太極拳教學(xué)中的一點心得

任飛

太極拳教學(xué)中的一點心得

任飛

筆者通過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對太極拳的認識上存在一些誤區(qū)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)熱情不高，比如認為太極拳只適合老頭老太太們練習(xí)而且太極拳動作太復(fù)雜。針對這些誤區(qū)，筆者在教學(xué)當(dāng)中運用了以下教學(xué)策略，收到了良好的教學(xué)效果。

1.服飾的專業(yè)化

在第一節(jié)太極課中，筆者通身玄色太極服，腳蹬一雙亮白太極鞋，吸引了學(xué)生的眼球。而后為學(xué)生完整示范演練了“簡化二十四式太極拳”，學(xué)生一片掌聲。有的學(xué)生說：“老師，你的動作好飄逸啊！”每個體育項目都有該項目獨特的體育美，而專業(yè)化的服飾在詮釋體育美的過程當(dāng)中起了畫龍點睛的作用。專業(yè)化的服飾和優(yōu)美的示范相輔相成，給學(xué)生們帶來強烈的感官體驗，從而萌發(fā)出學(xué)習(xí)的訴求。

2.利用影視作品營造氛圍

在首節(jié)室外課中，筆者還利用筆記本電腦播放了與太極拳有關(guān)的知名影視作品《太極張三豐》片段——李連杰扮演的張三豐在恬淡舒緩的背景音樂下演練太極拳。學(xué)生們看后都急著問：“哇！太極拳真有那么厲害嗎？”筆者沒有正面回答而是有意埋下伏筆：“等你們學(xué)習(xí)了太極拳后自然就知道是真是假了！”李連杰及其這部影片為學(xué)生們所熟知，筆者利用明星效應(yīng)及影片中藝術(shù)化的太極動作營造濃厚的武林氛圍，在這種氛圍的熏陶下引導(dǎo)出學(xué)生的成就欲。

3.技術(shù)動作口訣化

對一些動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜的招式，學(xué)生學(xué)習(xí)起來很吃力，常常是記住了前一個動作環(huán)節(jié)卻忘了下一個動作環(huán)節(jié)或是顧了左就忘了右。筆者對這些動作進行分析，找出與之相似且學(xué)生熟悉的生活情境，將二者進行類比，而后再輔以簡練形象的口訣幫助學(xué)生記憶。比如，在教授“白鶴亮翅”時，筆者將手部動作口訣化為“關(guān)公捋胡看《春秋》”；在教授“摟膝拗步”時，將手部動作口訣化為“貍貓洗臉托花瓶”等。

4.攻防演練趣味多

太極拳的招式是具有實戰(zhàn)攻防含義的，筆者會請學(xué)生當(dāng)助手配合演練講解每個招式的實戰(zhàn)用法，而后讓學(xué)生們兩兩一組互相攻防演練體會。學(xué)生們從單兵式學(xué)習(xí)技術(shù)動作過渡到雙人互動式攻防，學(xué)以致用，產(chǎn)生了學(xué)習(xí)動力。隨著教學(xué)的推進，每學(xué)習(xí)完一個動作，學(xué)生們開始逐漸主動探究動作的攻防含義。

（廣東省潮州市韓山師范學(xué)院陶瓷學(xué)院）