鄭秀文：女人最大的功課是學(xué)會愛自己

2005年，鄭秀文拍完《長恨歌》后突然“消失”。2011年底，她隨電影《高海拔之戀2》回歸，那個永遠(yuǎn)都在爭第一的香港“女勞模”，淡定隨和，笑聲飛揚。她敞開心扉，聊起了幾乎銷聲匿跡的過去7年中，她經(jīng)歷的種種……

曾經(jīng)只愛那個“第一”

“她20多年的藝人生涯簡直就是一部勞模般的神話。努力唱歌、努力跳舞、努力演戲、努力扮靚、努力計劃、努力掌控、努力保持頂點姿態(tài)、努力將自己一次次逼上梁山——她好像根本不愛自己，只愛那個‘第一’。”

鄭秀文口中的“她”，其實就是自己。她說，別人都說那時的她像一個屹立不倒的神話，但她自己卻覺得過去的她就像一個笑話。

為了減肥，鄭秀文每天只吃兩個蘋果，就算昏倒，也要維持大家眼中永遠(yuǎn)光鮮亮麗的形象。完美主義、堅強(qiáng)意志力為鄭秀文贏得了想要的金錢、名聲，同時也帶來了很大的傷害。之前的她堅持“第一名就等于鄭秀文”，以為金錢、漂亮就是一切，不斷地對自己提出各種苛刻要求。忙亂中她開始迷信起來，動不動就去算命，想要擁有某種掌控自己未來的力量。這讓她忽略了自己生理和心理的需要，身體發(fā)出了健康預(yù)警，心胸也變得越來越狹隘。

“神話”終于崩盤了。2005年拍完《長恨歌》后，整夜失眠，心情極度糟糕的鄭秀文，不得不暫時退出娛樂圈。但一直如陀螺般旋轉(zhuǎn)的她，突然覺得生活沒有了意義，原本最關(guān)注形象的她甚至覺得連基本的清潔也沒有必要。她曾經(jīng)一個月不照鏡子，因為害怕看到鏡子里枯萎的自己；一星期不洗澡，早上起來連牙都不刷。由于十多年一直處于“不尋常”的節(jié)食之中，她像一只饑餓的獅子，見到能吃的東西，都會毫不考慮地鯨吞掉。“吃”，成了睡覺之后的第二個可怕出口。短短3個月，鄭秀文爆肥30斤。白天，她緊鎖門窗悶頭睡覺，晚上才敢戴著墨鏡出門走走。

但最初，鄭秀文并不知道自己患了抑郁癥。準(zhǔn)確地說，她不愿這個詞與自己有半點關(guān)聯(lián)。“我很害怕別人看到我的憂傷脆弱來攻擊我、傷害我，所以一直很抗拒這個詞，我很怕被標(biāo)簽為心理有問題的人。”

70多歲的媽媽發(fā)現(xiàn)了女兒的異常，也不多說什么，只是默默陪在鄭秀文身邊，在她哭泣時遞上紙巾，吃東西時備上飲料，禱告時也陪在身邊。讓老人接受另一種信仰很難，但媽媽卻愿意和女兒一起禱告。這讓鄭秀文明白一個道理：她不是自己一個人，至少媽媽會永遠(yuǎn)陪在自己身邊。

“我活了30多年都不太肯表達(dá)自己的軟弱，得病以后我開始接納自己。抑郁癥帶給我的感悟就是：我知道無論我現(xiàn)在擁有什么，終有一天都可能會失去，終有一天會被收回。我經(jīng)歷過什么都沒有的階段后，相反更能接受失去。”

慢慢接納自己后，她開始學(xué)畫畫，把自己心里積壓的情緒用顏料表現(xiàn)出來。在一筆一畫中，鄭秀文開始正視情緒的管理以及傾聽自己內(nèi)在真正的需要。她的畫很抽象，完全是依照心理情緒的走向運筆。她說她的心在哭，她的畫也在哭。兩年后，鄭秀文的畫慢慢地有了微笑，帶淚的祈禱開始減少，取而代之的是一種決定面對的勇氣。

