少數民族體育健身的價值作用

黑龍江 周皓

隨著社會的進步，經濟水平的不斷提高，越來越多的人開始注重自身的健身需要，我國是一個多民族的國家，在我國的民族大家庭中，少數民族有55個之多，而我國民族地區幅員遼闊，占全國總面積的63.7%。這意味在中華大地全面實施健身計劃，從某種程度上講，更重要的是在少數民族地區推行“全民健身計劃”。隨著少數民族地區經濟的巨大變化，少數民族傳統體育發展有了質的變遷，就我國國情而言，少數民族傳統體育健身價值，在未來中國全民健身計劃戰略的地位愈顯的重要，本文旨在推動群眾性民族傳統體育活動的積極開展，對全面落實全面健身起到促進作用。

一、少數民族傳統體育的特點與民族地區全民健身價值作用

傳統性是少數民族傳統體育的一個顯著特點，它的傳統性為廣大各族群眾自覺參加體育活動奠定了基礎。民族傳統體育因為在各自特定區域和群體中倍受青睞，人們自覺、積極參加這些活動幾乎無需任何動員。譬如，在哈薩克族的“姑娘追”、苗族的“射背牌”、高山族的“背簍球”等活動中，在場的人們，尤其是青年男女，都會躍躍欲試，高興而來，盡興而歸。盡管這些民族傳統體育活動常拘束于一定的聚居區域，但各族各地經久不衰的群眾體育活動的集會，正是全民健身的體現形式。

1.少數民族傳統體育的娛樂性與民族地區全民健身。目前，我國已經成功的舉辦了8屆全國少數民族運動會。綜觀這些運動會的項目我們可以看出，50%以上都是娛樂類項目。這些活動大多在工作、生產之余進行，有的歡慶豐收，有的歡度佳節，有的祝賀新婚，有的消遣娛樂，它們都將一種歡快、喜慶的氣氛寓于體育之中。壯族的“打扁擔”、苗族的“跳蘆笙”、黎族的“跳竹竿”等眾多載歌載舞、節奏明快、服飾絢麗、活潑風趣的民族傳統體育活動，將體育與藝術融為一體，既有益于人們的身心健康，陶冶情操，給人以美的享受，又有利于人們相互聯絡情感，很多體育項目伴隨著各族群眾愉悅地度過閑暇時光。

當前國際群眾體育發展的新動向，就是從慢跑等比較單調的活動，向著內容豐富、形式活潑的“體育節”方向發展。因此，發展具有鮮明娛樂性的中華民族傳統體育活動，極有可能成為促進我國群眾體育發展的一條有效途徑，從而為全民健身的開展打下堅實基礎。對此，國內已有學者發出推進全民健身，大力發掘整理我國民族形式的民間消遣娛樂形式的呼吁。

2.少數民族傳統體育的群眾性與民族地區全民健身。少數民族傳統體育的群眾性一直表現突出。原因在于少數民族傳統體育健身的特點與人們的生活、生產密切相關，群眾很自然的去接受并適應它，如叉草球、套馬等本身來自生活。少數民族傳統體育基本特征和功能具有一定的穩定性，因此，愈來愈多的人民群眾開始認識、接受和參與，并得到廣泛傳播和長久流傳，形成了相當穩定的群眾基礎。如投繡球、姑娘追、打扁擔等項目，不僅使人受到美的熏陶，而且促進身心健康。

這種群眾性與我國現階段人民經濟文化水平的發展相適應，促進和推動了各地區的群眾體育，從而也加快了該地區全民健身計劃的實施。

3.少數民族傳統體育的靈活性與民族地區全民健身。由于經濟條件的限制等原因，我國目前普遍存在場地匱乏，器材短缺等現象，并成為阻礙全民健身發展的主要原因之一。有資料表明，我國2000年人均體育場地不過1.04m，而且這其中97%屬于各系統，其中占人口21%的學校系統占場地總數的67.7%。而發達國家如美國的人均體育場地竟高達16m。

然而，我國少數民族傳統體育恰恰能在這方面表現出明顯的優勢，如跳繩、踢毽子等以個人活動為主的項目，不但器材簡單，而且活動的范圍和空間可大可小，非常靈活。即使像跳竹竿、板凳龍之類的集體項目，也可化集中為分散，在場地、器材上不受限制。因此，在發展競技體育的同時，我們應大力提倡少數民族傳統體育，更多地發動群眾，尤其是廣大農民群眾，加入到體育鍛煉的隊伍中來，大幅度提高我國體育人口，推進全民健身計劃的實施。

二、少數民族傳統體育在推動全民健身中的具體措施

為了進一步增強人民體質，適應我國社會主義現代化建設的需要，民族地區的全民健身工作應當采取切實有效的措施，大力發展少數民族傳統體育。

1.針對少數民族鮮明的民族特色，科學地繼承與發揚少數民族傳統體育，增強少數民族傳統體育的活力。我國55個少數民族，基本上每一個民族都有自己的傳統體育，具有濃郁的民族特色，需要科學的繼承與發揚少數民族傳統體育。如通過廣播、電視、雜志及各種民間交流、民族運動會等，大力宣傳少數民族傳統體育的價值與作用，更好的促進全民健身計劃的實施。

2.針對少數民族傳統體育中某些過時的文化含義，在繼承的同時，必須對其內容和規則等進行一些變革和改進。同時，應根據少數民族地區的人們的不同職業而選擇性利用。如在農民中開展時，應多選擇與他們的生活、生產實踐直接聯系、趣味特點濃厚的項目和帶有一定規則性的項目；對知識分子階層而言，靜態性健身運動形式較為適合，如各種少數民族的健身養生功法等。

3.在民族地區結合節日、文化、生產、娛樂等，進行少數民族傳統體育的普及工作，有利于體育活動廣泛、持久的開展。我國少數民族傳統體育與民族地區的傳統節日、文化等有著十分密切的聯系，可以說，哪里有民族傳統節日、文化，哪里就有少數民族傳統體育活動。了解、認識、研究我國的民族地區的傳統節日、文化等，對于推廣、普及、繼承少數民族傳統體育都將具有重要意義。

三、深化民族院校體育教學改革

民族院校在開展少數民族傳統體育教學中，具有得天獨厚的優勢。首先，學校領導、教師對民族政策、少數民族風俗習慣、宗教信仰等較為了解，有利于該活動的順利開展；其次，民族學校場地、器材、設備、師資力量等能滿足該學校少數民族體育項目的開展；最后，民族地區的生源主要在少數民族地區，他們本身就對民族體育耳濡目染，興趣也很濃厚，并具有很好的基礎。《綱要》要求民族院校培養的學生不僅要適應民族地區經濟、社會發展的需要，同時也肩負著推行“全民健身計劃”的職責，成為“全民健身計劃”的積極參與者和組織者、宣傳員和指導員。為此，民族院校的體育教學應當著眼和服務于“全民健身計劃”，改革傳統的教學思想和理論體系，在選擇教學內容，培養學生自覺鍛煉的習慣，實施課內外一體化戰略，加強師資力量培養等方面有所作為。