從心理保健角度談國內(nèi)當(dāng)前養(yǎng)老策略

劉之鈺

（吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理咨詢中心，吉林長春 130118）

從心理保健角度談國內(nèi)當(dāng)前養(yǎng)老策略

劉之鈺

（吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理咨詢中心，吉林長春 130118）

我國從20世紀(jì)70年代末80年代初就已進入老齡化社會。隨著近年來老年人口比例的不斷攀升，如何科學(xué)對待老年人、使他們安度晚年成為刻不容緩的議題。本文通過對老年人心理的概述，闡述對老年人心理的正確認(rèn)識以及關(guān)愛老年人的對策。

老年人；心理；健康老齡化；繼續(xù)社會化

盡管在國內(nèi)有越來越多的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)逐漸承擔(dān)起關(guān)愛老年人群體心理保健的職責(zé)，如定期舉辦健康知識講座、提供心理咨詢服務(wù)等，但我國當(dāng)前的養(yǎng)老對策主要還是以家庭為依托、以子女負責(zé)為主要途徑。與英國、美國、日本等發(fā)達國家的系統(tǒng)、科學(xué)、成熟的社區(qū)心理衛(wèi)生服務(wù)得到普遍重視相比，國內(nèi)養(yǎng)老對策方面還有很多方面需要關(guān)注和探討。

1 老年人心理概述

1.1 老年人心理特點

雖然人活到老生活閱歷飽滿、處世經(jīng)驗豐富，但受環(huán)境轉(zhuǎn)變和身體條件改變的影響，心理活動會發(fā)生一系列的變化。老年人心理特點大致可概括為四點：（1）渴望關(guān)愛，害怕寂寞。老年人在經(jīng)歷退休回家的階段后很容易產(chǎn)生自己沒用了、不受人關(guān)注了、日子冷清平淡的感受，他們非常需要來自子女和他人的關(guān)愛，不愿常年過著孤單無人理的生活；（2）渴望理解，喜好懷舊。老年人的思想往往被歸類為“過時”“跟不上時代”“沒有現(xiàn)實價值”，因此他們常常通過“憶往昔”來重新體驗自己當(dāng)年的價值，從而證明自己存在的重要性，實際上反射出的內(nèi)心是渴望得到別人的認(rèn)可和理解；（3）渴望長壽，害怕疾病。老年人特別是高齡老年人面臨著走向人生終點，懼怕死亡、希望長壽是人之常情，但生理條件大不如前，生病在所難免的現(xiàn)實造成他們巨大的心理壓力；（4）渴望尊重，喜好參與。老年人經(jīng)歷了大半生主要角色的扮演，習(xí)慣于做各項日常活動的安排者，在晚年生活中退居為附屬角色，被動參與日?；顒樱睦砺洳顦O大。他們渴望有發(fā)揮自己能力、為兒女和社會貢獻能量的機會，渴望“被需要”的感覺，因此喜歡參與家庭事務(wù)和社會活動。

1.2 老年人心理健康狀況

從目前多項相關(guān)研究結(jié)果來看，我國老年人心理健康狀況呈現(xiàn)出以下特點：（1）75歲以上高齡老年人與60～75歲之間的低齡老年人的心理健康程度差異不明顯；（2）男性老年人的心理健康狀況好于女性老年人；（3）高學(xué)歷老年人心理健康水平優(yōu)于低學(xué)歷老年人；（4）曾經(jīng)從事腦力勞動的老年人心理健康程度高于曾經(jīng)從事體力職業(yè)者；（5）城市的老年人心理健康狀況好于農(nóng)村老年人。

1.3 老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)

關(guān)于老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)外均有許多不同的界定，涵蓋了老年人心理的方方面面。其實，根據(jù)我國國情，老年人的心理健康水平還很難從多方面進行評估和促進，故筆者將其標(biāo)準(zhǔn)概括為四點：（1）愿意始終與外界環(huán)境保持聯(lián)系，不與社會脫節(jié)；（2）善于調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快；（3）人際交往正常，不封閉自己，樂于互動；（4）有一定良好的興趣愛好。

2 對老年人心理保健的正確認(rèn)識

2.1 繼續(xù)社會化

所謂繼續(xù)社會化是指成年特別是老年還要適應(yīng)社會環(huán)境變化，繼續(xù)向社會學(xué)習(xí)的過程。人從小到大經(jīng)歷了從兒童到少年、青年、中年、老年這樣幾個階段，每個階段都有不同的社會化內(nèi)容。老年只是生命當(dāng)中的一個階段，并不意味著老年人退休后就要脫離社會，成為被孤立的群體，因此，老年人的繼續(xù)社會化問題應(yīng)該得到關(guān)注和重視。

然而，傳統(tǒng)的觀念和習(xí)慣常常導(dǎo)致人們忽略老年人的繼續(xù)社會化問題。作為負責(zé)贍養(yǎng)老人主體的兒女通常會非常重視對自己孩子的社會化問題，送他們上學(xué)、教他們講道理、陪他們玩兒、經(jīng)常和他們溝通；然而，這些身為中青年的子女很少注意到父母也需要社會化，父母也有學(xué)習(xí)的權(quán)力，也有出外活動的需求，也有獲得陪伴的需要。老年人退休回家后面對的是一種全新的生活狀態(tài)，沒有辦公任務(wù)，沒有領(lǐng)導(dǎo)同事，沒有交際應(yīng)酬，有的僅僅是家庭內(nèi)部的瑣事，心理落差很大。在這種情況下，如何應(yīng)對環(huán)境變化，如何最快、最好地適應(yīng)新生活，都是老年人亟需學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

