少做一點不會死

鳳凰書品

一定要搞清楚自己到底想做什么。

拿香港人來說，我們每個人從早到晚忙得一塌糊涂，見面第一句話通常是：“你最近在忙什么？”如果你回答說“我不忙”，大家一定會覺得你有問題，好像整個人的存在都沒有價值了。到底我們該不該這樣生活呢？《少做一點不會死》這本書談的就是這個問題。

有本書的英文版叫做《The Power of Less》，也可以譯成《少的力量》。內(nèi)容大多來自作者李奧·巴伯塔的博客，他的博客名字是“禪習慣”，已經(jīng)進入全世界瀏覽人數(shù)最多的博客前五十名，每個月都有幾百萬的點擊量。大家到那里除了想看看他怎樣教人們生活，也希望能夠建立一些聯(lián)系，共同進行一些改變生命的計劃。

李奧·巴伯塔本來也是一個超級工作狂，但是他后來搬到離美國非常遙遠，離日本反倒比較近的關(guān)島過著隱居的日子。整本書所表達的觀點非常簡單，就是希望大家能夠減少工作，過一種簡單的生活。關(guān)鍵是要做自己覺得最有意義的事情，而不是像那些統(tǒng)籌學家所說的，教給大家同時去做好幾件事。作者還發(fā)現(xiàn)，當你減少了工作量之后，反而能干成很多你一直想干的事兒。

他在過去幾年就達成了以下目標：每天慢跑，參加過兩次馬拉松；健康飲食，減掉20公斤的體重并且戒了煙；寫了兩本暢銷書，辭去工作在家創(chuàng)業(yè)；順利還清所有債務(wù)，并存到了人生第一筆急難基金。

聽起來好像十分美滿，他是怎么做到的呢？其實方法很簡單，就是一定要搞清楚自己到底想做什么。他對那些管理學書籍提出質(zhì)疑，它們好像總是在教人怎樣提高效率，而李奧·巴伯塔認為，重要的不是如何提高效率，而是為什么提高效率。作者說，多工種往往效率不佳，因為每多一份新工作，你就多一道切換程序，這個程序不僅會造成更大的壓力，也提高了出錯的可能性，甚至很容易讓人發(fā)狂。

作者還教我們?nèi)绾谓⒏玫纳盍晳T，但是一次只要培養(yǎng)一個習慣就可以了。千萬不要對自己說：從今天開始我要戒煙、戒酒，同時開始慢跑，還要帶家人出去玩，這是很不切實際的。關(guān)鍵是要把習慣的改變落實到位，最好是執(zhí)行好一個目標再做下一個。

還有一點也很重要，就是我們必須學會說“不”。現(xiàn)代人在工作中通常會答應(yīng)很多事情，但是又做不完。其實我們不需要承諾那么多，搞得自己那么累。如果有人找你幫忙，不答應(yīng)好像又不好，怎么辦呢？作者說，其實你有一個很好、很重要的理由可以拒絕，那就是你的時間寶貴而且有限。

對現(xiàn)代都市人而言，這本書還提出了一個很實際的教訓，就是通信過度的問題。以前沒有手機的時候，很多時間都可以自己安靜地度過，可是現(xiàn)在我們每天大概要多用半小時的時間聊天，有了電郵，還要每天回復電郵，更不要說MSN了。按照李奧·巴伯塔的說法，這全是一些“隨時打斷你工作節(jié)奏的東西”。

作者建議我們，最好不用一整天都開著電話，把手機、電話鈴聲關(guān)掉，每天集中看一次誰找過你，用半小時回復他們。電郵也隔天查閱一次，回復必要的就行了，不必要的呢？干脆刪了它！

（劉永雄摘自《我讀3》湖南文藝出版社）