那段時間非常痛苦，但鄭秀文也因此認(rèn)清了自己：“以前我不斷地沖、沖、沖，覺得生命就應(yīng)該往前沖。直到我停下來的時候，發(fā)現(xiàn)很多東西都會成為過去，也不用太著急，相反真正地沉靜下來生活，才會發(fā)現(xiàn)生命很美麗。”

抑郁茁壯了另一個自己

患抑郁癥期間，很多朋友都主動減少和她聯(lián)系，讓她冷靜地處理。這讓鄭秀文很感激。從事演藝行業(yè)的人，其實是很孤獨的。但是，鄭秀文的生命中有很多溫暖的片段，低落的時候，她就靠著這些片段感受愛。在患抑郁癥期間，她常常想起已經(jīng)離世的好友梅艷芳，想起她在生命的最后階段，給過她信任、鼓勵和看破生死從容活著的勇氣。

被查出患了宮頸癌后，梅艷芳主動找到鄭秀文，跟她聊很多關(guān)于生命的話題。梅艷芳離世前兩個月的一天晚上，邀請鄭秀文去她家，兩人促膝交談了一個通宵。鄭秀文說：“她托著我的手，我摸著她的頭發(fā)。她當(dāng)時頭發(fā)已經(jīng)沒有多少了。她就像一個小女孩，需要愛和關(guān)懷。但是她需要愛的同時，也給予我們愛和支持。如果不是病很重的人，不能夠體會到生命是怎么一回事。那一幕我到現(xiàn)在還記得非常清楚，我摸摸她，她也摸摸我，我覺得好感動。”每當(dāng)徹夜難眠時，鄭秀文就會想起自己和梅艷芳的那次交談，她會平靜許多。

鄭秀文以前是個事業(yè)狂，如果不是因為工作去外地，她很少專門去旅行。梅艷芳生病后經(jīng)常鼓勵她，一定要趁年輕健康時，多出去旅行，女人一定要趁有能力的時候，更好地愛惜自己，而不是透支自己。

病情稍微好轉(zhuǎn)了一些后，鄭秀文開始旅行。2009年某天，她從土耳其旅行歸來，在《明報周刊》專欄《蛻變》一文中寫下了“過濾了骨節(jié)中最后的一小道藍(lán)”。這道“藍(lán)”，其實隱喻著“憂郁”。

在文章的最后，鄭秀文說：“走過一場場蛻變，我終于變得更像自己了。”她徹底走出了抑郁癥。在稍后的一次演唱會中，她念了一封自己親手書寫的《給自己的信》，跟纏繞她許久的抑郁癥作別。“這個悠長假期，你蒸發(fā)了某部分自己，是為了茁壯另一個自己……我清楚地知道，你回來了。更重要的是，你的勇氣回來了。”

我們在一起

鄭秀文和許志安從1991年開始談戀愛，中間分分合合20年，2011年再次走到一起，引得祝福無數(shù)的同時也遭受漫天非議。許志安對復(fù)合一事避而不談，鄭秀文倒是很坦誠。她說：“我并非要成就什么驚天動地的愛情，我只想踏實地經(jīng)營一段平凡人的情感。而他，顯然是我想要找的平凡人。”

因為電影《長恨歌》票房慘淡，鄭秀文一度被稱為“票房毒藥”。好不容易在2011年接到《高海拔之戀2》后，鄭秀文有些戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。許志安鼓勵她，讓她放松去演。換做以前，她會向他發(fā)脾氣，“但是現(xiàn)在我不會了。”

鄭秀文這樣形容許志安：“我常覺得我表面上的工作成績比他好，但是他的個性、內(nèi)在部分比我好。他沒有比較之心，很寬容也很大度。我如果工作成績很好的話，他會由衷的高興。”或許，他對她的欣賞、她對他的依賴，是兩個人依然分不開的最大原因。 鄭秀文說：“我們無所謂結(jié)不結(jié)婚，最重要的是生命路上有個人跟你相互扶持。”她認(rèn)為：與其說另一半是靈魂伴侶，還不如說他是世界上最懂自己的“生活共犯”：一起犯各種各樣的愛情的“罪”，一起因為這樣那樣的原因不客氣地冒犯對方，也像兩個世事不知的孩子一樣，樂呵呵地犯傻。