2.2 健康老齡化

健康老齡化是指在老齡化社會中，絕大多數(shù)老年人處于生理、心理和社會功能的健康狀態(tài)，使社會發(fā)展不受過度人口老齡化的影響。1990年9月，第40屆世界衛(wèi)生組織舉行的哥本哈根會議將其作為一項全球性發(fā)展戰(zhàn)略，我國也從1996年開始呼應(yīng)該主張。畢竟現(xiàn)在我國的老齡化問題已經(jīng)十分嚴(yán)重，有統(tǒng)計表明，截至2030年，我國60歲以上人口將達到3.1億，占總?cè)丝诘?0.42%；而到2050年，我國老年人口數(shù)量將升至4.68億，占總?cè)丝诘?7.71%。老年人口眾多、比例大等現(xiàn)狀將會導(dǎo)致一系列社會問題，如醫(yī)療保險和福利補貼等政府財政問題和增加獨生子女精神和經(jīng)濟雙重負擔(dān)等家庭問題。因此，通過國家、地方和家庭三方共同努力，確保老年人生理、心理和社會功能等方面協(xié)調(diào)發(fā)展，以達到降低患重大疾病的概率、延緩衰老程度的目的才是關(guān)于老年保健的科學(xué)理念。

3 關(guān)愛老年人的科學(xué)對策

3.1 關(guān)注解決物質(zhì)需求

3.1.1 經(jīng)濟保障

老年人缺乏或者喪失勞動力，大多是靠養(yǎng)老金或者積蓄支付開銷。從我國現(xiàn)實狀況來看，離退休老人每月領(lǐng)取的養(yǎng)老金比較低，收入和正在參加工作的年輕人相比少得可憐，與他們奮斗在工作第一線幾十年的付出不成比例。此外，老年人雖然通常對物質(zhì)要求比較低，但是由于身體原因，往往在吃藥、看病等方面的開銷非常大，因此經(jīng)濟條件制約著老年人的生活質(zhì)量。如果老年人的經(jīng)濟水平?jīng)]有得到保證，那么他們很難在晚年生活中得到安全感，進而心理健康狀態(tài)勢必受到很大影響。政府應(yīng)在經(jīng)濟層面上給予老年人群體支持，從根源上解決老年人的物質(zhì)需求。

3.1.2 生活照料

老年人特別是高齡老年人生活上不能夠完全自理，很大程度上要依賴他人的照料。在國內(nèi)，對老人的照顧職責(zé)依然主要是由子女完成。然而，正在或即將步入老年群體的這部分人大多只有一個孩子，而且很多家庭的情況是家中唯一的孩子在外地安家工作，未來對老年人的生活照料將成為社會問題。除了家庭內(nèi)部協(xié)調(diào)外，政府亟需制定關(guān)于老年人生活照料方面的政策，采取鼓勵打造高中低不同檔次托老中心的手段，吸引越來越多的中青年人重視并加入到養(yǎng)老事業(yè)當(dāng)中來。

3.2 重視滿足心理需求

3.2.1 陪伴

老年人的外出活動和社會交往會隨著年齡的增高而大大減少，但人的社會屬性促使他們更加渴望得到他人特別是子女的陪伴。老年人的大半生的主要精力都放在子女身上，到了清凈的晚年更是將子女看做可依靠的對象，他們喜歡子孫環(huán)繞在身邊，喜歡聽他們講各自的學(xué)習(xí)工作和生活。因此，子女不能僅顧著自己的事業(yè)和小家庭，分出多一些精力陪伴父母才是孝順的關(guān)鍵。而那些兒女身在異國他鄉(xiāng)的老年人，社區(qū)心理保健服務(wù)要做到隨時關(guān)懷，提供場所讓他們湊在一起聊天、下棋、打牌，對那些身體狀況不好的老年人進行定期拜訪，為他們解決生活和心理上的困難。

3.2.2 學(xué)習(xí)

老年人需要更新觀念，不能在老年階段消極地等待人生終點，而應(yīng)盡可能保持年輕的心態(tài)，這樣才能延緩衰老，享受晚年。老年人有學(xué)習(xí)的需要，一方面他們空閑時間多，需要充實生活內(nèi)容來增加生活樂趣；另一方面，大腦是“用進廢退”的，老年人需要通過不斷的學(xué)習(xí)強化大腦功能。無論是子女還是社區(qū)，鼓勵并安排老年人根據(jù)個人愛好進行學(xué)習(xí)是大有裨益的。老年大學(xué)的數(shù)量應(yīng)相對擴充，我國現(xiàn)有的老年大學(xué)數(shù)量遠遠滿足不了未來老年人口的迅速增長形勢；同時，老年大學(xué)的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)更加豐富，書法、繪畫、聲樂、外語、樂器、詩歌、模特、手工藝、舞蹈、養(yǎng)生等科目都非常適合老年人群體。因此，應(yīng)降低學(xué)習(xí)成本，加大力度宣傳，使越來越多老年人主動參與并樂在其中是最理想的狀態(tài)。

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Discussion on Chinese Current Endowment Strategies from the Perspective of Psychological Care

LIU Zhi- yu
(University Students’Psychological Consultation Center of Jilin Agricultural University, Changchun 130118，China)

Our country has entered the aging society from the late 1970s and the early 1980s. With the increasing percentage of the elderly people in recent years, how to treat old people scientifically and how to spend old age reasonably has become an urgent issue. This paper elaborates the correct understanding to the elderly people’s psychology and the corresponding countermeasures of caring them.

elderly people; psychology; healthy aging; continuing socialization·

C 913

A

1008-178 X（2012）09-0195-03

2012-07-25

劉之鈺（1984-），女，吉林長春人，吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理咨詢中心助教，碩士，從事老年心理及女性心理研究。