長期瀏覽不健康圖片會影響智力等

長期瀏覽不健康圖片

會影響智力

男人在瀏覽色情圖片時，其短期記憶力以及決斷能力將有所下降，將會對智力有所影響。該研究小組以28名男性（平均年齡在26歲）為對象，要求實驗對象一邊看幻燈片圖片一邊確認當前的圖片與4張前的圖片是否一樣，圖片分為普通圖片和色情圖片兩類。根據結果顯示，觀看普通圖片的正確率為80%，觀看色情圖片的正確率僅為67%。該研究小組某研究人員指出，色情刺激會干涉人體大腦中樞，從而影響人體的情感、清醒度以及注意力等。

每周步行3小時，

女性中風減四成

一項新研究發現，女性每周至少步行3小時可以使中風幾率降低4成。研究人員自90年代中期開始對33000名男女參試者進行了有關運動與健康的問卷調查。在為期12年的跟蹤調查中，研究人員共發現442例中風病例。結果發現，每周至少快走210分鐘的女性罹患中風的危險，不僅明顯低于不愛運動的女性，而且低于進行更短時間的自行車等較高強度運動的女性。與不愛運動的女性相比，經常步行的女性中風危險降低了43%。但是這一優勢在男性參試者中并不明顯。

脂肪吃多了

精子減40%

研究人員對701名20歲左右的丹麥年輕男性進行了研究。結果發現，飽和脂肪攝入量與精子濃度及總數存在明顯關聯性。與飽和脂肪攝入最少的參試者相比，飽和脂肪攝入最多的參試者精子濃度低38%（4500萬個精子/毫升），精子總數更少41%，只有1.28億個。脂肪攝入量最少的參試者精子濃度為5000萬個精子/毫升，精子總數高達1.36億個。飽和脂肪多見于黃油、加工肉食、油炸食物及其他含有氫化油的垃圾食品中。飽和脂肪攝入過多還會增加血液膽固醇水平，進而增加心臟病風險。

孕婦護牙

能防早產

一項新研究成果顯示：患有牙齦疾病的孕婦如果經常去口腔科接受簡單的治療，就會讓她們早產的風險下降1/3。嚴重的牙齦疾病會導致前列腺素和腫瘤壞死因子分泌量的增加，引發產前陣痛，導致早產。調查發現，即使口腔衛生狀況較好的女性，在孕期也會出現口腔疾病隱患，如牙齦出血。研究人員認為，患有牙齦疾病的孕婦不能低估口腔衛生保健的重要性，應該及時接受潔牙及牙根整平術等治療，以降低早產的風險。

蘆筍能夠

預防宿醉

吃一些蘆筍可以預防宿醉。富含氨基酸和礦物質的蔬菜可以減輕宿醉癥狀，保護肝細胞對抗毒素。研究人員分析了蘆筍嫩芽和葉子，比較了它們對人類、大鼠的肝細胞的影響。從蘆筍的芽和葉中提取的物質，讓細胞毒性明顯減輕，這些結果提供的證據表明，蘆筍可能幫助減輕宿醉并可保護肝細胞。相比于芽，葉片能更好地保護肝損傷，防止宿醉。

身體微胖

壽命更長

身體微胖者比體重正常或過于肥胖者更長壽。新研究梳理分析了97項相關研究報告，涉及288萬參試者。結果發現，“體重正常人群壽命最長”這一結論站不住腳。新研究時間跨度近20年，涉及體重與死亡危險問題，掌握了大量的數據。多項研究結果驚人一致，微胖人群各種原因死亡率低6%。肥胖者（BMI大約30）的情況很糟糕，其各種原因死亡率比體重正常人群高18%。

適度泄憤

增壽兩年

研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善于發泄憤怒的意大利人和西班牙人壽命比“保持憤怒”的英國人長近兩年。科學家表示，宣泄心中憤怒等消極情緒對保持健康和延長壽命起到關鍵作用。將焦慮和憤怒“內化”的“壓抑人群”更容易使血壓升高，長此以往則會導致高血壓，進而增加冠心病、癌癥和腎衰等多種疾病的發病率，使長壽幾率大減。

女性常喝清涼飲料

腦梗塞幾率增大

每天飲用清涼飲料的女性患腦梗塞的幾率，是幾乎不喝清涼飲料女性的1.8倍。研究表明，清涼飲料中含有大量的甜味添加劑，如果長期過量飲用會造成血糖及胰島素值上升，使糖尿病和腦梗塞的患病率升高。一般而言，女性的肌肉運動量要低于男性。血液中積累的過剩脂肪，使血糖值很難恢復到正常水平，進而患上糖尿病、腦梗塞等病癥。

責編/昕莉