小青蛙：這個時期的寶寶不會跳，但這個游戲可以讓他體驗跳的感覺，增強彈跳力的同時，使腿部的肌力、肌耐力也得到了鍛煉。媽媽坐在椅子上，雙手抱著寶寶，把他的雙腿放在你的大腿上，然后你的腳跟有節奏地抬起、放下，寶寶就可以感受跳躍的感覺。你還可以同時念兒歌：“我是小青蛙，我愛跳、跳。”

18～24個月寶寶動作發育狀況

18～24個月 手指變得靈活、有力；能并攏雙腳從階梯上跳下來，能不用手扶上下樓梯；能踢球：手指靈活到會用鉛筆或蠟筆畫圓圈和曲線，會揉捏黏土；能從地板上拾起一個物體而不跌倒，并能奔跑和向后走，還可爬到高處、跨越物品、從高處跳下來等。

親子活動這樣玩

跨圈圈：在地上畫許多直徑大約40厘米的小圓圈，圓與圓之間間隔10厘米左右，然后，你可以和寶寶一起來跨圈圈，告訴寶寶：“要大步大步地走，走在圓圈里面，不可以踩到線哦!”像這樣練習跨步走，是在為跳遠做預備練習。

金雞獨立：想必爸媽都很熟悉金雞獨立這個姿勢吧?爸媽可以先給寶寶做個示范，然后讓寶寶也來試試，時間可以從1秒、2秒開始，漸漸延長。

也可以叫寶寶雙手扶著墻壁，舉起一只腳站立，時間在5秒鐘以上，試試看吧。