探討健美操在高校體育運動中存在的問題與對策

摘 要 健美操既是一種極有效的健身運動，又能培養學生的美感和樂感，有著其他體育項目不可替代的獨特而多重的教育功能。健美操帶給大學生的不僅僅是對健康的需求，更重要的是讓她們在運動中感悟藝術氣息，得到美的享受。然而在目前的形勢下，健美操想真正進入高校仍存在著許多問題。本文就存在的問題進行探討并且思考解決問題以促進健美操在高校發展的對策。

關鍵詞 健美操 高校 教學方式

中圖分類號：G831 文獻標識碼：A

進入21世紀，隨著我國人民生活水平的不斷提高，生活、工作節奏的不斷加快，保持強健的體魄和健康的生活方式已越來越成為人們追求的目標。 我們現有的體育課內容已經不能滿足現代大學生的需求，健美操作為一種特殊的社會實踐活動，有益于豐富大學體育教學。它的興起和發展深受大學生的青睞，已展示出不可估量的作用和強大的生命力。

1 健美操在高校體育運動中存在的價值

1.1 健身價值

健美操是集舞蹈，音樂為一體，融匯了健身、娛樂、交際等手段，以健美為目標，以肢體鍛煉為內容，跟其他體育運動一樣，具有健身價值，并且它還是一項健身功效強的有氧運動，既發展了人們的協調性、靈活性、柔韌性和耐久性，又能改善心血管系統的功能，提高人體的有氧代謝能力，培養節奏感及現代美的氣質。因其運動強度適中，不僅能夠有效地緩解學生精神及心理壓力，還能增強學生的心肺功能從而達到增進健康的目的。

1.2 藝術價值

健美操是在節奏鮮明的音樂伴奏下，做著各式各樣的優美而強有力的動作，所表現出的健美的體魄，高超的技術，流暢的編排和充沛的體力等，是人類所追求的身體狀況的最高境界，除了能夠塑造健康、優美的身體形態及灑脫的氣質，提高學生對美的正確理解及感受力，培養審美情趣，還能培養學生良好的節奏感、優美感和表現力，使學生樹立正確的審美觀、提高觀賞能力和陶冶高雅情操；使鍛煉者不僅鍛煉了身體，增強了體質，而且還提高了審美意識和藝術修養，充分體現了它的高度藝術性。另外它的高難度性，能激起青年的探索欲和好奇心，并磨練意志和耐力。

2 健美操在高校體育運動中存在的問題

（1）當今學校的體育形式限制了健美操文化的發展。而健美操作為一種新型的舞蹈形式，它“感知自我，展現自我”破舊立新的個性，吸引了很多學生。健美操不但可以提高自信、張揚個性還可以讓大學生宣泄自己內心的情感，反映大學生勇于挑戰自身自我，超越自我的性格特征。長期以來， 高校普遍開展的教學內容仍以競技體育項目為主，校園里的競技運動項目規則過于嚴密、技術要求太高，用競技運動項目的要求貫穿于學校體育教學中。另外，學校的體育教學過程中教學方法及組織形式比較單一，這使得教學的組織形式、方法機械、呆板，學生缺乏主動性，體育訓練缺乏生機，這些因素限制了健美操的發展。

（2）缺少專業的健美操教師。首先，由于健美操進入我國的時間還比較短，對許多傳統舞蹈老師來說，這項舞蹈還很新，他們對健美操都不是很熟悉，更不要說很專業；其次，目前高校體育教師的舞蹈知識結構與年齡結構對健美操在高校的發展起到了一定的限制作用，如很多教師沒有接觸過健美操，即使接觸過也只是了解皮毛，因此，專業的高校健美操教師比較少。

另外，學生對健美操的認知程度低，缺乏學習健美操的環境，教學評價過程中方式單一等也是高校健美操運動面臨的問題。

3 高校健美操運動發展的對策

健美操是一種很好的體育資源，但是它在高校體育發展中尚存在很多問題，因此，當前的迫切任務是解決這些問題，以使其在高校較好地發展。具體的解決對策有：

（1）打造良好的教學環境。高校的體育課程設置存在自身的缺陷，兩極化已成為一種現象，即男生大部分選擇籃球，女生選擇舞蹈，而其余科目的人數甚少，出現教學難，上課難等問題。因此高校應該認真進行課程設置，按性別分班可以說是高校教學中有科學依據的教學形式，更是“同性”配置的教學前提，同時可使男女有一個相識的起點，避免互相干擾，而且有利于教師的內容選擇和教學進度的控制，最終促進健美操在高校的普及和發展。

（2）培養更多的專業健美操教師。健美操在我國興起的時間只有短短的二十幾年。較專業的健美操人才很匱乏，需要大量培養。為適應社會需求，高等師范院校要多培養能適應地方學校教學發展需求的健美操老師，增強師范意識和獻身中小學藝術教育的自覺性和積極性，努力培養和提高學生對健美操學習的積極性，并達到終身體育的效果。

（3）采用多種教學方式教學 。要充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，努力倡導開放式、探索式教學。改革傳統的教學模式，積極開發和應用健美操課件，豐富課件內容，提高教學效果。作為一名健美操教師，除了精通所傳授的專業知識和技能而外，還應具有創新的能力，只有這樣才能獻身于體育事業，真正做到教書育人，培養合格人才。

（4）加大社會宣傳和推廣力度 。學校、教師、學生可以通過俱樂部、運動會等正式的活動來正確地宣傳健美操運動；另外，鼓勵廣播、電視、雜志等進行全方位地宣傳和正確地指導；加強各學校之間的交流，如舉辦各種有關健美操的比賽活動，促進交流，加大宣傳和推廣普及力度。