青少年足球運動員比賽情緒的影響因素分析

趙華麗

(周口師范學院公共體育教學部，河南 周口 466000)

青少年足球運動員比賽情緒的影響因素分析

趙華麗

(周口師范學院公共體育教學部，河南 周口 466000)

通過文獻資料法、問卷調查法、觀察法、數理統計法等分析了足球比賽中影響青少年運動員情緒變化的主要因素，旨在為青少年足球運動員的心理訓練提供更具針對性的策略。

足球；青少年運動員；情緒因素

青少年足球運動員在足球比賽中競技水平的發揮，很大層面上受到心理因素的影響。從情緒心理學理論來看，心理因素中情緒是重要影響因子，甚至起到核心作用。處于青春發育后期的青少年，在情緒上往往表現為急躁、容易激動，又特別敏感，個人情感世界具有豐富、復雜、強烈的特征。這個時期是青少年由大眾心理趨向過渡到求知、探索階段，是心理發展非常關鍵的特定時期。因此這個時期的足球運動員競技能力容易受個人情緒左右，甚至影響最后的比賽結果，關注這個時期的青少年足球的運動員的情緒非常重要。很多研究顯示，具有良好的應戰情緒以及沉穩的心態，可以促進最佳競技狀態的形成，最后轉化為可喜的比賽表現和結果［1］。

青少年運動員的臨賽心理狀態多表現在個人情緒層面，賽前情緒又會進一步影響運動技術，最終對比賽效果造成一定的影響，因此情緒是青少年足球運動員賽前和賽中的重要心理因素。下面，筆者通過文獻資料法、問卷調查法、觀察法、數理統計法等分析了足球比賽中影響青少年運動員情緒變化的主要因素。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

選取成都市青少年足球學校的60名隊員(男生30人，女生30人)為研究對象。這60名隊員經過4年的專業足球訓練，均參加過市級或市級以上的比賽，均為二級或二級以上運動員。男女生平均年齡都為17歲。

1.2研究方法

1)文獻資料法 分析參閱了最近5年有代表性的相關研究論文40篇。

2)調查問卷法 調查問卷根據研究內容制定，利用選取的樣本(即60名青少年足球運動員學生)發放問卷60份，收回60份(男30，女30)，問卷回收率100%，其中有效問卷58份，有效率96%。

3)訪談法 和調查學生面對面交談，收集他們在足球比賽中的情緒體驗以及內心感受。

4)數理統計法 統計分析調查問卷所得的數據。

2 調查結果與分析

2.1青少年足球運動員的情緒表現

1)消極情緒的主要表現 在比賽或訓練中，情緒低落、注意力不集中、精神渙散、反應遲鈍、急躁，以及運動能力下降、技術動作不協調，不能夠及時處理場上情況，這些是青少年足球運動員消極情緒的主要表現。這些心理進程是逐步的漸進變化而成的，這種漸進的變化心理過程對運動員產生的不良影響卻是巨大的，應該關注這種不良影響，并采用合理的輔助手段有效控制。

2)積極情緒的主要表現 青少年足球運動員積極情緒主要表現在精神飽滿、頭腦清醒、判斷準確、動作協調、行動及時、體力充沛、反應敏捷、應變力強、使對手防不勝防，能夠給球隊取得優異的成績帶來必勝的信心［2］。

2.2影響青少年足球運動員情緒變化的主客觀因素

1)訓練程度 調查結果分析發現(見表1)，訓練程度(量與強度)不同對運動員比賽中的情緒具有較大的影響。認為訓練的強度與量對運動員自身情緒變化有較大影響的男運動員有72.4%，女運動員有75.9%。在對運動員的調查訪談中發現運動員在賽前進行高強度，適度大運動量可以使運動員很快進入比賽的競技狀態，及時適應比賽氛圍及比賽節奏與強度；運動訓練強度與量不夠或不能接近比賽的情況下，就會找不到勇氣、信心，因此很難具有克服困難的勇氣，由此不良情緒也會產生。

表1 訓練程度對運動員情緒影響的調查表

表2 技戰術失誤原因的調查表

此外，有超過半數的受調查者(51.7%)認為平時訓練量與強度不夠造成在比賽中表現出技戰術出現不同程度的失誤。由于防守壓力以及自身緊造成技戰術失誤的有41.4%(見表2)。分析這些原因都可以看出，防守壓力過大，或過份緊張都會對隊員心理造成不同程度的負面影響。例如隊員在比賽中多次被判罰犯規或違例后就會產生心理壓力，這樣使隊員的技戰術能力急劇下降，即使平時技戰術能力很強，也會出現低級的失誤。并且這種不良情緒會傳染給同伴，甚至相互抱怨、指責，對比賽的進行造成很大阻礙。

表3 比賽經驗對情緒調節作用的調查表

2)比賽經驗 調查發現，在比賽中隊員的比賽經驗也會成為不良情緒產生的影響因素(見表3)。有69%的運動員同意自己的比賽經驗能夠調節比賽中的情緒，有20.7%的運動員認為這種影響不大。調查還發現，認可比賽經驗能夠在很大程度上影響或調節自己情緒的多是運動時間相對較長的運動員，參加比賽較多，經驗較為豐富，而不認可的運動員多為參加比賽和經驗都相對少的運動員。無論經驗少或多的運動員在比賽時都體驗到興奮、振奮、緊張等情緒心理，相應的比賽心理體驗少的運動員就缺乏控制自己不良情緒心理的能力，經驗多的運動員則經歷了很多次的比賽現場刺激，在大腦皮層區具有了相應的適應能力，能合理有效的控制自己的情緒，使自己的技術動作保持在可控的范圍。

