一進電梯她就緊張

即便現(xiàn)在工作的公司在10樓，荷潔每天還是不愿意乘電梯，寧愿辛苦跑樓梯。雖然她對外美其名曰是為了鍛煉身體，其實是有心病：特別害怕坐電梯，只要電梯一啟動，心里就有一種極速墜下的恐懼感，強烈的時候甚至感到窒息。

荷潔并不是從小就害怕坐電梯，而是最近突然害怕坐電梯的。大概是兩年前，荷潔有一次在電影里面看到一幕電梯失控墜落的鏡頭，里面乘坐電梯的乘客死得很慘，當時覺得很嚇人。看完電影沒多久，有一天晚上荷潔加班到很晚，然后坐電梯下樓。沒想到，突然眼前一黑，電梯居然出故障了，她被困在里面。因為是深夜，整棟大廈人很少，電梯里面只有她一個人。手機信號又沒有，簡直把她嚇壞了！荷潔哭得一塌糊涂，大聲呼喊大力捶打電梯，希望有人來救她。之后電梯就像失去重心一樣，摔了下去！荷潔腦子里立刻浮現(xiàn)出電影里面乘客慘死的恐懼畫面，那一刻絕望極了。她以為自己必死無疑，肯定跟電影里面那樣悲慘！于是就昏了過去。

事后荷潔得知是大樓的保安找人把她救了出來。萬幸的是荷潔只受了輕傷，算是死里逃生吧。可是從那時起，荷潔就開始恐懼乘坐電梯了，每次坐電梯不管是上升還是降落，都有一種快速墜落的失重感。特別當一個人坐電梯時，這種感覺尤為強烈，會感到非常恐怖并且透不過氣來。

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綠提子：荷潔很可能患有典型的幽閉恐懼癥了，它是場所恐懼癥的一種。一般指當患者身處地鐵、隧道和電梯這種封閉狹小的空間時產(chǎn)生焦慮和恐懼。驚恐發(fā)作時，病人會感到極度焦慮、心慌，甚至覺得自己快要死掉。

對荷潔而言，其病因主要是兩年前被困在電梯的恐懼經(jīng)歷并在心靈深處烙上了深深的印跡，一上電梯心中就會忐忑不安，以前被困的情境重現(xiàn)，一種不可言狀的恐懼突然襲來，因而感到窒息。

要消除對乘坐電梯的恐懼感，首先要讓她知道導(dǎo)致自己對電梯恐懼的原因。電梯出故障是偶然，并不是經(jīng)常性的。雖然她親身遭遇了電梯故障，但在及時救援下并沒有導(dǎo)致悲劇發(fā)生。從意識層面消除恐懼還需要做些行為訓(xùn)練，最好有熟人或?qū)I(yè)人士陪伴，增強她的安全感。當荷潔認識到了自己的病因，才能正確評價自身在環(huán)境中的位置，樹立戰(zhàn)勝恐懼的堅強信心。

老好人：作為一個電梯從業(yè)人員，我不得不說兩句。

大部分電梯故障導(dǎo)致的傷亡原因是電梯故障時轎箱內(nèi)被困人員處置不當引起的，其實電梯發(fā)展到今天，安全方面已經(jīng)做得很到位了，每個電梯是由5～6根鋼絲繩牽引（客梯），每根鋼絲繩的拉力都足夠拉動整個轎箱，即使是跟電影里面一樣，有恐怖分子把鋼絲繩全部炸斷，電梯仍然有限速器進行保護，以及上下行安全鉗將轎箱鎖死在軌道上，絕對不會出現(xiàn)跟電影里面一樣垂直下落的情況。

如果電梯發(fā)生故障，突然停止，其實不必驚慌，在電梯按鈕上方都有個通話按鈕，現(xiàn)在國家規(guī)定，這個通話設(shè)備必須與有人值守的值班室連通，按下按鈕，接通后冷靜點告訴他們，你在哪一棟樓幾號電梯，大概困在幾樓。一般來說，人被困在電梯里，維修人員在1小時內(nèi)都可以趕到并將被困人員解救出來。

如果無法聯(lián)系上值班室，也請保持鎮(zhèn)定，尋找身邊的硬物敲打電梯門，千萬不要自己動手硬拉電梯門，電梯傷亡事故往往是因為轎箱內(nèi)人員自行開門，墜落或者卡住受傷。

至于缺氧，一般只要不是心臟病或高血壓患者，不用懼怕，電梯轎箱并不是一個密封的空間，頂部都有換氣扇的，保持冷靜，平穩(wěn)呼吸，不會有任何問題的。