慢性愛之兩大紀律

　　這是一個性節奏越來越快的時代，快速地上床，快速地發生，又快速地結束——當然，也很快索然無味。所以，當慢生活潮流正在全球興起時，慢性愛也受到了越來越多人的推崇。
　　慢性愛心理
　　從傳統角度來說，“快性愛”的奉行者似乎激素分泌水平更高，需求也更為迫切。但有時情況卻恰恰相反：“許多男人縮短前戲和身體親熱的過程，因為他們害怕他們的勃起會消失，因為別人一直教導他，要享受性愛必須勃起，否則會‘丟臉’。”
　　對于這些男人，《海蒂性學報告》給出的忠告是：將古老的“男性性行為”的僵化定義置諸腦后。這將會帶來豐碩的收獲，使男人更懂得欣賞自己偉大的性行為，欣賞自己享樂和表達的能力。
　　心理專家們也通常建議，為了維持兩性間的新鮮感，你需要適當進行一些慢性愛。速戰速決之后迅速進入睡眠也許有利于失眠癥的治療，但總是予取予求則會降低對性的感知力。
　　慢性愛之兩大紀律
　　作為一種新的生活方式，慢性愛強調的是使雙方都能享受其中的節奏自由的性愛。所以千萬不要以為所有半途而廢的性經歷都可以稱之為慢性愛。恰恰相反，慢性愛比快性愛更加強調伴侶間的溝通與配合。要進行一次美妙的慢性愛，你至少需要掌握一些基本的潛規則。
　　或許，你可以一臉嚴肅地向她宣布：寶貝兒，讓我們來學習進行慢性愛。但是如果你不想讓她在進行到一半時困惑不已的話，最好還是在正式開始之前檢查一下你們的紀律都達標了嗎？
　　紀律一：放松心態
　　輕松愉悅的心情是慢性愛進行之本。所以，如果你最近正好在為手上的項目頭痛，或者她正在實施嚴格的減肥計劃，那么最好還是先緩沖一下各自的心態問題。建議你們從一點小小的生活改變開始，比如，挑選一個周末，齊心協力把房間打掃一遍，讓一些平時看來不那么順眼的家具擺設換個位置，然后再共同享用一頓小小的美食。從心理學的角度說，丟棄雜貨＝丟棄壞情緒，擺設的更換＝改變一成不變的性愛環境；而美食，則可以讓血糖升高，帶來些許慵懶困倦，從而暫時抑制性欲，這可以讓你們的前戲循序漸進，而不是像通常那樣急于求成。
　　紀律二：不苛求完美
　　如果雙方都還保留著“同時達到高潮”這樣的遠大理想，建議你們暫緩考慮慢性愛——一種強調過程體驗的性愛方式中尋求結果無異于自尋煩惱。也許成人影視帶來的刻板印象不那么容易打破，對此專家的建議是：買本《海蒂性學報告》回來看看。大量源自真實的口述向我們展示了一個更加現實的性愛世界，不那么完美，但更富有溫情。
　　對于女性來說，有時身邊朋友的性愛歷程會給她帶來很大的壓力：為什么別人可以輕易獲得高潮而我們沒有？這種潛藏的失落感很容易影響她對性愛的熱情。而事實上，那個使她備受打擊的朋友也許只是沒弄清楚性興奮和性高潮的區別。學會傾聽她的聲音，交換彼此的焦慮，來自伴侶的理解可以讓你事半功倍。
　　編輯 / 張