3)參賽動機 運動員需要一種參加比賽的內部動力，就是運動員要具有良好的參賽動機，良好的參賽動機能使運動員的主觀能動性得到很好的發揮。通過對運動員參加比賽動機的調查發現，13.8%男運動員和6.9%女運動員參賽動機是為獲得獎勵。有62.1%的隊員是以全隊榮譽為參賽動機(見表4)。

表4 運動員參加比賽動機的調查表

在對調查動機的分析中還發現，往往具有良好參賽動機的運動員，在比賽運動困難，或處于逆境中時也能激發自己的斗志，盡最大努力去克服困難，這種良好的興奮或振奮情緒狀態在不良參賽動機的運動員中很難產生。在困難中不是奮起拼搏，而是產生低落、消極情緒，因而失去贏得比賽的信心。通過數據可以看出具有不良參賽動機的運動員中有53.4%的人會產生缺乏自信的情緒，而具有良好動機的運動員中有87.9%的人能產生頑強拼搏的情緒。

表5 不同參賽動機的隊員在比賽關鍵時刻的不同表現調查表

4)意志品質 意志品質是人為了實現確定的目的，而支配自己的行動并在行動時自覺克服困難的心理過程。青少年足球運動員在比賽中的情緒表現，也是運動員意志品質的反應，因此良好的意志品質對好的情緒體驗非常重要。通過問卷調查發現，在受調查的運動員中，認為意志品質對比賽中的情緒影響大的有48.3%。在對男女運動員的對比調查中發現，女運動員在比賽中對意志品質的關注比男運動員更高一些，女運動員能更好的通過意志品質來管理自己的情緒，讓行為朝著有利于比賽的方向發展［3］。

在對運動員的走訪中發現，90%的運動員認為意志品質不強的運動員比賽中更容易形成減力的消極情緒，有80%的運動員認為在比賽中能夠產生積極的增力情緒的往往是那些意志品質強的隊員。意志品質的強弱直接反應在比賽中，意志品質強的運動員更能控制自己的不良情緒，使自己的技戰術水平得到最大限度的發揮；而意志品質不強的運動員在面臨困境時往往喪失斗志，容易被不良情緒控制，甚至產生恐懼、急躁的心理狀態。

5)教練員臨場情緒和指揮方式 由問卷調查發現，在足球比賽中，認為教練員的情緒對自己的情緒影響很大的運動員有67.3%的，但是有31.0%的運動員認為有影響，認為沒有影響的運動員只有1.7%，因此教練員在比賽中的指揮能力優略，是要看他的言行舉止是否能夠給隊員帶來積極的情緒影響，能否最大限度的激發隊員潛能，尤其是隊員處于困境中時，教練員指揮時表現出的言行、表情的運用非常重要［4］。

因此在比賽中，教練員的言行舉止非常重要，這也是教練員指揮能力的直接體現，如果教練員在指揮時表現出激勵、信任的舉止，將會給隊員帶來積極的情緒影響。特別是運動員在面臨逆境時更需要教練員支持，而不是指責與埋怨；在調查中發現，在逆境中得到教練員支持與鼓勵時，29.3%的運動員會消除疲勞，有51.7%的運動員會充滿信心，19.0%的運動員會更有責任心，集中注意力，專注于比賽。

在調查中進一步發現，教練員自身的修養也非常重要，也是影響運動員情緒的因素之一。運動員希望教練不但要有較高的技戰術指揮能力，還應該具有包容、謙虛、親和力強、民主、幽默等品質，這樣的教練指揮比賽能夠讓他們沒有壓力，發揮出更好的運動水平，也會更加自信。

3 結 語

在比賽中青少年足球運動員的情緒影響因素非常多，這些因素不同程度上都會對運動員的運動水平產生實質的影響，因此，運動員和教練員應該通過比賽和訓練總結情緒影響因素的特點和規律，更好的指導運動員管理、調節自己的情緒，使積極的心理情緒促進運動員的運動表現，進一步促進技戰術水平的發揮。

［1］李岳進,劉雄偉. 關于足球意識的若干思考［J］. 武漢體育學院學報，2004，38(1)：151-153.

［2］全國體育學院教材委員會.足球［M］.北京 :人民體育出版社,1996.

［3］云國強.夢圓世界杯［M］.北京:中國民航出版社,2001.

［4］李冬生.當今足球戰術陣形運用特點與發展趨勢的研究［J］.北京體育師范學院學報,1993(1):76-81.

10.3969/j.issn.1673-1409(N).2012.07.051

G843

A

1673-1409(2012)07-N152-03

2012-03-23

趙華麗(1976-)，女，2001年大學畢業，碩士，講師，現主要從事體育教學理論與實踐方面的教學與研究工作。

［編輯］ 洪云飛