烈日 防曬 物語

防曬

防曬防的是什么？十個人中七個以上的男人可能會回答防止曬黑。其實防曬防的是紫外線，是防止我們的皮膚曬傷。日光大部分由可見光組成，光譜范圍大約為390～770nm，除了有刺激眼視網膜的能力外，還有一些生物學活性。高于770nm的是紅外線，不可見，能使皮膚發紅。390nm以下的是紫外線。紫外線是電磁波譜中波長從10nm到400nm輻射的總稱，我們無法用視覺分辨。紫外線可分為3個波段，不同波長的紫外線，穿透皮膚的深度是不同的。我們使用防曬霜是為了保護皮膚不受紫外線的傷害。紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡單，還會導致肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等問題。

防曬小技巧

較高的SPF值確實能夠帶來更持久和深層的保護，但使用SPF30以上的產品時，保護程度增加得其實不大。較高的SPF值反倒可能使你誤以為這種防曬霜效果強勁，結果對日照掉以輕心。與其讓防曬霜成為你抵御紫外線的唯一利器，還不如牢記一些簡單的防曬竅門。

1.清楚膚質：如果你皮膚白皙，或是家族中有皮膚癌史；又或者由于某些藥物或陽光特別敏感，那么最好多加小心。盡可能不要暴露在陽光下，出門時戴上帽子，使用高SPF的廣譜防曬霜，并且經常涂抹。

2.關注UVA：SPF指數只表明了對UVB光線的防護程度——很多防曬霜，哪怕它的SPF值很高，對UVA光線的防護作用也不大。所以選擇產品是要看清楚產品關于UVA的保護程度的描述。

3.提前涂防曬霜：防曬霜必須被皮膚完全吸收才能發揮作用。……