如何培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識

　　青少年正處于世界觀、價值觀和個人意識的形成階段，這一階段對培養(yǎng)學(xué)生體育意識，樹立正確的健康觀，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，形成終身體育思想具有重要意義。
　　體育作為學(xué)校教育的一個重要的組成部分，在學(xué)生的成長過程中發(fā)揮著不可替代的作用。尤其是學(xué)校體育又是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，運動興趣的培養(yǎng)和運動習(xí)慣與參與意識的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識是廣大教育工作者值得深思的。
　　一、大學(xué)生終身體育意識認(rèn)知的現(xiàn)狀
　　人的認(rèn)知是在學(xué)習(xí)和實踐活動中逐步發(fā)展起來的，是具有可塑性的。學(xué)生對體育課是非常喜歡的，這說明他們有比較強的參與體育活動的內(nèi)在性需要，教學(xué)效果不好，說明學(xué)生學(xué)習(xí)的外在激勵較弱。如果體育教師的綜合素質(zhì)不高，教學(xué)觀念落后，教學(xué)方法陳舊，活動內(nèi)容又比較單一等，就會使得學(xué)生的認(rèn)知、愛好不同程度地受到限制，從而影響教學(xué)效果。
　　二、如何培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的意識
　　1.營造學(xué)校體育氛圍，提高學(xué)生體育意識。
　　構(gòu)建校園體育文化氛圍是貫徹全民健身計劃，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和完成學(xué)校體育任務(wù)的重要的途徑。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作，加強校園體育文化建設(shè)，加大體育宣傳力度，使學(xué)生得到影響，從而提高對體育的認(rèn)識，并轉(zhuǎn)化為體育行為，獲得良好的情感體驗。
　　要使學(xué)生樹立牢固的體育意識，體育宣傳是實現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生自覺參加課外鍛煉的重要手段，體育宣傳的渠道和方式很多，如開展各種各樣的體育講座、開辟體育小常識櫥窗、指導(dǎo)學(xué)生收聽廣播、觀看電視中的體育節(jié)目，等等，在良好的校園氛圍中，學(xué)生具有較強的參與意識，對體育運動有濃厚的興趣，擴(kuò)大體育知識面，增強體育鍛煉的自覺性，激發(fā)鍛煉的熱情。定期開展各種活動，學(xué)生會加深對體育的理解，提高體育意識。通過這一系列的活動，學(xué)校的體育氛圍慢慢形成，師生自覺參加體育鍛煉的人數(shù)逐漸增多。
　　2.激發(fā)學(xué)生運動興趣，使學(xué)生在運動參與的過程中獲得滿足。
　　學(xué)生的體育興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)體育的內(nèi)在動力，也是學(xué)生個體能力發(fā)展的起點與依據(jù)，隨著終身體育和全民健身活動的深入開展，體育興趣的培養(yǎng)問題更加突出。（1）培養(yǎng)融洽的師生情感，激發(fā)體育興趣。（2）采取形式多樣的教學(xué)方法。（3）加強學(xué)習(xí)目標(biāo)的教育，通過培養(yǎng)動機(jī)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（4）讓學(xué)生嘗到成功的喜悅。（5）善于讓學(xué)生發(fā)揮優(yōu)勢，激發(fā)主動性。
　　在學(xué)校，通過體育課、課外活動和各種業(yè)余的活動，逐步培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、體育習(xí)慣和各種體育能力，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。那些能滿足人們需要的體育活動會引起人們各種積極的態(tài)度和體驗，在多次感受下，就會產(chǎn)生對體育和體育活動的贊同、喜愛、支持等情感。教師如何設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)使學(xué)生從參與體育活動中獲得快樂，有更大的優(yōu)勢從中得到樂趣，同時，也獲得參與的滿足感，這就需要體育教師加以注意。如果體育教師能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運動項目，則不管當(dāng)時學(xué)生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，他們就已經(jīng)不知不覺地接受，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運動習(xí)慣。
　　3.培養(yǎng)學(xué)生的主體體育意識和自我鍛煉能力。
　　主體體育意識是指促進(jìn)學(xué)生的主體性參與，提高學(xué)習(xí)認(rèn)知體育意識，是指大學(xué)生在參與體育活動過程中對體育及其重要性的認(rèn)識，以及由此產(chǎn)生的思想觀念、心理活動的總和。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上應(yīng)突出學(xué)生主體性的發(fā)展，體現(xiàn)以人的發(fā)展為中心，尊重學(xué)生的不同認(rèn)知和愛好，尊重學(xué)生間個體差異性。在目標(biāo)的統(tǒng)領(lǐng)下，著眼于終身體育意識的培養(yǎng)。
