我的美麗閨密——橄欖油

兒子的早餐一向是最令我頭疼的，油炸的顯太膩，清淡的又不入口，那何不讓橄欖油粉墨登場(chǎng)？于是，我便拿出從微波爐里烤好的面包片，然后均勻地涂上橄欖油、沙拉醬，又加了一點(diǎn)蜂蜜和果肉，沒想到兒子吃得狼吞虎咽，還點(diǎn)著腦袋連連稱好。而且，我還從產(chǎn)品說明書上看到橄欖油中含有天然抗氧化劑ω-3脂肪酸。有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以有效地促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。呵呵，這樣的便利快捷早餐真是一舉兩得，豈能不愛呢？

隨后，橄欖油在我家的飲食中大放異彩，無論是涼拌還是煎炸或是烹煮，處處都離不了。一盤簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的大拌菜，倒入適量的橄欖油，不僅美味爽口，還可長(zhǎng)久保持蔬菜的新鮮。同時(shí)，用橄欖油可以炸制各種食品，比如兒子愛吃的雞柳，婆婆愛吃的丸子，我愛吃的春卷等等.橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸以及豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，而且不含膽固醇，并有激化胰酶的活力，降解油脂和緩解便秘的功效。自從食用橄欖油一個(gè)多月來，我便秘的老毛病明顯減輕了許多，老公的胃腸疾病也有了明顯好轉(zhuǎn)。于是，我們一家人都稱橄欖油為“天然的健康專家”，簡(jiǎn)直有了相見恨晚的感覺。

不久后的一次朋友聚會(huì)，閨蜜們都競(jìng)相夸我面色紅潤(rùn)，氣色姣好，詢問其美容秘方何在？一時(shí)，我丈二和尚摸不著頭腦，多年使用的化妝品牌一直未變，難道其秘密就在食用的橄欖油上？果不其然，好友悠悠道出“橄欖油就是可以吃的美容極品”，而且還向大家繪聲繪色地講述起了橄欖油的美容美膚功效，大家個(gè)個(gè)恭耳細(xì)聽，儼然上了一堂與眾不同的美容課。

真是“不聽不知道，一聽嚇一跳”，原來橄欖油在護(hù)膚、美手、護(hù)唇、瘦身的方方面面都有著意想不到的良效。比如，每天在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，就可起到磨砂和滋潤(rùn)的作用，并能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。隨著冬季的到來，我的手背和嘴唇通常會(huì)變得干裂，橄欖油輕輕松松解決了我多年來的煩惱。每星期可用橄欖油給雙手進(jìn)行一次特殊的護(hù)理，先用少量的潤(rùn)手霜按摩雙手10分鐘，然后在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪?分鐘，稍后嬌嫩光潤(rùn)的纖纖美手就重現(xiàn)了。潤(rùn)唇就更為簡(jiǎn)單，只需用化妝棉輕沾橄欖油覆蓋嘴唇，或是再涂上點(diǎn)唇彩，立刻就粉粉動(dòng)人，閃亮耀眼。由于橄欖油本身就有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，因此記得每天早餐前空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果就十分理想，真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費(fèi)功夫”的瘦身妙方。

后來，我又別具匠心地研制出了“橄欖油面膜”，即把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把無紡布面膜在油中浸透后取出，覆蓋在臉上，20分鐘后取下。每周僅僅嘗試一次，我就感覺到了皮膚有了前所未有的變化，之前緊繃干燥的感覺消失了，而是感到一天二十四小時(shí)潤(rùn)潤(rùn)的，滑滑的，而且膚色也變得更加細(xì)膩?zhàn)匀弧榱藢?duì)付歲月滋生的眼角細(xì)紋，我也把橄欖油派上了用場(chǎng)，只需用幾滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就會(huì)馬上吸收，瞬間看不出紋路，神奇的效果讓你在一秒鐘就找到了年輕的感覺。

如今，橄欖油已經(jīng)成為了我們一家人津津樂道的寶貝。無論是營(yíng)養(yǎng)還是健康或是美容，它成了夢(mèng)幻魔力般的百變秘方。既然如此摯愛，又怎能不相伴相隨呢？

責(zé)編/宿淇