牙膏還是白的好

前些年我們用的牙膏基本都是白色的，而現在，紅、綠、藍、黃色都有，還有彩條、夾心、彩片等多種效果，五顏六色讓人眼花繚亂。市面上種種色彩鮮艷的牙膏真的有那么神奇嗎？

中華口腔醫學會牙周病學組委員畢良佳教授說，美白牙齒的方法只有兩種，即去除牙面色斑和提高牙齒本身亮度。前者需要到醫院處理，后者需要使用美白劑氧化分解牙面色斑，達到美白牙齒的目的。而牙膏的成分主要包括摩擦劑、發泡劑、保濕劑、增稠劑、防腐劑、芳香劑、甜味劑和水，能夠對牙齒美白起到間接效果的成分只有摩擦劑和發泡劑，并且因為牙膏在口腔中的作用時間的限制，以及刷牙時對有效成分的稀釋，效果非常有限，即使對于外源性色斑，也不可能刷幾次牙就實現美白。彩色牙膏中多添加食用色素，雖然對人體無害，但對功效也沒什么幫助。還有些牙膏含染色素，長期使用會污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。

牙膏的基本功效就是清潔，其他的各種功效只是附加作用，并不重要。選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞?？谇会t學專家說，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小區別，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。對于普通人來說，一管普通白牙膏就是最好的。普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香、百里、香酚等防治口腔疾病的良藥，香味濃郁，清涼爽口，無不良反應。此外，一些“功能性牙膏”如果選用不當，還可能產生副作用。如藥物牙膏里的藥物成分，長期使用會造成口腔內的菌群失調，部分藥物還可能會進入腸道；長期使用含鈣牙膏可能會增加口腔中鈣離子的濃度，促進牙結石生成；含鹽牙膏高血壓患者要慎用等。

摘自《生命時報》