之所以跟許志安在一起，是因為鄭秀文認(rèn)識一對特別的夫妻，他們的故事讓她認(rèn)識到：什么樣的愛情和愛人更適合她，女人要過什么樣的生活才能真的快樂幸福。

這對夫妻為了圓多年的夢想，跑到偏遠(yuǎn)山區(qū)工作。鄭秀文說：“其實那位太太并不太向往鄉(xiāng)下的生活，但在山區(qū)為人民服務(wù)是丈夫的夢，生命兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，他終于找到一個機(jī)會實踐夢想。于是，他帶上他畢生最愛的‘行李’——太太，義無反顧地離開了香港。”這樣濃烈的愛情和婚姻，是鄭秀文最向往的。

她說：“我內(nèi)心非常佩服那位太太。因為她完全把‘愛’和‘順服’透徹地身體力行了。”這對夫妻的故事給了她很大的鼓舞：原來愛就是寬容、追隨，原來愛可以成就很大的功課！

她說：“以前我只懂得‘被愛’，現(xiàn)在我愿意學(xué)習(xí)去愛一個人。現(xiàn)在跟我戀愛的那個男人很幸福，我很確定。”

每個人心中都藏著一幅圖畫

“我生命中的某些時期可能活得太過嚴(yán)肅刻板，所以不快樂。”擺脫抑郁癥后，鄭秀文游歷了很多地方，還做了很多公益活動，付出自己的“愛”。

“我曾經(jīng)很自私、自大，從來不關(guān)心別人的感受。現(xiàn)在才知道以前的自己有多么不好，心里只有那么小的一點空間，怎么能承受得住壓力。”

如今的鄭秀文體會到了生活中被自己忽視的快樂，她說：“快樂可以來自傳統(tǒng)的概念——兒孫成群，也可以來自一種與世無爭的悠然。我父親20多歲便開始學(xué)習(xí)書法，后來因為養(yǎng)家放下書法幾十年，及至退休才再度提筆，常常一坐下來寫字就是七八個小時。我看著他寫字，就有一種說不出的快慰和寧靜。父親常說：‘當(dāng)你投入就會感到快樂。’這仿佛成了我以后做任何事的金科玉律。”

受父親的影響，鄭秀文很喜歡寫信。她跟家人雖然住在一起，但是彼此都喜歡用寫信的方式去溝通，這在別人看來很奇怪，因為父親明明就坐在旁邊，但她卻喜歡給他寫信，寫完后趁他不注意時放在桌子上。鄭秀文的書柜里保存著很多家書。患抑郁癥那段時間，心情郁結(jié)的時候，她都會隨便拿出一封信來看看。

父親也給鄭秀文寫了很多的信，有一封很久以前寫的信，她還記得很清楚。父親寫道：“每個人心中要常常有一幅很美麗的畫，不管這美麗圖畫的內(nèi)容是什么。”父親的話一直影響鄭秀文，當(dāng)她遇到困難、意志低沉?xí)r，心中還是會看見一幅很美麗的圖畫。

現(xiàn)在的鄭秀文，閑時畫畫、給父親寫信、每天更新微博，有長一點的假期就和許志安去旅行。她不再是以前那個只爭第一、時刻擔(dān)心自己美不美的“女神”了。在她給家人的信里、她的微博里或和朋友聊天，都會從容地說自己嘗試著做了一個新菜，透過窗戶看到了美麗的天空和草地……她的心中真的有一幅很美麗的圖畫，內(nèi)容是什么并不重要，重要的是鄭秀文終于懂得，并能把自己照顧得妥妥帖帖。而這，正是每個女人終其一生都應(yīng)該去學(xué)習(xí)的功課！

（摘自《婚姻與家庭》）（責(zé)編 冰藍(lán)）