暈不暈 看前庭

　　“暈”、“運(yùn)動(dòng)”、“前庭”，這3個(gè)詞看起來(lái)沒(méi)什么聯(lián)系吧？
　　其實(shí)，這三者之間有一條主線穿著呢。
　　人類自從直立行走的那一天起，就面臨著如何“不歪不邪”、“不傾不倒”的重大課題。
　　一個(gè)健康的、能夠自由自在地在地面上活動(dòng)的人，是不會(huì)想到這其中的奧秘的，但是，如果您是一位腦卒中后、并出現(xiàn)了行走不穩(wěn)的人，對(duì)于正常行走，該是多么的想往和渴望啊。
　　（圖1）
　　最近，“神九”的成功，使人們不斷“目睹”了宇航員在天宮中的身姿，也知道了那“翩翩起舞”的姿態(tài)是在失重狀態(tài)下表現(xiàn)。可是，為什么宇航員會(huì)“東倒西歪”呢？宇航員如何“克服”這樣的失衡？普通人能做到嗎？
　　其實(shí)，這一系列的“好奇”都與人耳中的一個(gè)不起眼的“裝置”密切相關(guān)。
　　（圖2人耳結(jié)構(gòu)可分成三部分：外耳、中耳和內(nèi)耳）
　　（圖3 放大看3個(gè)半規(guī)管）
　　人耳結(jié)構(gòu)可分成三部分：外耳、中耳和內(nèi)耳。
　　外耳是指能從人體外部看見(jiàn)的耳朵部分，即耳廓和外耳道。
　　中耳由鼓膜、中耳腔和聽(tīng)骨鏈組成。
　　內(nèi)耳位于顳骨巖部?jī)?nèi)，包括半規(guī)管、前庭和耳蝸。
　　所謂半規(guī)管是指橫、豎、斜三個(gè)方向的半圓形小管，管內(nèi)充滿液體，液體中漂浮著感知液體流動(dòng)方向的毛細(xì)胞，毛細(xì)胞可以感知各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，起到調(diào)節(jié)身體平衡的作用。
　　（圖4 半規(guī)管里的毛細(xì)胞漂浮在液體中）
　　人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負(fù)責(zé)，其中以內(nèi)耳最為重要。
　　內(nèi)耳的半規(guī)管互相垂直，構(gòu)成空間的三個(gè)面。通過(guò)毛細(xì)胞在液體中的動(dòng)態(tài)位置，確定身體的上下、左右、傾斜等方位，再將它們接受的平衡刺激，通過(guò)前庭神經(jīng)，傳到大腦皮層的平衡中樞，來(lái)調(diào)節(jié)、管理平衡反應(yīng)。
　　（圖5人體平靜直立時(shí)的毛細(xì)胞）
　　（圖6人體向上時(shí)的毛細(xì)胞）
　　（圖7人體側(cè)向運(yùn)動(dòng)時(shí)的毛細(xì)胞）
　　（圖8人體旋轉(zhuǎn)時(shí)的毛細(xì)胞）
　　由此可見(jiàn)，半規(guī)管里的毛細(xì)胞功能的正常，對(duì)于人體保持平衡是多么的重要。有了健全的毛細(xì)胞功能，人體在任何姿勢(shì)時(shí)都可以做出準(zhǔn)確地判斷，及時(shí)采取調(diào)整的動(dòng)作，以保持直立平衡的體位。
　　（圖9人體在動(dòng)態(tài)中根據(jù)半規(guī)管里毛細(xì)胞的信息調(diào)整著平衡）
　　雖然每個(gè)健康人都可以自己調(diào)整身體的平衡，但每個(gè)人調(diào)整的尺度有差別。當(dāng)遇到過(guò)分強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。
　　但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，甚至出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)病；而有些人則耐受能力強(qiáng)，在劇烈的、不同方向的運(yùn)動(dòng)中，也可以精細(xì)地做出調(diào)整。這就是為什么宇航員需要在千萬(wàn)人群中篩選出來(lái)的特別之點(diǎn)了。
　　所謂運(yùn)動(dòng)病，又稱暈動(dòng)病（motion sickness），由于運(yùn)輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機(jī)病（航空暈動(dòng)病）以及宇宙暈動(dòng)病。
　　運(yùn)動(dòng)病是由于人不能適應(yīng)速度、體位、空間等的變化，毛細(xì)胞不能達(dá)到隨精細(xì)信息的變化而變化，從而發(fā)生頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、面色蒼白等一系列表現(xiàn)的疾病。
　　在日常生活中，我們普通人適當(dāng)注意一些因素，盡可能減少運(yùn)動(dòng)病的發(fā)生是可行的，主要有：
　　1、睡眠要充足，因?yàn)樗卟顣r(shí)容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)病。
　　2、休息要充分，因?yàn)檫^(guò)度勞累時(shí)也容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)病。
　　3、適當(dāng)進(jìn)食，在過(guò)饑、過(guò)飽狀態(tài)下，都易發(fā)生運(yùn)動(dòng)病。
　　4、避免空間里的刺激，比如車廂密閉時(shí)空氣不流通，一些物質(zhì)的異常氣味刺激（如汽油）等。
　　5、平常有意訓(xùn)練自己，多看看一定速度的動(dòng)態(tài)物體，比如開(kāi)動(dòng)的汽車、飛翔的鳥(niǎo)雀等，逐步適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。
　　當(dāng)然，特別敏感的人，或已經(jīng)產(chǎn)生了條件反射的人，看到或想到車（尤其是公共汽車）就會(huì)眩暈，只能盡可能避免這樣的刺激了。
　　如果原本沒(méi)有運(yùn)動(dòng)病，最近卻不明原因地出現(xiàn)了，就應(yīng)該引起警惕，有可能是身體內(nèi)出現(xiàn)了不正常現(xiàn)象，尤其是前面提到的前庭，這時(shí)，應(yīng)該到專科醫(yī)生那里做個(gè)檢查，盡可能消除隱匿，把病患“解決”于萌芽之