生在澳洲
——北京爺們兒的澳洲“懷孕日記”

| 李晗 |

生在澳洲
——北京爺們兒的澳洲“懷孕日記”

| 李晗 |

《生在澳洲》

人民日報出版社

全書通過詼諧幽默的語言，以一種輕松愉快的方式來嬉笑調侃一家北京人在墨爾本的快樂生活，并結合時下流行的語言、電影以及事件，希望能給國內年輕的爸爸媽媽、準爸準媽們以及在工作生活壓力下，節奏日趨緊張的年輕人們，帶來一份真誠的快樂。

兒時，常聽老爸講宇宙和外星生命，那時小似懂非懂；長大后，方知宇宙中有數不清的星系，而我們所在的銀河系里，就有2000億顆恒星。在浩瀚如煙的宇宙中，地球充其量也就是一個小沙粒，至于人的渺小就更不用說了。但渺小的身體和短暫的生命，我們更應該珍惜呵護，因為作為有生命的人，來到這個世界上只有這一次。

好了，言歸正傳。

改革開放后的中國，正在逐步打開國門。然而，由于地域、歷史、文化等東西方的差異，很多中國年輕人并不了解國外與眾不同、豐富多彩的生活。我通過記錄一個小生命的孕育和成長過程，向國內的年輕朋友詳細介紹澳大利亞的醫療系統、生產就醫過程以及不同于國內的育兒方式，還有各種生活信息和美麗的自然風光，展現一個多元化的西方社會，以滿足越來越多年輕人盼望了解國外生活，探索、學習新鮮事物的欲望。

Jay爸 2011年12月30日

第6周2010年10月26日約見GP

今天上午，帶著貝寶來到了我們家所在社區的診所。

在澳大利亞以及很多西方國家，醫療體系和老百姓就醫的過程其實是和國內有點區別的，大家就隨著貝寶懷孕就醫的過程，來了解一下在西方社會怎么看病吧。

首先我們在自己測試后得知懷孕了，要立刻聯系所住社區的診所。這種社區的診所是澳洲醫療體系中最基本的單位，任何要看病的人一般都是先和診所前臺預約，然后再到診所看病而并非直接去醫院。在診所看病的時候，如果病人需要一些特殊的檢查，那么診所的GP會把病人推薦到相應的檢查機構，比如超聲、核磁什么的。檢查機構的工作人員在病人檢查后，會把結果反饋到社區診所的GP那里。如果需要進一步專業治療的話，診所的GP會把病人推薦到相應的專科醫生和醫院那里。這就是一個簡單就醫過程，當然了，一些急癥肯定是要直接去醫院急診室的。

而在社區診所中工作的醫生，被人稱為GP（General Practitioner），我們姑且就理解為全科醫生吧。其實他們的任務就是治療一些相對簡單和基本的疾病。一旦病情復雜，他們就要根據自己所學的專業知識，將患者推薦到最為對口的專科治療機構。在澳洲，不少大醫院的醫生都是先通過GP的執照考試，然后再一步步地考取專業醫師（Specialist）的專業執照，比如婦產科、兒科、心臟外科等等。

懷孕和看病，其實大同小異。我們如約來到了住家附近的Medical One診所，由于這是我們搬家后第一次來這里，所以GP先為貝寶建立了就診檔案。其中包括個人信息，曾經的就醫記錄以及有無各類病史等等。檔案建好之后，GP詢問了貝寶末次的月經，然后確定了預產期為6月28日，那天正好也是貝寶的生日。接著又為我們簡單介紹了一下整個懷孕生產的過程，最后，需要我們選擇私立醫院生產還是公立醫院生產。

