睡來睡去都是你

無論你是潔癖還是邋遢大王，你的臥室里每個角落都遍布著數以百萬計的微生物。它們分布在以門把手、遙控器、鼠標等手觸物品為主的房間的各個維度，伴隨著你夜夜入眠。

支原體：無所不在

支原體是臥室內數量最多的微生物。它廣泛分布于臥室中人可接觸到的一切地方，包括地板、床單、門把手等。從進化的角度看，這貨是細菌中不折不扣的屌絲級生物。它是目前已發現的最小的細菌，直徑在100納米到300納米之間。生物實驗室的漢子們常用的0.22微米濾器無法將其完全過濾，因此支原體是實驗室細胞培養的頭號公敵，經常殺細胞于無形之間。支原體沒有經典的細菌細胞壁結構，可以像動畫里的巴巴爸爸和巴巴媽媽一樣變來變去。同樣因為沒有細胞壁，大多數作用于細胞壁合成的抗生素如青霉素等對支原體都是無效的。雖然大多數支原體不是致病菌，但部分支原體致病起來不是一般的菌。例如肺炎支原體，它是我們熟知的非典型肺炎的主要病原體；而在十年前的那場浩劫中，同為非典型肺炎病原體的小弟冠狀病毒卻搶盡了前者的風頭。

葡萄球菌：臥室閨蜜

除了支原體外，葡萄球菌應該是我們在臥室最好的閨蜜，它們中最常見的是表皮葡萄球菌和金黃色葡萄球菌。表皮葡萄球菌，顧名思義就是定居在人皮膚表面、長得像葡萄串的細菌。它們主要滋生于在身體接觸比較多的地方，例如門把手、遙控器、床單等等。這種細菌是人體正常菌群的一部分，一般情況下不會產生致病性。只有當其黏附于植入性的醫療器械例表面時，細菌會結伴形成致密的膜狀結構而感染致病。所謂人多力量大，膜狀結構的表皮葡萄球菌對抗生素和免疫系統有很高的耐受力，因此很難被清除。與表皮葡萄球菌的弱勢相比，其胞兄金黃色葡萄球菌的功力可謂威名遠揚，它是醫院內感染的主要禍首，其修煉出的耐藥菌株更是打遍天下抗生素無敵手。

霉菌：鞋底里的高帥族

霉菌可能是大家最為熟知的微生物，這是一大類能引起食物霉變的真菌的統稱。從生物的分類來說，霉菌可以說是臥室微生物中的高帥富一族，畢竟已經躋身于真核生物級別。在臥室里，霉菌主要由鞋底帶入。配置臥室專用拖鞋并定期清洗更換能有效的減少霉菌的污染。霉菌喜歡潮濕溫暖的生長環境，南方的梅雨季節是其最愛。霉菌在不明真相群眾中的惡名并非來自于其健康方面的影響，主要還是因為它是吃貨們的天敵。大多數的食品在最后都是陣亡于霉菌所形成的毛絨絨的菌落。然而霉菌并非只會扼殺吃貨的性質，對于部分重口味的吃貨來說，霉菌所帶來的口感對腸胃的刺激絕對是一種享受，例如，在法國奶酪中有一種重口味的、名為藍紋奶酪（Le bleu）的貨，周身布滿青霉菌為其招牌特點。

灰塵和它的秘密花園

不能忽視的還有寄生于灰塵中的微生物王國。臥室里的灰塵中有許多人體的代謝廢物如頭發、皮屑等等。這其中富含的無機物和有機物為細菌的滋生提供了絕佳的場所。房間中每1克灰塵最多可以含有500種-1000種、近1億的細菌，包括上述的葡萄球菌以及棒狀桿菌、乳球菌等等。灰塵中細菌的種類有很大的變異性，與衛生習慣、居住環境等密切相關，比如寵物活動就能極大地改變臥室灰塵的菌落組成。因此，對于有寵物的家庭來說，適當的定期除塵尤為重要。

輪狀病毒：嬰童殺手

在臥室中，最為低等的微生物非病毒莫屬。由于構造的特殊性，病毒很難像細菌那樣在體外長時間的存活。當然也有例外，臥室里常見的輪狀病毒就可以在環境中存活許多天。與葡萄球菌一樣，輪狀病毒主要存在于人手接觸物的表面，遙控器、鼠標、門把手是其重災區。感染輪狀病毒主要的癥狀就是腹瀉，對嬰幼兒的影響尤為嚴重，全世界每年有超過50萬5歲以下的兒童因感染輪狀病毒而死亡，因此對幼童的臥室一定要注意定期的衛生消毒。

看完以上介紹，可能有人會覺得臥室簡直就是微生物的侏羅紀公園。其實也無需緊張，事實上臥室內大多數的微生物都可以在人身上找到，以細菌為例，每個人身上都生活著10倍于其細胞數量的細菌。按照遺傳信息量來計算的話，我們身上微生物的量是我們的100倍。

臥室里滋生的細菌都是隨人而來。我們的落發、皮屑、汗漬等富含各種有機物和無機物，滯留于臥室中最常接觸的床、地板、還是門把手上，為微生物的存活提供了理想的環境。因此，保持良好的個人衛生和干凈整潔的居住環境，很大程度上就能消除臥室微生物對身體健康的威脅。

即便夜夜與菌共眠，我們也無需過于擔心，正如美國微生物協會的一位科學家在演講中所說，在她眼里，我們這些自認為人的生命體不過是1%的人加上99%的細菌。不管是什么人，夜夜相伴其入眠的菌友們基無差異。再者，適當的攝取外界微生物，對本身的免疫系統也是一種刺激。