吃魚降低女性黃斑變性的風險

刊登于JAMA Network美國的一項研究顯示，規律的服用Omega-3脂肪酸可能有助于預防女性年齡相關黃斑變性（AMD）。

研究者對38 000例女性健康工作者進行了問卷調查，這些參與者在開始服用Omega-3脂肪酸和魚類之前沒有被診斷為AMD，并接受10年左右的隨訪。隨訪期間，共報道235例AMD，那些服用量較高的女性同服用量最低的女性相比，AMD的風險下降了38%。此外，女性每周吃1次及以上的魚類，同每月吃少于1次的魚類相比，AMD的風險下降了42%。

這項大型隊列研究顯示，規律的服用魚油或魚類能夠顯著降低AMD風險，有助于預防該疾病。