如何不再迷戀婚外的風景

曉蕓是一家公司副老總，是一位干練、利落的女強人。一向嚴于自律的她沒想到自己會在38歲這年遭遇一場婚外戀。

“一年多時間，我們只見過兩次面，都是在工作場合。我們沒有單獨在一起呆過，更別說任何肢體接觸，純粹的柏拉圖之戀。”曉蕓靦腆地笑了。他們主要是通過QQ和手機聯系，偶爾也打打電話。曉蕓說，那個男人比她大10歲，不論是學歷、收入，還是社會地位，他其實都在她之下。但是，“和他交往，有一種如沐春風的感覺，這讓我非常迷戀。”因為，他總是以贊賞的態度對待她所說的每一句話、所做的每一件事；她情緒不好時，他會耐著性子哄她；她偶爾和他賭氣，他也不生氣，還謝謝她給予的厚愛。“在他面前，我覺得自己就像是受嬌寵的小公主，可以經常獲得獎賞的糖果。”曉蕓說，她的心已經完全被他占據，每天都要和他聯系好幾次，如果得不到他的回應，她就像丟了魂似的。“我有一個幸福的家庭，有相愛的老公，我從沒想過真的和他在一起，但現在好像又離不開他。我是不是很卑鄙？我該怎么辦？”曉蕓對此自責又苦惱。

從心理學上講，任何一種關系都是為了滿足人的某種心理需求。顯然，曉蕓的這段婚外戀滿足了她被欣賞、被關注、被寵愛的心理。那么，作為38歲的成年女子，她為何會在這方面有強烈的心理渴望呢？

曉蕓說，她從小長得丑，又生得笨，父母不喜歡她，總是說她這不好那不好。她的性格很內向，不敢和同學說話，家里來了客人，她就躲在廚房里不出來，因此父母更笑話她是膽小如鼠，是“鼠孩”。“從小，我就巴望著快快長大，快快離開家，到一個大家都不認識我的地方，重新開始新的生活。所以，我拼命學習，考上了重點高中、重點大學，到大城市找到了工作。本以為離開父母，我就會變得活潑、開朗、可愛、優秀，可事實上，我發現，這么多年，自卑一直像小蟲一樣噬咬我的心。不論做什么，我都畏首畏尾，感覺背后有很多只手在對我指指點點。于是，我更加努力學習，努力工作，希望大家都能肯定我、認可我、喜歡我。現在，我雖然也取得了一些業績，但內心仍然如履薄冰，擔心萬一什么事沒做好，被人全盤否定。”

可以說，曉蕓雖然生理年齡已到了38歲，但心理上仍然像一個渴望得到表揚的小女孩。童年被漠視、被恥笑的經歷，一方面讓她變得格外爭強好勝，通過自身努力，獲得了成功，但同時，也讓她內心非常脆弱，迫切需要精神關愛。一般情況下，婚姻能擔此重任，相愛的人可以彼此充當對方的“心靈父母”，彌補童年愛的缺憾。那么，曉蕓的婚姻能滿足她這方面的心理需求嗎？

說起老公，曉蕓無限幽怨。她說，他比她大5歲，當初和他一見鐘情，就是因為他像一個兄長一樣，對她非常細致周到，時時處處關照她的感受，對她的缺點也很包容，和他在一起，她覺得很放松。可是最近幾年，隨著曉蕓職位的不斷上升，老公所在的企業又逐年走下坡路，他們之間的關系好像也發生了微妙的變化。老公的情緒越來越壞，對曉蕓也越來越挑剔，經常批評她家務做得差，說話太沖，處事不周全，曉蕓因此在他面前顯得很拘謹，生怕自己說錯話、辦錯事。因此，曉蕓盡量不和老公一起外出，在家里，也總是顯很忙碌的樣子，盡量避免和他說話。“其實我也知道他很愛我，非常在乎我，他可能只是心情不好吧。我也很看重我們之間的關系，從沒想過和他分開。”曉蕓特別強調。

曉蕓說：“我每天都在掙扎，想和他斷了，從此安安心心和老公、孩子相親相愛；但是，又舍不得，感覺像要斬斷自己的手臂般難受。我該怎么辦？”

我告訴她，她還要學會自我成長，努力讓自己內心變得強大。通過總結自己的優點，挖掘自己的潛力，認識到自己的優秀之處，增強自我價值感，提高自我認知水平，而不是過于依賴別人的評價。想想，如果曉蕓的心里被愛充盈，她還會去瞻望外面的風景嗎？

責編/宿淇