青竹信箱

失聰女孩的心聲

青竹姐姐，您好!

我是一名高二女生，現在一所省重點高中讀書。從小到大，我在別人的眼里風光無限，一直被別人羨慕著，我自己也一直引以為豪。但我是一個聾啞人，父母對我傾注了全部心血，我知道，我是他們全部的希望。因此。在任何事情上，我對自己都要求甚高。當我達不到時，我會對自己非常失望，可是我就是無能為力。這幾年來，我感到我的心理越來越脆弱，我不知道我為什么要這樣活著，為什么要這么累?多少次我在心里都認真考慮過要不要放棄生命……但一想到我的母親，我就會有罪惡感，我這樣輕易放棄，她該多么傷心!可以說，正是想到她，讓我不得不繼續一切，可是我真的很累很累了……

老師，其實我跟我母親無話不談，可她現在只關心我的學習，只關心我有沒有寫完作業……她怎么會知道，她的孩子現在正掙扎在崩潰的邊緣呢?我跟我的老師、同學也都無話不談，每個人對我的評價，都是“樂觀”“堅強”“單純”等等。但是，有些時候，我覺得這種評價反而成為了我的負擔。堅強，有時候更像是對我的一種赤裸裸的諷刺——我得堅強，至少我要表現得很堅強!累啊!

您可以叫我小七，如果您能看懂并理解我的意思后，我希望您能幫到我……我不想焦慮。我還有許許多多的事要做，我還有我想要的未來，雖然眼下我實在太累……

小七

小七，你好!

謝謝來信!你若在眼前，我想一定要給你一個大大的擁抱，讓你感受到來自青竹姐姐的特別的愛與期待!

讀過來信，心生感動，為你對老師的信任，更為你堅強、樂觀、優秀的品質!難以想象在失聰的10年光景里，你經歷了怎樣的痛楚和辛苦，但我相信你的優秀品質一定激勵了一批又一批的學子。你的優秀。也一定給了你父母莫大的榮耀與欣慰!如此生命價值的詮釋，又有幾人能比擬?相比之下又有多少碌碌無為的健康人，每天行尸走肉般地茍且偷生?不得而知。所以，應該特別地祝賀你!

當然，相比成就及價值，我更希望你能真正地快樂起來，用你真正發自心底的微笑去感動自己、影響他人。人無完人，嘗試著放下“堅強”“樂觀”等標簽，讓自己活得更真實些吧。要知道再優秀的人也會有失誤的時候。再堅強的人也有落淚的時刻，何苦要那么辛苦地追求完美的生活呢?敢于正視自身的弱點和不足，樂于真誠地表達自己的情緒和內心的需求。這時的你才會更自然、大方而舒展!

天漸涼，注意及時添衣：心糾結，乃需耐心打理：心窗開，陽光已經進來。又是新的一周了，真心希望睿智的小七，能夠早日行走在生命的陽光地帶，臉龐洋溢著最真實、幸福而舒展的笑容，溫暖你我：還有身邊的親明!生活中也更多幾分最真實的快樂!

青竹姐姐

如何才能讓自己靜下來

青竹姐姐，您好!

我是一名初中生，喜歡和別人聊天，我覺得自己熱情大方，但是別人都會認為我很煩。因為這個，他們都不理我。有時候QQ聊天沒說幾句就把我拉黑了(特別是女生)……

有時候我覺得是不是自己有點自私，是不是應該給別人一點空間。但有的時候，我卻覺得沒人聊天會很空虛、很寂寞、特無聊。我不知道我該怎么說、怎么做，才能讓別人再接受我?還有，我應該如何學會安靜?

青竹姐姐，請您幫我一下吧!

苦惱中的星宇

星宇，你好!

謝謝來信。看得出你是一個很渴望與人交流的同學。有良好的人際溝通意愿，當是處理好人際關系的一個基本條件。但如何與他人有效地溝通并建立起良好的溝通關系。卻是一門需要不斷學習和實踐的學問。一些建議供你參考，希望能對你有所幫助。

★反思交流方式

良好的人際溝通是雙向互動的，溝通的時間、場合、方式、話題、當事人的心情等多重因素都可能影響到雙方溝通的效果。女孩子們為什么會沒說幾句話便要把你“拉黑”?你的熱情為什么會招來別人的“煩”?是自己的說話方式不對路，是對方正在忙著做事無暇與你閑侃，還是你們之間交流的話題或交流的方式不在同一個頻道?不妨就這些問題進行下自我反思，也不妨虛心聽取下他人的意見。唯有找到問題所在，改變才有可能發生。

