練習走路的10個小游戲

寶寶開始練習站立、走路了，這一階段的寶寶對自己可以站起來看世界和活動有著強烈的好奇心和嘗試的欲望。媽媽要做的就是多些耐心，并且和寶寶一起做一些提高他學步興趣的小游戲。

寶寶走路參考值

10～ 11個月 能在大人的扶持下行走和蹲下。

12個月 開始練習站立、走路，有的寶寶可以獨立行走了。

14～ 15 個月 能走得很好了。

19 ～ 20個月 由成人扶著可以上下臺階。

1舉氣球

寶寶躺著時，媽媽先主動把寶寶的雙腳抬起來，然后放一個氣球在他抬起的雙腳上，讓寶寶覺著是自己的雙腳托起了氣球。玩了幾次，寶寶感興趣后，他會主動要求再玩幾次的。

效果 可以使寶寶的觸覺更敏銳。

2踩腳印

寶寶可以扶著媽媽站起身來了，為了讓寶寶覺著站起來不是那么辛苦，媽媽可以準備一些橡皮泥或相類同的黏土，放在地板上。當寶寶扶著媽媽剛剛站起來的時候，讓他踩在準備好的泥土上。“喲，這是寶寶的小腳印吧？”寶寶一定會好奇地再來踩幾個。

效果 鍛煉腿部的支撐力，為學步打基礎。

3用腳踢球

站起來的好處不僅僅只有踩腳印，站起來還可以試著抬起腳。看！媽媽扶著寶寶站好，把準備好的球放在寶寶腳邊，教他用腳去踢球。

小提示： 這個時候的踢球，只要寶寶的腳能碰到球就可以了。

效果 可以鍛煉寶寶的腿部肌肉力量，增強動作的協調性和目的性。

4雙人騎車

和寶寶面對面坐好，手拉著手、腳對著腳，形成鏈條狀。然后，你們的手和腳對應著做踩踏自行車的動作。

效果 可以促進寶寶四肢協調能力的發展。

5爬“山”運動

把家里的枕頭、沙發靠墊、被子之類的東西準備好，在干凈的墻角處堆積起來，形成一座“小山”。教寶寶爬上“山”，再從“山”上滑下來。不過，寶寶玩的時候，你一定要在旁邊保護他，防止意外發生。

效果 繼續增強寶寶大運動的能力，為有一天能站起來作好充分的準備。

6抬抬腿，邁過去

可以站一會兒，腿上更有勁了。那就要邁開第一步了。準備毛線球、毛絨玩具、小沙包等柔軟的小件物品，在寶寶站著時，教他邁出第一步，走到這些玩具的身邊。邁出去的第一步，對寶寶來說，就是在跨越一個無形的障礙物。

效果 跨越的練習，可以提高寶寶身體的協調性和目光預測能力。

7從上往下跳

為了讓寶寶能順利地邁出第一步，此時還要再增加些腿部的力量。準備一把小椅子 （ 高約 15 ～ 20cm） 或靠墊，媽媽抱著寶寶上去，然后扶好，鼓勵他往下跳，當然媽媽是要幫助控制寶寶的身體平衡的。

小提示：媽媽在扶著寶寶往下跳時，盡可能地讓寶寶自己使力氣，此時的媽媽充當著一個貼身保鏢的職責，但不能抱著他下來。

效果 增強孩子的空間意識，鍛煉腿部力量，同時也鍛煉了膽量。

8站呀站

哇，沒有媽媽扶著，寶寶也可以自己想辦法。看他扶著沙發或椅子在玩耍時會站起來一會兒，有時候還慢慢地想試著移動腳步呢！寶寶晃晃悠悠地站著，樣子很可愛！

效果 寶寶有力的小腿已經開始自己可以站一會兒了，這為邁出第一步做好準備。

9小腳踩大腳

媽媽雙手拉著寶寶的雙手，讓他的后背靠在你的雙腿前，把兩只腳踩在你的雙腳上。你一邊喊著“一二一”的口令，一邊邁著適合寶寶的小步子帶動他往前走。

效果 可以鍛煉寶寶的腿部肌肉和身體的協調性，讓他學會自然地連續邁步。

10追上小鴨子

給寶寶準備一個拖拉玩具，如小鴨子車。媽媽拉著玩具車在前面慢慢地走，一邊走一邊和后面的寶寶說：“別追我呀，我要去河里洗澡！”寶寶為了追上前面的小鴨子，會情不自禁地獨立連續走起來。哈哈，追上了！回頭一看，寶寶走了那么長一段路啦！

效果 可以鍛煉寶寶平穩走路的能力。

父母必讀小提示

1、寶寶會走了之后，探索的空間范圍擴大了，一定要更加注意安全。要把剪子、筆、小豆子、藥品、易碎的物品等放在寶寶夠不著的地方。

2、會走的寶寶獨立性增強了，不要過多地限制他的活動。只要周圍的環境是安全的，就應該放手讓寶寶活動自由。

3、1歲多的寶寶開始把興趣轉到外界環境了，所以要經常帶他到戶外去活動。

4、戶外活動時，盡量帶寶寶在草地、沙地等柔軟的地面上玩。在這些地方，即使不小心摔倒了，也不容易傷著。

5、秋千、木馬等運動器械都很受這個年齡寶寶的歡迎，不妨讓他多玩會兒吧。