研究生心理健康教育與危機預警機制研究

阮 筠 夏夢醒

（安徽工業大學思政部 安徽 馬鞍山 243002）

1 心理健康教育的基本功能

心理健康教育的功能主要體現在以下四個方面：

1.1 完善學生心理素質的基本結構

心理健康教育的根本目的是培養學生健全的心理素質，學生心理素質健全與否是以學生心理素質結構的完善程度為標志，因此心理健康教育的一個重要方面，就是以完善學生心理素質的基本結構出發， 通過加強認知品質教育培養、個性品質教育培養與適應能力教育培養這三個方面來提高學生心理素質結構發展水平。

1.2 預防和緩解心理問題

通過開展心理健康教育不僅可以幫助學生優化心理品質，增強心理調適能力和社會適應能力，而且能幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習困難、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑， 從而預防和緩解心理問題，增進學生心理健康。

1.3 訓練提高心理素質

心理健康教育專家普遍認為，心理素質訓練是心理健康教育的主要內容之一。 心理素質訓練一般是針對個體或群體存在的心理弱點， 通過一定的場景設計特定的心理游戲、專題討論或情感體驗活動，讓受訓者得到心理鍛煉或產生特殊的心理體驗。

2 構建研究生心理危機預警機制的必要性與可行性

2.1 當前研究生心理危機的一般狀況

研究生是受到社會普遍尊重和推崇的高層次人群，他們更多地關注社會、思考未來、積極尋找個人成長與社會發展需要的結合點，以期最大限度地發展自我、實現自我。 他們的理想與追求自然有明確的目的性,面臨著更多、更大的挑戰與機遇,因而其往往也面臨著更大的心理壓力與沖突。根據國內學者對研究生的心理健康狀況的研究，我們發現：我國研究生的心理健康水平總體呈下降趨勢，心理危機的發生率呈逐年上升之態。 目前，高校研究生心理危機發生率高的主要表現在以下兩個方面：

第一，因心理疾病而導致惡性事件發生。 近年來，我們從報刊、網絡等媒體上看到一些研究生因心理疾病而導致自殺和殺人事件的發生，這些悲劇讓人感到無比痛心。

第二，因心理障礙導致休學事件的發生。 當前，一些研究生存在強迫、焦慮、抑郁等心理問題，嚴重影響自身的學習、生活和工作的有序進行。 相關的調查表明，心理問題如果得不到及時地疏導或解決，將會發展成為更嚴重的心理問題或精神疾病，而嚴重的心理問題或精神疾病已經成為研究生中斷學業的重要原因。

2.2 研究生心理危機發生的特點

（1）突發性

危機常由某一事件為誘因而突然發生。 研究生的思想意識日趨成熟,基本具備了相對獨立的價值觀和生存方式,但仍表現出未定型的特點。 因此，在本來心理壓力較大的基礎上如果再遇到重大事件的刺激往往會誘發心理危機的發生。

（2）時代性

研究生的心理危機的發生發展與時代特征密切相關。 人本質上是一切社會關系的總和，人的思想、情感、心理離不開時代的影響。 當代研究生的心理危機總是在一定程度上反映了時代、社會對研究生的要求與影響。 體現了個人成長成功的理想追求與時代、社會需求的沖突。 市場經濟條件下的擇業競爭、貧富差距、經濟困難等對當代研究生產生了極大壓力，一旦應對不好，很容易出現心理危機。

（3）劇變性

研究生心理危機存在著在短時間內發生急劇變化，產生嚴重后果的可能性。 心理危機期間個體心理處于應激狀態，很容易在短時間內出現惡性反應，爆發悲劇性事件。

2.3 構建研究生心理危機預警機制的必要性與可行性

（1）構建研究生心理危機預警機制的必要性

從必要性上看，近年來，國內不少高校發生了因學生心理危機問題而導致惡性傷人或自殺事件，給學生本人、家庭、學校和社會造成了重大損失，產生了嚴重危害。 從表明看，這些急性危機事件中相當一部分在發生時具有突發性、 偶然性、爆發性，似乎無法預料和控制，但事后仔細分析可發現，所有的惡性危機事件在發生前或多或少都有些蛛絲馬跡，有的甚至有比較明顯的跡象，只是沒有引起周圍人的警覺。 可見問題的關鍵是缺乏對危機的預警，以致危機突然發生造成不必要的損失。 因此，構建危機預警機制是非常必要的，它是預防和減少研究生心理危機爆發的有效方法。

