《幸福其實很簡單》

《幸福其實很簡單》

作者：張怡筠

漓江出版社

定價：30.00元

【書摘】

快樂不是目的地

內容簡介：張怡筠以洗練的語言解讀了人們在生活中所遇到的有關幸福的困擾。作者運用了專業的EQ理論，積極倡導“平衡生活”的理念，向讀者揭示了在多變的生活中獲得幸福的秘密。

一大早，我跳上了一部出租車，因剛好遇上尖峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，于是我隨口聊了起來：“司機先生，最近生意好嗎？”

后視鏡中的臉拉了下來，聲音臭臭的：“有什么好？到處都不景氣，你想我們出租車生意會好嗎？我每天天不亮就出來開車，開到天黑回去也賺不到多少錢，真是夠氣人的！”

嗯，顯然這不是個好話題，換一個主題好了，我想。

于是我說：“不過還好你的車子很寬敞、很舒服，要不然像現在困在路上就難熬了。車子大還是好，即使塞車也不會覺得心情不好。”

沒料到這張臉竟愈來愈臭，聲音也激動了起來：“你覺得舒服嗎？那你每天坐12個小時看看，你還會不會覺得舒服，我每天被關在這車里，關得腰酸背痛，真是倒霉，還不是為了要吃飯。”他說完嘆了口氣。

老實說，那天我下車時，心中有種終于解脫了的輕松感。

不過幾天后，我再一次跳上了出租車，而這一次，卻開啟了迥然不同的經歷。

一上車，看到了一張笑容可掬的臉，輕快的聲音伴隨而來：“你好，請問要去哪里？”

有些驚訝這迎面而來的親切，我笑了笑，隨即告訴了他目的地。

司機先生說：“好，沒問題，那你希望怎么走呢？”我說：“都可以啊，看你怎么方便，就怎么走吧！”

他笑了笑，一邊開車，一邊開始愉快地哼起歌來，顯然他今天心情不錯。

于是我問：“司機先生，看你今天心情很好嘛，有什么喜事嗎？”

他笑得露出了牙齒：“我每天都是這樣啊，每天心情都不錯。”

“為什么呢？”我問：“不是聽說最近大家開車收入都不太理想嗎？”

司機先生又笑了笑：“沒錯，不過日子總是要過的，我也有家、有小孩，開車時間也跟大家一樣變長了。不過，我總是會換個角度去想事情，心情就不一樣啦！”

他繼續說著，臉上的笑容一直未消：“譬如說，我覺得出來開車，就好像出來玩一樣，客人付錢請我跟他們一起去玩，這不是挺棒的嗎？”

“例如，小姐你現在付錢，請我帶你去公園玩，到了公園，我總是把客人送下車后，停下來抽根煙，欣賞一下風景再走，像現在正是花季，我等一下就可以順道賞賞花了，反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢！”

多精彩的一段話！

我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，跟前座的幸福達人同車出游，真是炫斃了。

這不禁讓我想到了一位心理學家說過的話：“快樂，是種與生俱來的權利，而不是取決于你所完成的成就。”

也就是說，快樂是出發地，不是目的地。

為什么呢？

首先，心理學研究發現，有份隨時隨地都平和快樂的心境，才能有助于我們整體的身心健康發展。

第二，如果仔細分析一下，我們一生中絕大部分的時間，都處在“努力達到某個目標”當中，只有極短的時間，是處于“完成事情”的狀態。而如果等到完成了事情才快樂，那看來我們生下來就注定要悲慘過一生了，不是嗎？

因此，快樂的心情是不需要、也不應該等待的。

第三，在我們心境平和時，大腦較易處在α波的狀態，而α波有助于創意的思考。

因此你會發現，當處在快樂的情緒中，我們才能更有效率、更有創意地找出解決問題的方案。

所以，如果你也一直在等待完成目標后的快樂感，請現在就開始，學學那位懂得從快樂出發的司機先生，讓自己不再靠完成事情才快樂，而是要快樂地去完成事情！

（摘自《幸福其實很簡單》）