戒煙可降低焦慮感

許多人吸煙是為了緩解精神壓力，但是英國的一項研究卻顯示，這種認識是錯誤的。戒煙而不是吸煙才有助于降低焦慮感。

在這項由英國倫敦國王學院主持的為期6個月的研究中，研究人員對491名參與戒煙計劃的志愿者進行了調查分析。這些吸煙者最初吸煙的原因，有的是“純為娛樂”，有的是“應對壓力”。研究人員在研究開始和結束時，分別對這些志愿者進行了心理測試。結果發現，所有成功戒煙者的焦慮感都降低了，特別是那些為了“應對壓力”而吸煙的人群，其焦慮感下降更明顯。與此相對的是，那些在戒煙一段時間后又恢復吸煙的人，其焦慮感上升了，這種情況在因“應對壓力”而吸煙的人群中較明顯。但是在“純為娛樂”而吸煙的人群中，沒有出現這種因戒煙不成功而焦慮感上升的情況。