春季，謹防過敏病

　　又是一年春來到，沉默了一個冬天的大地萬物復蘇，但也是各種病菌繁衍生長的季節，此時空氣中彌漫著花粉、灰塵和細菌，對過敏癥患者來說可不是什么快樂的事情。
　　皮膚抗敏
　　資料表明，春季易發的四種過敏疾病中，皮膚過敏居首。皮膚過敏醫學上也稱過敏性皮炎。春季是氣候轉換的季節，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致過敏物質增多，不少花粉、粉塵都會隨風飄到人體上，加上空氣干燥，一些皮膚過敏的人在接觸了花粉、某些食物、污染的空氣等物質后，皮膚會出現紅腫、丘疹、發癢、脫皮等癥狀，嚴重者還可出現水皰。
　　1、輕裝上陣——更換護膚品
　　春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。這時的皮膚其實并不缺油，感覺發干是因為皮膚缺水、油水不均衡而造成的。因此在這個季節應該選用具有保濕功效的護膚品，例如水分平衡露、保濕滋潤液等，而應避免油性成分很大的面霜。保濕護膚品并不能直接給皮膚提供水分，而是通過保濕因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤的小環境來滋潤皮膚，它與水分有很強的親和力，能敏銳地如同海綿般地吸收空氣中很稀少的水分。
　　2、防污抗敏——深層清理整治
　　定期到美容院做深層清潔皮膚護理是十分有必要的。如果沒有時間去美容院，在家里也可進行皮膚深層清潔工作：將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸氣上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘，即可清除污垢，使毛孔順暢。這種方法尤其適合油性肌膚，可以清潔肌膚，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循環。
　　3、環保防敏——使用綠色美容護膚品
　　使用綠色護扶品的呼聲已經越來越高漲，那么如何判斷哪些護膚品是真正綠色安全的呢？以下幾點可以幫助你擦亮眼睛：詳細閱讀標簽成分，避免殘害肌膚的原料。所有美容品原料都是取自四大類：植物、礦物、動物、石油。后兩者便比較不綠色了。若是經過多重化學合成工序，即便是源自自然植物或礦物也不能算是天然。總之越多越長的化學名及數字便越應遠離。植物精華是取自有機培植，不用化學農藥肥料及除草劑，或野生采摘的植物，沒有化學殘留，也更環保。
　　4、抗敏經濟適用法——酸奶面膜
　　用酸奶做面膜，安全、方便、實惠，不會過敏。但你知道嗎？酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。
　　建議購買不含任何水果口味的純酸奶，方法如下：
　　（1）將純牛奶涂抹全臉，最好頸部也涂上，按摩一分鐘。
　　（2）用熱毛巾拭凈。
　　（3）將純酸奶厚厚（厚度相當于一分錢硬幣）涂滿臉部、頸部，臥床靜待20至30分鐘后，以溫水洗凈。
　　（4）拍打弱酸性的化妝水，涂上保濕液即可。
　　5、抗敏防曬-——現在做起
　　強烈的陽光也是導致皮膚發生問題的元兇。因此防曬必須從春季開始！
　　很多人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日卻干燥多風，而且紫外線非常強烈。因為皮膚的新陳代謝周期是28天，在4月底5月初接受了過強紫外線照射后，到6月份才會出現曬斑。到那時再采取補救措施可就麻煩了！想讓自己的皮膚純凈無瑕，防曬用品從現在開始就要使用！
　　呼吸道過敏
　　呼吸道過敏是指一到春天，有的人就覺得鼻中發癢，噴嚏不斷FNL2ggt2Tv5awTUu+BDSueOyiuBQ5bra/vk3Jvw+irk=，這是由于散播在空氣中的花粉刺激所致的過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是過敏性體質的人群接觸到過敏原后產生的鼻黏膜的變態反應性炎癥，分為季節性和常年性過敏性鼻炎兩種。季節性過敏性鼻炎也被叫做花粉癥，有的人一接觸到鮮花就發生過敏，輕者鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚，重者可誘發支氣管哮喘、喉頭水腫、蕁麻疹、血管性水腫等。
　　春天眼部過敏的人也不少。有的人一到春天就雙眼奇癢，同時伴有結膜充血和輕度異物感，反復發作幾年后，癥狀會逐漸加重，伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時出現黏液樣分泌物，這就是春季結膜炎的表現。過敏性結膜炎是由于結膜暴露在外，與空氣中的致敏原如花粉、塵螨、動物羽毛、感染細菌和其他微生物接觸引起的，兒童和青少年發病較多，主要癥狀是眼癢，有時還伴有怕光、流淚和異物感。
　　此外，春季過敏還包括消化系統過敏，不少人在春天容易出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
　　春季為何會過敏？
　　據醫生介紹，正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，即當外來物質（又稱抗原）如某些致病菌侵入人體時，人體通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白（即抗體，將抗原中和或消化掉）。對于體質過于敏感的人來說，其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和范圍，即通常會將一些對人體不會產生傷害的外來物質，如某些花粉、蛋白質等物質，視作外來的入侵者，并對其進行中和或消化（通常表現為瘙癢、紅斑、風團、水腫等過敏反應），這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官，從而引發局部甚至全身性的過敏性反應。
　　專家指出，絕大部分的過敏起源于塵螨，因此徹底防螨是避免過敏的首要條件，尤其要關注臥室、家居中各種帶紡織品的用品，如枕頭，地毯等。要把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，例如被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方和空調過濾網，然后把它們清洗干凈。
　　還要盡量少吃海鮮類的食物，海鮮類的食物一般是異性蛋白類食物，容易引發過敏。少食辛辣食物，另外還有一些蔬菜也會引起過敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類，蘑菇、木耳、竹筍及香菜、韭菜、芹菜等，在食用這些蔬菜時應該多加注意。
　　過敏性體質的人盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。
　　
　　如何預防過敏癥
　　醫生指出，預防重于治療。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。首先，在早春時節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素A則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。再就是要有適當的戶外活動，提高身體的抗病能力，對預防春季過敏癥大有益處。
　　治療過敏切勿濫用藥
　　專家指出，治療過敏，最常用的是抗過敏藥。哮喘發作時可經口吸入止喘藥。需要注意的是，藥物治療要在醫生的診斷下針對性應用，不可隨意使用。一旦出現哮喘癥狀時，則應及時到醫院診治。重癥需住院治療。
　　過敏性鼻炎患者切勿隨意往鼻腔內滴滴鼻藥，因為很多滴鼻藥與鼻黏膜的酸堿度不相符，亂滴滴鼻藥會影響鼻生理功能。要預防鼻炎發作，務必注意鼻腔衛生。鼻炎的預防重在平時增強機體抵抗力，應加強鍛煉，用冷水洗臉，注意勞逸適度，做到飲食起居有規律，戒除煙酒等。
　　一旦發現皮膚過敏，出現發癢、紅腫等癥狀，不要自己隨便找些激素類藥膏亂涂，面部忌用強效激素類藥膏，長期使用激素類藥膏，容易留下皮疹、色素沉著、毛孔粗大、毛細血管擴張、皮膚變黑等后遺癥，會嚴重影響面部美容。也不要用手亂撓，應盡早到醫院診治。