別讓“感情勢能”擊垮你

姚扶有

童大伯原本是一個比較樂觀、硬朗的人，自從老伴兒去世后，突然像變了一個人似的，臉上的笑容不見了，精神也顯得萎靡起來。兒子知道父親沒了母親的陪伴，整天一個人呆在家里，陷入了孤獨寂寞的思念情緒里不能自拔，便把他接過來一起生活。

在兒子家，童大伯平時幫他們買菜、做家務、帶孩子，日子過得倒挺充實的。眼看著童大伯漸漸從失去老伴兒的陰影中走了出來，誰知，兒子被企業宣布下崗了。童大伯看在眼里急在心里，他深知兒子沒了工作就等于斷了家里的經濟命脈，僅憑兒媳婦做小生意是維持不了一大家子的生活的。但他表面上寬慰兒子說：“如今下崗再正常不過了，出去走走，不愁找不到一份體面的工作。”兒子也怕父親為自己擔心難過，顯得很輕松地說：“是啊，大老爺們有的是力氣，到哪兒找不到一份工作呢。”其實，這對父子心里都明白，如今沒有技術特長，想找一份體面的工作可難了，但彼此都怕對方傷心，表現給對方的全是溫暖的愛啊。

兒子天天在外奔波，兩個多月過去了，工作依然沒著落。父親依然很輕松地寬慰兒子說：“別泄氣，老爸把這張老臉豁出去了，明天出面找找過去的老部下，求他們關照一下。”兒子知道父親是一個剛直不阿、性格要強的人，在單位時從來沒張嘴求過人，弄不好，童大伯會受到傷害。可架不住童大伯的執意，兒子只能由他去。果然，童大伯在外低三下四忙活了一個多月，兒子的工作沒找到不說，反倒弄了一肚子氣。童大伯為兒子的事，心急、苦惱加慪氣，一下病倒了。

好在兒子、媳婦都挺孝順的，經過一段時間的精神安慰和生活調理，童大伯身體慢慢地好了起來。

9月許多學生都紛紛上學了，可童大伯發現孫子卻待在家里。“你怎么不上學去啊？”孫子吞吞吐吐地不愿說，在他的追問下，孫子才說，爸媽不讓他告訴童大伯，他因為中考失利，得按儀價生處理，也就是說得拿一萬多元才能入學。童大伯一聽，頓感兩眼直冒金花，孫子把他扶到沙發上坐下，然后端了一杯水遞給他。童大伯感嘆道：“這是什么世道啊。大人生活過苦點不要緊，可沒錢讓孩子上學，耽誤的可是孩子的一輩子啊。”說完這些話，童大伯就住進了醫院，診斷結果是高血壓。

專家點評

童大伯與其說是病倒了，不如說是被生活的重壓氣倒了。他原本就是一個性格要強的人，退休后沒了忙碌的工作，本來就有許多不適應，加之深愛的老伴兒去世了，這從感情上對他是一個很重的打擊。孝順的兒子把他接到一起生活，應該是一個不錯的辦法，但隨著兒子的下崗，他再次感到現實的無情和生活的無助，迫于無奈，硬撐著老臉為兒子求情討了一肚子氣，徹底擊垮了他一向堅強的生活信念，病倒成了必然。更要命的是，當他聽到孫子因為交不起上高中的巨額學費時，他對兒子這個家的擔憂、對孫子失學的心焦，也許還有對自己無能的自責等等負面情緒如同一口黑鍋向他扣下來，他無從看到生活的希望，從而引發高血壓。

隨著社會競爭的日益激烈，人們生活節奏的加快，伴之而來的是人們感到來自工作、學習、生活等方面的壓力越來越大。無論是退休賦閑在家的老年人，還是正在工作的上班族，對于這種壓力都會不同程度的有所體驗。這種外在的壓力日積月累在體內形成潛在的能量，醫學心理學稱之為“感情勢能”，“感情勢能”的積蓄如果超過人體的承受限度，就會對人體的神經系統、心血管系統、內分泌系統等造成損害，引發疾病。近幾年，這方面致病的病人在醫院就診人數中的比例逐年攀升，男性的比例高于女性。童大伯正是被這種生活壓力擊垮的典型個案。

貼心叮嚀

老年人由于生理和心理的承受能力開始衰退，面對社會與家庭的雙重壓力，如何使自身的“感情勢能”不過多積累而保持身心健康呢？

1.豁達灑脫，隨遇而安。面對生活的挫折和困難，一家人齊心協力，共度難關，這自然是很令人敬佩的，但類似子女下崗這類比較普遍的社會問題，就不是誰想怎么著就能怎么著的。像童大伯的兒子，下崗了為什么一定得非要找一個體面的工作呢？如果童大伯從實際出發，建議兒子與兒媳婦一起共同從小生意做起，說不定會迅速找到新的發展起點呢。因此，作為老人，面臨家人的不幸時，不如豁達灑脫一些，說服子女們，隨遇而安，順其自然，從最簡單處入手，這樣大家都不會為生活感到有太大的壓力。

2.力所能及，不要逞強。老了，畢竟不是自己年輕的時候，可以逞一時之強，“只要舍得一身刮，可把皇帝拉下馬”，老人賦閑在家，像童大伯開始一樣，幫子女做點力所能及的事，比如買菜、做家務、接送學生上學等等，幫忙幫不亂，就已經是很不錯的長輩了，干嘛要把自己不能辦到的事，硬往自己身上攬呢？如果童大伯不是為兒子找工作的事著急，他也不會在外討那么多氣受，也就不會被氣病了。其實，子女們親自出去找工作都難，何況一個退休老人呢。

3.傾訴交流，情緒釋放。許多時候，老人面對子女生活的挫折，表現出關心、憂慮、心焦甚至頭痛睡不著覺，也是一種親情深濃的體現，可長期處于這種“感情勢能”中，早晚得把自己的健康搭進去。因此，不妨與街坊鄰居，過去的老同事們，多交流溝通，把瘀積在胸中的苦惱、煩愁等不良情緒發泄出來，以求得心理郁悶、壓抑的解脫。【編輯：安然】