1%的壞情緒，導致100%的失敗

　　人不可能永遠處于好情緒中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。
　　日本有一則古老的傳說，一個好斗的武士向一個老禪師詢問天堂與地獄的區別，老禪師輕蔑地說：“你不過是個粗鄙的人，我沒有時間跟你論道。”武士惱羞成怒，拔劍大吼：“老頭無禮，看我一劍殺死你。”禪師緩緩說道：“這就是地獄。”武士恍然大悟，納劍入鞘，鞠躬感謝禪師的指點。禪師道：“這就是天堂。”
　　一個人在憤怒的時候非常容易沖動，情緒不能自控，有時會做出失去理智的事。生活中，我們經常看到有人發脾氣而將事情搞得一塌糊涂。不是他能力不夠，更不是因為時運不濟，他們輸給了自己的情緒。
　　一個人如果不能掌控自己的情緒，那么，1%的壞情緒，很可能導致最后100%的失敗。
　　1965年9月7日，世界臺球冠軍爭奪賽在紐約舉行。路易斯的成績遠遠領先于對手，只要再得幾分便可登上冠軍寶座。然而，正當他準備拿下比賽時，一只蒼蠅落在了主球上。
　　路易斯沒有在意，揮手趕走蒼蠅，然后俯下身準備擊球。可當他的目光落到主球上時，這只蒼蠅又落到了主球上，他又揮手趕跑它，這時觀眾席上發出了笑聲。正當路易斯俯身又準備擊球的時候，這只蒼蠅好像故意要和他作對，又落在了主球上，這樣，路易斯和蒼蠅之間的周旋，惹得現場的觀眾笑得前仰后合。
　　此時，路易斯的情緒顯然惡劣到了極點，當那只蒼蠅又落在主球上時，路易斯終于失去了冷靜和理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，一不小心球桿碰動了主球，裁判判他擊球，他因此失去了一輪機會。
　　路易斯沮喪地離開賽場，第二天早上有人在河里發現了他的尸體。他投水自殺了。
　　一只小小的蒼蠅卻擊敗了一個攻城略地的世界冠軍！不僅令人扼腕長嘆，更令人震驚深思。
　　路易斯并不是沒有能力拿世界冠軍，可他的能力卻被他的情緒左右，在對待影響自己情緒的事情上不夠冷靜和理智，沒能控制和調節好這種負面情緒，讓自己的情緒如開閘的洪水，失去了控制，最終失掉了冠軍乃至自己的生命。
　　富蘭克林說過：憤怒始于愚昧，終于悔恨。人如果不能控制自己的情緒，不僅在事業的長跑中無法觸摸到成功的終點線，而且，在生活中，情緒失控也會讓自己的生活變得一團糟，以至于讓自己悔恨終身。
　　一天，一位太太發現她皮包內的錢少了100元，百尋不著，她厲聲質問先生是否偷拿了。先生聽了火冒三丈，于是夫妻大吵一場。
　　隔天，先生下班去保姆家接女兒。保姆告訴他，在幫孩子洗衣時，發現她口袋里有一張100元的鈔票。
　　先生一聽，怒不可遏地對著女兒“啪！啪！”兩巴掌，并極為憤怒地罵道：“你不用回去了！我們家沒有你這種會偷錢的小孩！”他拋下這句話，掉頭就走。
　　女兒可愛的小臉頰被爸爸重重一打，頓時紅了起來，嘴角也流了血，頓時號啕大哭。
　　后來，太太聽到消息，急忙跑來看女兒。
　　女兒躺在媽媽懷里，仍然不斷地哭泣——她小小年紀，實在不知道爸爸為什么這么生氣地打了她。
　　3歲的小女孩怎么會偷錢？不過是好奇罷了。
　　可兩三天后，太太發現女兒經常哭鬧，而且反應比較遲鈍。夫妻倆趕緊抱著女兒到醫院去看醫生。檢查過后，醫生宣告——孩子的耳膜破裂，一個耳朵全聾，另一個耳朵半聾！現在，女兒已經是初中二年級的學生。雖然她個子高，卻坐在教室的第一排，因為她的左耳完全聽不見，右耳必須戴助聽器。
　　女兒十分乖巧，但聽覺障礙卻造成她個性相當內向、自閉！一切都已經無法挽回！女兒為爸爸的沖動付出了慘重的代價，而爸爸將為自己的情緒失控而承受一輩子的自責和內疚。
　　如果當時爸爸能夠控制一下自己的情緒，問清楚緣由，那女兒也就不會出現這樣的結果。
　　（摘自電子工業出版社《不失控：最實用的情緒操控術》 編著：胡