　　培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力是學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容之一，也是形成與掌握終生進(jìn)行體育鍛煉身體的意識、習(xí)慣和能力。自主鍛煉的過程是知、情、意、行的學(xué)習(xí)過程，也是學(xué)生堅持自主鍛煉的必備條件，只有激發(fā)他們強烈的學(xué)習(xí)動機(jī)，樹立遠(yuǎn)大的志向和抱負(fù)，才能有志氣、有恒心堅持自主鍛煉，并養(yǎng)成良好的獨立自主的練習(xí)習(xí)慣。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，還要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識，充分激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生在獨立的鍛煉過程中，對練習(xí)的次數(shù)、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，主動積極地鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自主活動，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這為以后學(xué)生的終身體育打下了良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。
　　4.加大體育師資培訓(xùn)力度，提高教師的素質(zhì)。
　　在體育教學(xué)過程中，教師作為教學(xué)活動的主導(dǎo)者，在學(xué)生中起著良好的表率作用。所以，體育教師應(yīng)有良好的職業(yè)道德和樂于奉獻(xiàn)的精神。要不斷學(xué)習(xí)更新知識，在積累和總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗的同時，努力提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)，教書育人，為人師表。
　　首先教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，面向全體學(xué)生，有終身體育教學(xué)思想。其次教師要做學(xué)生的榜樣，以自己豐富的知識，熟練的運動技術(shù)、技能，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。一名體育教師，無論其身體素質(zhì)怎么好，技術(shù)有多么全面，都不可能十八般武藝樣樣精通。學(xué)生不懂體育方面的知識要找體育老師幫助。因此，體育教師要充分認(rèn)識到必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷拓寬知識面，才能贏得學(xué)生們的信任、歡迎。體育教師還要跟隨時代的不斷發(fā)展，不斷地自我進(jìn)修，開拓信息方面的知識。要有創(chuàng)新能力，具有較強的科研意識，把最新的體育信息傳授給學(xué)生，從而使學(xué)生感受到體育的氛圍，產(chǎn)生極大的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性，教會學(xué)生掌握科學(xué)的自我鍛煉方法，提高獨立參與體育鍛煉的能力。所以體育教師能力的培養(yǎng)和自我提高，對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識起著很重要的作用。
　　5.積極關(guān)注課外體育知識，重視體育課外活動的開展。
　　課外體育活動是體育課的有機(jī)補充和延續(xù)，它與體育教學(xué)相輔相成，并與體育教學(xué)的最終目的一致。課外體育活動有別于體育教學(xué)，其活動內(nèi)容可以是各種類型的體育知識講座、體育演講比賽、體育欣賞、體育圖片資料展覽等。近年來，部分學(xué)校甚至開始嘗試體育俱樂部的活動形式，受到了學(xué)生的喜愛。
　　課外體育活動以豐富多彩，形式生動活潑，活動獨具一格等特點吸引眾多學(xué)生成為學(xué)校活動不可缺少的組成部分，提高學(xué)生對體育的興趣，激發(fā)鍛煉的積極性。體育教師是各項競賽的組織者，不僅要組織校內(nèi)各項比賽，還要組織學(xué)生走出去，擴(kuò)大學(xué)生的視野；組織請進(jìn)來比賽，讓學(xué)生們增長見識；通過各項比賽，使學(xué)生們思想上重視，行動上主動，逐步培養(yǎng)學(xué)生們鍛煉的主動性、獨立性、持久性。學(xué)生參加課余體育活動可以根據(jù)自己的興趣選擇內(nèi)容、形式和方法滿足愉悅身心的情感體驗。此外，學(xué)生體育特長的形成與保持依賴學(xué)生在課余體育活動中不斷強化、鞏固和提高。課余體育活動還為學(xué)生提供了一個自主運用所學(xué)體育基本知識施展體育才能的機(jī)會。因此，課余體育活動對培養(yǎng)學(xué)生的終身體育興趣有著重要的作用。
　　總之，體育意識是在漫長的體育實踐中逐步形成的，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識是一項非常艱巨而漫長的系統(tǒng)教育過程。學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，不能僅限于思想和認(rèn)識上的主觀引導(dǎo)，更重要的是必須使學(xué)生在客觀實踐中主動建立對體育的正確認(rèn)識、意向和看法。只有樹立起自我體育意識，才能實現(xiàn)終身體育的目