（2）構建研究生心理危機預警機制的可行性

從可行性上看，研究生心理危機預警機制的建立不僅必要，而且也是可行的。 研究生心理危機的爆發雖然具有突發性、突發性、偶然性的特點，要準確地預測它何時爆發、危害程度多大等，確實有一定的困難，有時難得就像人們無法準確預測何時何地發生何種級別的地震一樣，但這并不意味著心理危機的發生不可預測，人們只能束手無策，被動地應對。一般來說，個體在心理危機發生前，其情緒、言語、行為和軀體等方面總會有蛛絲馬跡的變化， 甚至會發生明顯的信號，這就為我們構建研究生心理危機的預警機制提供了可能性。

3 研究生心理危機預警機制的構建措施

3.1 確立和運用科學的預警指標體系

研究生心理危機預警機制是否體現有效性，一個十分重要的工作環節就是確立科學的心理危機預警體系，這是準確預警的基礎。 確立心理危機預警指標體系，在心理危機預警機制中是一項不可或缺的工作內容。 一個科學的預警指標體系是心理危機預警對象篩選的依據，運用心理危機預警指標體系，對觀察監控系統反饋的信息進行評估篩選，可以及時確定需要重點關注、幫助、預防的對象，切實提高預警的有效性。 因此，在實踐的基礎上建立一個具體、詳細、可操作性強的心理危機預警指標體系對實現心理危機的預警非常重要，如果高校能夠在實踐的基礎上，再結合本校的特點建立一個根據問題潛在的嚴重性來分級別的預警指標體系，就能更加有效地開啟不同的預警方案。

3.2 發揮高校心理健康教育咨詢組織的預警作用

高校的心理健康教育咨詢組織可以由學生輔導員、專職的心理健康教育教師、班主任等組成。 他們在研究生心理危機預警中起到全局性和關鍵性的作用。 一方面通過組織向全體研究生的心理健康普查，建立心理檔案，及早發現有心理問題的學生，對普及中發現的機油心理疾病和危機傾向的個體，建立“心理疾病和危機預警名單庫”。 對普查中心理困擾較重的學生進行逐一訪談，進行篩查，根據測評結果篩選出心理危機高危個體，建立《學生心理危機預警對象庫》，實行動態管理。 另一方面通過團體咨詢、專題講座等多種形式對全體研究生普及心理健康教育， 引導學生樹立現代健康觀念，幫助研究生優化心理品質，增強心理適應能力和社會適應能力。

3.3 重視朋輩心理互助對預警機制構建的作用

朋輩群體在年齡、思想、心理、個性、行為等方面有著許多共同點，這種共同性，使得他們便于發現同學細微的心理困擾、心理變化，有利于針對問題及時引導同學進行心理調適，有效消除心理困惑，及時調節負面情緒，對于需要重點關注的同學，朋輩群體也可以提供及時周到的心理支持，真心誠意地幫助他們渡過難關。 同時，朋輩群體中也可以通過進行心理健康自我訓練和自我教育的活動，形成一種良好的心理健康氛圍。 所以朋輩心理互助在大學生心理危機預警中的特殊作用是無法替代的。

3.4 開設相關課程，加強“三生教育”

以生命教育、生存教育和生活教育為主要內容的“三生教育”關注學生的健康成長、成人、成才，它的最高價值是使人真正成為社會人，使人全面發展，這符合現代教育的本質特征。 因此，高校要結合實際，建立“三生教育”引導機制，積極推動“三生教育”進課堂、進教材、進頭腦工作，開發出更多內容豐富、形式多樣、新穎生動的生存教育教學資源，并通過教育使大學生學會認識生命的價值和意義， 樹立人與自然、社會和諧發展的正確生命觀、生存觀和生活觀，學會尊重他人、尊重社會、尊重和諧、尊重人間的真、善、美，為自己人生的發展創造寬松的生存空間。

3.5 充分利用電話、網絡等媒體

充分利用電話、廣播、網絡等媒體有利于擴大心理素質教育的覆蓋面， 使得學生能夠隨時隨地地獲得教育與幫助。可以通過電話設立“心理健康咨詢熱線”，由專職教師對學生提出的問題進行耐心解答，解除學生的心理困惑或化解心理危機，使之從中受益。 也可以借助網絡這個平臺，建立心理健康教育網站，發揮網絡便利、快捷、隱秘及便于互動的優勢，有利于深化心理健康教育。 學生可以通過網絡向自己信賴的心理輔導老師進行網上咨詢，解決遇到的心理問題，以防心理危機的發生。

4 總結

研究生是具有較高智力、 較高文化和較高自尊心的群體，他們有著更高的抱負和追求，在面臨更多機遇和挑戰的同時，也承受著更大的心理壓力與沖突。 他們的心理不健康不僅會影響其本人及其他學生的學習和生活，而且會浪費國家教育資源、影響社會的和諧發展。 所以應該更多地去關心研究生的心理健康狀況，構建心理危機預警機制，防患于未然。

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