學按摩先掌握穴位“開閉”時間

王耀堂　焦亮

按摩是中醫傳統的一種治療方法，即通過對人體穴位施以按、揉、摩、點等各種手法，達到治療疾病的目的。與針灸相比，按摩的技術要求比較低，危險性比較小，因此被普通群眾廣泛應用。與此同時，問題也出現了，很多人覺得按來按去效果不明顯，從而失去了對按摩的信心。

由于穴位是按摩所作用的部位，穴位的狀態如何對按摩效果影響較大。根據子午流注學說，穴位的氣血旺衰有時間變化。在不同時間按摩，可借助穴位“開閉”的不同變化達到不同的治療目的。

著名中醫專家李濟仁教授告訴我們，穴位的氣血旺衰有時間變化，許多人不遵循穴位的“開閉”變化，盲目按摩，自然療效不顯著。一般來說，按摩需要用子午流注納子法開穴，然后結合疾病變化的周期選取按摩的最佳時機。

子午流注是指人體中的十二條經脈對應著每日的十二個時辰，由于時辰在變，所以不同經脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。子午流注納子法則指，用干支順序表示氣血流注的時間規律，以對相關的臟腑經脈腧穴進行針灸、按摩的一種方法。

根據子午流注，十二時辰與十二經絡及臟腑的對應關系為：

1子時(23點至凌晨1點)膽經旺，膽汁需要新陳代謝。

2丑時(1～3點)肝經旺，有利于養血。

3寅時(3～5點)肺經最旺，有利于肺將新鮮血液輸送到百脈。

4卯時(5～7點)大腸經旺，有利于排泄。

5辰時(7～9點)胃經旺，有利于消化。

6巳時(9～11點)脾經旺，有利于吸收營養、生血。

7午時(11～13點)心經旺，有利于周身血液循環。

8未時(13～15點)小腸經旺，有利于吸收營養。

9申時(15～17點)膀胱經旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。

10酉時(17～19點)腎經旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。

11戌時(19～21點)心包經旺，增強心的力量。

12亥時(21～23點)三焦經旺，通行氣血。