輻射之王電吹風

　　今年45歲的周莉萍，為了防止自己中年“發福”，堅持每晚（有時早上也去）跳2個小時的交誼舞，風雨無阻，從不間斷。她每次都跳得滿頭大汗，回家后總要洗個頭，然后用電吹風吹干頭發才睡覺。一段時間后，雖然腹部脂肪有所減少，但她感覺經常頭暈，且健忘，還大量地掉頭發。醫生對她進行了全面檢查，沒有發現器質性問題，詢問病史后，醫生明確指出：莉萍這種情況很可能是因為平時過多使用電吹風造成的。在醫生的建議下，莉萍減少了洗頭次數，尤其是盡量少用電吹風，而讓頭發自然風干。幾個月下來，莉萍的頭暈、健忘和掉頭發的狀況明顯得到改善。這是怎么一回事呢？
　　近年來，各種各樣的家用電器進入了普通百姓家，給生活帶來了許多便利，但是一般人都不是很清楚，這些用品所產生的電磁波輻射卻可能對人體導致程度不同的傷害。科學研究證明：輻射是一種能量，在我們的生活環境中無所不在。而能量高的輻射，則會穿透物體，破壞物體內部組織，產生輻射生物效應，造成各種程度的傷害。就家用電器輻射而言，大家很快就會想到電腦、電視機、微波爐等，而往往忽視了體積較小的電吹風，其實它才是真正的“輻射大王”，因為它在使用時離頭部最近。
　　上海環境輻射研究監測中心日前一項檢測數據顯示：電視機的輻射值為45毫克斯（磁場強度單位）、電腦顯示器的輻射值為100毫克斯，而一般普通家用的1000瓦的電吹風，其輻射值則高達350毫克斯左右，遠遠高于電視機和電腦等家用電器的輻射量。電磁輻射是一種復合的電磁波。由于人體的生命活動包含一系列的生物電活動，對環境的電磁波非常敏感，電磁輻射往往可能對人體造成影響和損害。一旦人體（尤其是頭部）受到電磁輻射損害，久之就可導致中樞神經和精神系統功能障礙，主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。
　　同時，在洗頭之后過多地用電吹風把頭發吹干及給頭發定型，加上電磁輻射的影響，還容易使頭發彈性減弱、發質枯黃、沒有光澤，久而久之便會產生斷發而引起掉頭發現象。這是因為，頭發和毛囊除受電磁輻射傷害外，特別是電吹風使用不當（如用高功率電吹風，近距離吹熱風<溫度最高可達100℃>），不僅會使頭發中的天然油脂和水分大量耗失，還可損傷構成頭發的蛋白質和頭皮，讓頭發失去營養和韌性。據檢測，如果頭發所含的水分降低到10%以下，發絲就會變得粗糙、分叉、易斷，而經常使用電吹風吹發的后果就會如此，掉發自然也就難以避免了。此外，頭皮對冷熱變化和刺激的反應比頭發更敏感，電吹風吹出的熱風不光會加速水分流失，還會加快頭皮角質干裂脫落，從而加重頭皮屑。
　　因此，若不趕時間，洗發后盡量少用電吹風，讓頭發自然晾干最為理想。但如使用電吹風，則要悠著點！為了盡量減少電吹風對人體及頭發的傷害，在使用電吹風的過程中，應注意做好以下幾點。
　　1.電吹風的輻射量往往和功率的大小有關，即電吹風功率越大電磁輻射越強，所以應根據具體情況調節電吹風功率，不要圖快盲目都開最強檔，能用涼風吹干頭發就盡量不用熱風。為了縮短電吹風使用時間，洗發后應先用吸水性較強的毛巾包裹頭部，吸掉頭發殘留水分。這樣既有利于減少輻射對頭部的傷害，又能使頭發少受高熱風的不良影響。
　　2.電吹風電磁輻射最大的地方是電吹風后端，而電吹風的出風口，安全系數要高得多。測試表明，在距離出風口的3厘米處，低頻輻射量為42.8毫克斯；再遠一點，大約8～10厘米處，這里的輻射量就只有5.5毫克斯了。因此電吹風盡量不要貼近頭部，應讓它與頭發保持約20厘米的距離比較安全，這樣腦部和頭發的傷害便會大大降低。
　　3.電吹風使用時，宜將電吹風與頭部保持垂直，最好間斷開機，不要長時間連續使用。吹風時要合理使用溫度調節器，并且要不斷地移動電吹風，使局部頭發免遭過熱的不良刺激。注意要順著頭發生長的方向吹，而不要逆行吹頭發。每次頭發吹至七到八成干即可，不宜吹得過于干燥，以利維護頭發的健康。
　　4.研究發現：電吹風在開啟和關閉時，其產生的電磁輻射強度往往達到最大值。也就是說，電吹風在使用過程中發出最大輻射量的情況是于剛開啟和關閉時的兩個時間。所以，在開啟和關閉電吹風時，應讓電吹風盡量離頭部遠一點——不要把電吹風拿到頭部才開啟，也不要未把電吹風拿離頭部就關閉。
　　5.在日常飲食上，可以適當多吃點胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，以加強肌體抵抗電磁輻射的能力。此外，很多黑色食物都有養發效果，比如最著名的芝麻核桃糊，那可是中國人的美發一寶。還有海藻類、豆類食品，也是可以強韌頭發的好食