在澳大利亞，私立醫院和公立醫院是有一定區別的：初產婦適合選擇私立醫院，因為那里的就醫環境相對較好，而且私人醫生會自始至終地進行孕期檢查并最終完成接生。每次檢查，醫生都會用一種小型B超儀監測胎兒的發育情況，很是認真負責。但是孕婦需要額外支付醫生費用和私人醫療保險；而公立醫院的就醫環境相對稍差一些，如果沒有緊急情況發生，孕婦大部分的檢查都是由助產士來操作，而且最后孕婦的分娩也是由助產士來完成的。不過孕婦從懷孕到分娩的整個過程不需要花錢，費用全部由澳大利亞聯邦醫療保險（Medicare）支付。

由于貝寶是第一次懷孕，沒有任何生產經驗，再加上我們已經提前買好了私人保險，所以我們自然選擇了私人醫生和私人醫院Frances Perry House來生寶寶。這所醫院的設備、住宿及飲食條件都是墨爾本數一數二的，而且寶寶生完三天后，還可以選擇住在墨爾本的五星級飯店里休息。

確定好了醫生和醫院之后，GP為貝寶常規檢查了心跳、血壓等，接著是抽血化驗，檢查內容包括：血型，HCG，（就是人絨毛膜促性腺激素，確定懷孕的檢查），水痘帶狀皰疹，B19微小病毒，梅毒，風疹病毒，艾滋病病毒，丙肝抗體，甲狀腺功能，維生素D以及各種微量元素。抽完血后還要進行尿液檢查，包括尿糖、尿酸、尿蛋白等一系列項目。

化驗結果大約在兩周后出來，GP需要把化驗結果外加一封推薦信給我們，然后我們預約私人醫生。在第一次見面時把這些資料交給醫生，這樣就基本完成了由診所GP轉到專科醫生的過程。

從社區診所出來后坐在車上，看著貝寶目前還是因肥肉而略微拱起的腹部，想想再過10個月我就要升級當爸爸了，一股暖流頓時涌上心頭。于是暗自下定決心，從今天開始，我要把老婆孕育寶寶，一直到寶寶誕生的經過全程記錄下來。等將來寶寶長大了，我們也老了，坐在一起翻開日記再看看，會多么的愜意！那是我們家寶貴的財富啊！

傍晚跑步鍛煉的時候心情大好，平時跑了無數圈的小區草地今天看起來卻是格外的美麗。于是跑回家拿出了相機，對著夕陽下的小區開始照起相來。

我覺得，生動的文字加上美麗的圖片，才能構成一本完美的日記嘛。

我現在的心情就如同雨過天晴后的小區——爽啊！^_^

溫馨小貼士

關于維生素D

作為以白為美的中國女性來講，避免曬太陽可以防止變黑變丑，可同樣引發另外一種結果，那就是血液中的維生素D含量減低。

維生素D（Vitamin D）屬脂溶性維生素。它的種類很多，以維生素D2（麥角鈣化醇）和維生素D3（膽鈣化醇）較為重要。雖然人們通過一些食物（比如香菇、魚油等）可獲得維生素D，但是最主要的獲取途徑還是曬太陽。通過陽光中的紫外線照射，人體皮下的膽固醇能轉化為維生素D，并且極易被人體吸收。因此維生素D也有著“陽光維生素”的美譽！

維生素D的主要作用在于維持血清鈣磷濃度的穩定，保持骨骼的強壯。維生素D缺乏會引起骨頭和關節疼痛、肌肉萎縮、失眠、緊張等癥狀，甚至還會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。

而在懷孕或母乳喂養的時候，體內維生素D含量低，容易產生一些妊娠并發癥，還會對寶寶的成長、牙釉質的形成和寶寶的身體處理鈣的方式產生不利影響，甚至可能讓寶寶有出生時患佝僂病或在兒童期發展為佝僂病的風險。

因此準媽媽們不要怕曬太陽，因為它能給你和寶寶帶來健康。澳大利亞的醫生告訴我們，每天只要裸露雙臂在充足的陽光下照射20分鐘便可滿足一個成年人每天所需要的維生素D。