★善于換位思考

不看對象的交流是盲目的，沒有共同語言和共同志趣的交流，也很難讓當事雙方在溝通中產生共鳴而享受到交流的快樂。所以如果想與對方進行深入交流的話，不妨先詢問下對方是否有時間，是否愿意就某個話題進行深入探討，或者想辦法找到雙方都感興趣的話題等，以彼此都能接受的形式和方式，就雙方都感興趣的話題進行深人而有效的溝通嘗試，相信你的人際關系一定會有實質性的改變。

★增強自我內涵

無論是在人際交往中，還是在個人獨處時，一個真正有魅力、有內涵的人，都是受人歡迎的。所以，學會適當地“慢”下來，不妨多一些經典閱讀、多一些興趣愛好、多一些體育運動，也多一些心靈獨處的時間，動靜結合，讓自己能夠真正地動起來!內涵豐富起來，可與人聊的資本就越來越多，這個時候。與人交往的問題便可能游刃有余地解決了。如上觀點，僅供參考!

青竹姐姐

朋友突然失去雙親后

青竹姐姐，您好!

我是一名高中學生。一周前，我好朋友小旭的父母突然遭遇車禍，不聿遇難。飛來橫禍讓原本陽光幸福的小旭一下子成了孤苦無助的孤兒，也讓我們深切感受到了世事無常的殘酷。得知噩耗后，學校老師和同學們都來看望小旭了。我班男生還自愿兩人一組輪流到小旭身邊陪伴。看著小旭堅強而平靜地守護在其父母靈前，滴水不進卻還要招呼著前來吊唁的人時，我心里特別難過和擔心，小旭能支撐得住嗎?

今天上午，小旭父母的葬禮如期舉行。告別廳里，一直平靜的小旭終于嚎啕大哭，沒想到我平生第一次親見的生離死別居然如此慘烈。我很難過，人生為何如此多災多難?災難又為什么會降落在我朋友的身上?還未從鄰班同學輕生事件的陰影中走出來，又親見了自己同學與父母的生離死別，我感覺自己都快要崩潰了。下午語文課上，一名女同學的突然哭泣，徹底引爆了大家的情緒……老師沒有責怪大家，而是耐心地等到同學們情緒穩定后，分享了她對世事無常的理解及對同學們的囑托：此刻，給予小旭最有效的支持和幫助，與小旭共度難關，當是我們全體師生共同的責任!

朋友們都在詢問，下周一小旭就要回校上課了，我們該如何與他相處?我們能為小旭做些什么?與小旭相處時，我們要注意哪些事項?不想讓小旭再受到一點兒傷害。所以，特別希望得到您的指點，可以嗎?衷心感謝!

急盼回音的賀楠

賀楠，你好!

讀過來信，不免流淚，為小旭的遭遇難過，更為你及同學們的愛心感動!我相信，在老師、同學、朋友們的幫助和陪伴下，小旭一定能夠順利渡過難關，早日適應新的生活。幾點建議，供你們參考：

對于剛剛失去親人、經歷巨大喪親之痛、情緒正處于應激狀態中的人來說，精心呵護與耐心陪伴當是我們能做的最好的支持。這一點你們之前已經做得很好。但下周一小旭回到校園來時，還是有一些事項你們應特別注意：

首先不要輕易觸碰對方的情感傷痛處，但是當對方樂于向你傾訴或表達對父母的思念及哀傷情緒時，耐心傾聽當是對他最好的尊重與支持：其次，不要過于熱情地關心對方的生活、學習等事宜，給對方留有空間，但是當對方請求幫助時，及時伸出援手便是最好的回應：再次，若對方不小心觸景生情而引發情緒釋放，切忌說教或試圖忽略、淡化對方的痛苦的言語或行為!

最后，就是如果對方憑借已有的經驗和能力，不能有效應對困境時，應當多方努力，幫助對方積極主動地尋求專業人士的心理危機干預，以避免進一步的傷害或極端事件的發生。

在此，也要特別提醒你及你的同學們一點，面對身邊同學及家人的悲慘遭遇，你們自己也要善于表達和管理自己的情緒，必要時不妨尋求下專業心理教師的幫助!

突然喪失親人的打擊是巨大的，但是人類一直在磨礪中成長。我們只要堅持給予痛失親人者鼓勵和建設性的幫助，隨時播撒希望的種子，生活一定會重新開始!

青竹姐姐