《幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單》

《幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單》

作者：張怡筠

漓江出版社

定價(jià)：30.00元

【書(shū)摘】

快樂(lè)不是目的地

內(nèi)容簡(jiǎn)介：張怡筠以洗練的語(yǔ)言解讀了人們?cè)谏钪兴龅降挠嘘P(guān)幸福的困擾。作者運(yùn)用了專業(yè)的EQ理論，積極倡導(dǎo)“平衡生活”的理念，向讀者揭示了在多變的生活中獲得幸福的秘密。

一大早，我跳上了一部出租車，因剛好遇上尖峰時(shí)刻，沒(méi)多久車子就卡在車陣中，于是我隨口聊了起來(lái)：“司機(jī)先生，最近生意好嗎？”

后視鏡中的臉拉了下來(lái)，聲音臭臭的：“有什么好？到處都不景氣，你想我們出租車生意會(huì)好嗎？我每天天不亮就出來(lái)開(kāi)車，開(kāi)到天黑回去也賺不到多少錢(qián)，真是夠氣人的！”

嗯，顯然這不是個(gè)好話題，換一個(gè)主題好了，我想。

于是我說(shuō)：“不過(guò)還好你的車子很寬敞、很舒服，要不然像現(xiàn)在困在路上就難熬了。車子大還是好，即使塞車也不會(huì)覺(jué)得心情不好。”

沒(méi)料到這張臉竟愈來(lái)愈臭，聲音也激動(dòng)了起來(lái)：“你覺(jué)得舒服嗎？那你每天坐12個(gè)小時(shí)看看，你還會(huì)不會(huì)覺(jué)得舒服，我每天被關(guān)在這車?yán)铮P(guān)得腰酸背痛，真是倒霉，還不是為了要吃飯。”他說(shuō)完嘆了口氣。

老實(shí)說(shuō)，那天我下車時(shí)，心中有種終于解脫了的輕松感。

不過(guò)幾天后，我再一次跳上了出租車，而這一次，卻開(kāi)啟了迥然不同的經(jīng)歷。

一上車，看到了一張笑容可掬的臉，輕快的聲音伴隨而來(lái)：“你好，請(qǐng)問(wèn)要去哪里？”

有些驚訝這迎面而來(lái)的親切，我笑了笑，隨即告訴了他目的地。

司機(jī)先生說(shuō)：“好，沒(méi)問(wèn)題，那你希望怎么走呢？”我說(shuō)：“都可以啊，看你怎么方便，就怎么走吧！”

他笑了笑，一邊開(kāi)車，一邊開(kāi)始愉快地哼起歌來(lái)，顯然他今天心情不錯(cuò)。

于是我問(wèn)：“司機(jī)先生，看你今天心情很好嘛，有什么喜事嗎？”

他笑得露出了牙齒：“我每天都是這樣啊，每天心情都不錯(cuò)。”

“為什么呢？”我問(wèn)：“不是聽(tīng)說(shuō)最近大家開(kāi)車收入都不太理想嗎？”

司機(jī)先生又笑了笑：“沒(méi)錯(cuò)，不過(guò)日子總是要過(guò)的，我也有家、有小孩，開(kāi)車時(shí)間也跟大家一樣變長(zhǎng)了。不過(guò)，我總是會(huì)換個(gè)角度去想事情，心情就不一樣啦！”

他繼續(xù)說(shuō)著，臉上的笑容一直未消：“譬如說(shuō)，我覺(jué)得出來(lái)開(kāi)車，就好像出來(lái)玩一樣，客人付錢(qián)請(qǐng)我跟他們一起去玩，這不是挺棒的嗎？”

“例如，小姐你現(xiàn)在付錢(qián)，請(qǐng)我?guī)闳ス珗@玩，到了公園，我總是把客人送下車后，停下來(lái)抽根煙，欣賞一下風(fēng)景再走，像現(xiàn)在正是花季，我等一下就可以順道賞賞花了，反正來(lái)都來(lái)了嘛，更何況還有人付錢(qián)呢！”

多精彩的一段話！

我突然意識(shí)到自己有多幸運(yùn)，一早就有這份榮幸，跟前座的幸福達(dá)人同車出游，真是炫斃了。

這不禁讓我想到了一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)的話：“快樂(lè)，是種與生俱來(lái)的權(quán)利，而不是取決于你所完成的成就。”

也就是說(shuō)，快樂(lè)是出發(fā)地，不是目的地。

為什么呢？

首先，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有份隨時(shí)隨地都平和快樂(lè)的心境，才能有助于我們整體的身心健康發(fā)展。

第二，如果仔細(xì)分析一下，我們一生中絕大部分的時(shí)間，都處在“努力達(dá)到某個(gè)目標(biāo)”當(dāng)中，只有極短的時(shí)間，是處于“完成事情”的狀態(tài)。而如果等到完成了事情才快樂(lè)，那看來(lái)我們生下來(lái)就注定要悲慘過(guò)一生了，不是嗎？

因此，快樂(lè)的心情是不需要、也不應(yīng)該等待的。

第三，在我們心境平和時(shí)，大腦較易處在α波的狀態(tài)，而α波有助于創(chuàng)意的思考。

因此你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)處在快樂(lè)的情緒中，我們才能更有效率、更有創(chuàng)意地找出解決問(wèn)題的方案。

所以，如果你也一直在等待完成目標(biāo)后的快樂(lè)感，請(qǐng)現(xiàn)在就開(kāi)始，學(xué)學(xué)那位懂得從快樂(lè)出發(fā)的司機(jī)先生，讓自己不再靠完成事情才快樂(lè)，而是要快樂(lè)地去完成事情！

（摘自《幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單》）