防曬你要知道哪些事？

Amy

80%肌膚老化的外因是紫外線

肌膚老化通常有兩種原因：一是內因性老化，如遺傳因素導致的老化現象；二是外因性老化，如環境、生活習慣引起的老化。據調查，80%的肌膚外因性老化都是由紫外線造成的，紫外線中的長波UVA能直接作用于真皮層，導致真皮層膠原蛋白、彈性蛋白等彈力成分的損害，引起不可挽救的肌膚老化現象，因此一定要做好紫外線的防護工作。

越“新鮮”的防曬霜越有效

喜歡囤貨對于護膚品來說并不是一個好習慣，因為它們放置越久功效越差，日期久遠的防曬霜防曬效果會減半，而去年開封后沒用完的防曬霜，今年效力可能還不到30%，所以防曬用品只能買新鮮貨。

防曬倍數越高越好

以前的防曬霜，SPF值越高產品越油膩。而這樣的說法現在已經被徹底推翻，專家說，大部分人根本達不到防曬霜要求的用量（需要3個1元硬幣的大小及厚度），而且常常忽略補涂防曬，而高倍的防曬霜意味著保護時間更長，可以彌補用量的不足。另外，現在的高倍防曬霜已經在質地上大有改進，越高倍≠越厚重。

防曬粉底不夠給力

雖然防曬粉底也標了不低的防曬指數，但并不能替代防曬霜。防曬粉底如果以彩妝的使用量來涂抹，遠遠達不到標識的防曬效果；如果以防曬霜的使用量來涂抹，妝容就會大打折扣，所以防曬粉底只適合作為防曬霜的輔助品來使用。

眼周不防曬，皺紋長得快

比起投資一支昂貴的抗皺眼霜，你更應該先投資一支眼部專用防曬霜，因為薄弱的眼周肌膚更容易因被紫外線傷害而形成皺紋。

戴“鐵面人”出門

不久前，小S向媒體披露了她的一個防曬重磅武器——“鐵面人”。“鐵面人”其實是防曬帽子，在網上就可以買到，它的特別之處在于可以完全遮住臉部和頸部，如同面具一樣給肌膚加一層保護。

專家也證實了物理防曬的重要性，穿防曬衣、戴帽子、打傘、戴墨鏡會讓你的防曬更有效。

讓小寶貝從小防曬

專家說，18歲以前沒做好防曬，肌膚老化的年齡就會提前，所以防曬應該從嬰兒時期抓起。

抗氧化乳＋防曬霜＝效果翻倍

涂抹防曬霜之前先用含抗氧化成分的精華或者面霜，可以形成抗氧化與防曬的雙重保護機制，更有效地減少紫外線的傷害。

定期去角質有助抗老

因為出油或出汗，夏天肌膚角質層容易變厚，“垃圾”堆積不僅讓膚質粗糙，更是抗老修復成分發揮作用的“攔路者”，因此一星期去1次～2次角質非常必要。油性肌膚可選用顆粒狀的物理性去角質產品，或使用以水楊酸為主的煥膚產品。敏感肌去角質的關鍵是要輕柔，去角質產品要溫和不刺激。需要注意的是，暴曬后不能立刻去角質。

保濕面膜為抗老打前站

炎熱的夏季，肌膚水分流失的速度幾乎是春秋季的兩倍，皮膚表層會因為缺水而產生干燥、粗糙、晦暗等狀況，進而產生假性皺紋。此時不注意補充油分和水分，將會形成難以消除的皺紋。所以每天一片保濕面膜非常必要，它可以快速有效地為肌膚補充水分，極干性肌膚還要配合含高效補水成分的保濕霜。

做一次密集保養療程

如果你是非敏感性皮膚，在肌膚基本恢復水潤和能量后，可以再做一次14天或者21天的密集保養。密集保養產品通過更高濃度的有效配方，更深入地為皮膚提供養分，具有更強大的修復抗老效果。

把晚霜換成有修復日曬功能的護膚品

下面這些抗老成分更適合修復日曬后的受損細胞，夜間使用，能讓修復與抗老提速。

膠原蛋白：拯救曬后肌膚綜合征的最有效武器。

綠茶、白茶、黑茶：讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

輔酶Q10：可以減緩皮膚日光暴曬后的衰老進程。

葡萄籽中的多酚：抗氧化及修復功能強大，晚間使用可令皮膚恢復平滑。

你還需要一支緊致精華

因為日曬和氧化會導致肌膚彈性纖維斷裂，使肌膚彈性下降，所以你還需要一款有效的緊致精華，它們含有精純稀有的植物萃取物，會讓你的臉龐立刻收緊。

（摘自《好主婦》）