孟想：完美生活 從心開始

心理療愈師不神秘

《心探索》是一份身心靈及心理領域的多媒體刊物，被素黑、張德芬等眾多專業人士推崇備至。

你盡可以把《心探索》當成你的心靈療愈工具，一個探索自己內心的入口：從開啟命盤的占星和翻過命運的塔羅，到睿智的心理分析和平衡身心的中醫養生……有人說，《心探索》就像一張心靈地圖，引你深入自己的內心，告訴你哪里有美景，哪里有暗流，哪里是你所在的地方，哪里是你要去的地方。你可以清晰找到屬于自己的心靈自由之路，取得感性與理性、內在與外在的平衡，從而在生命潮流中乘風破浪，游刀有余。而引領你開啟這一向內探索奇妙旅程的導游兼導師，就是該雜志的創辦人——心理療愈師孟想。

初見孟想，你會發現這是一個很難判斷年齡的女人。她的眸子里有種略帶稚氣的清亮，但當她端坐臺上傾聽并解答女人們的情感問題時，談吐沉靜且成熟，是讓人可以信賴的心靈導師：她手托塔羅牌走到你面前讓你任意抽取一張的時候，嘴角眉梢似有巫女般的神秘：而當她輕提裙擺，旁若無人地赤腳起舞時，又有一種孩子般的坦蕩。

在與自然的聯接中發現自己

孟想總是樂于向人描述自己在北京的家，位于皇城根下老城區，四合院，老瓦房，院子里有兩棵樹，一棵是椿樹，一棵是桑樹，而它們都被孟想視為大自然最好的饋贈。院子里還有別的花花草草，鳥兒時時來造訪，這些與自然的聯接，孟想無比珍視。

她自己就是在山里長大的姑娘。由于父母不和，她在兩歲時便被扔給了住在偏遠村莊里的爺爺奶奶。從兩歲到7歲，雖然身邊沒有爸爸媽媽，沒有電視，沒有玩具和零花錢，但能夠迎著山風在野地里自由奔跑，擁有滿天的繁星和螢火蟲、野花和果實、畫眉和老鷹、靈芝和菌子，無憂無慮的小女孩任由自己變成了一個“野丫頭”，直到長到入學的年齡才重返父母身邊。父母之間曠日持久的怨懟和戰爭讓孟想迫不及待地逃離，21歲，她獨自離開家鄉去了北京。

到了2006年，孟想已經是一個大型旅游網站的主編。起初，她是因為喜歡旅行才選擇去做旅行網站，但沒想到工作范圍僅僅局限于電腦前，持續兩三年之久毫無意義地重復重復再重復讓孟想厭倦之至，她忍無可忍，干脆地辭去了那份工作。

那是工作之后的第4個年頭，孟想背起大包開始了一次長途旅行。從北京到青海，從青海到西藏，從西藏到加德滿都，乘各種各樣的交通工具，她去往越來越遠的地方。在兩個多月的時間里，她把生活簡化到只有吃飯、睡覺、散步、發呆，突然有了大量的時間面對自己，孟想開始思考：你是誰呢？你為什么來到這里？你的內心渴求什么？你為什么如此不得安寧和恐慌？你該以什么樣的方式度過你的后半生？你何時才能獲得安全和自由？一個接一個的問題，讓孟想生平第一次發現了指向內心的維度。

在全盤崩潰之后重塑自我

那次旅行結束重新回到城市之后，孟想感覺到從未有過的身心清明，她開始了一段新的戀情，擁有了新的工作，新的住所，一切都是新的。就在她以為全新的生活已經緩緩鋪展開來的時候，戲劇性的“轟隆”一聲巨響在耳畔響起，然后是全盤崩潰。

她先是在公司體檢中發現自己患上肺結核，在現代，這個病早已不再致命，但因為是傳染性疾病，她不得不有意識地拉開自己和別人的距離，孟想漸漸變得分外孤絕。父母之間依然硝煙四起，親密好友在一夜之間因車禍去世，而原本被孟想視為避難所的愛情也頓生波折，因為戀人在事業上遭遇困頓，各自在自己的困境里舉步維艱的兩個人再無法成為彼此的安慰，不愿互相折磨而選擇分開。

一夕之間，生活里到處都是冰涼的壁壘，所有可能的出口似乎都已經被堵死，孟想發現自己無處可逃。辦公室隔間里、馬路中央，或者是傍晚的公交車上，她隨時淚流滿面，她發現自己完全無法控制情緒，甚至一度滑入抑郁的深淵。可是她也知道，除了自救，他人莫可奈何。在生命中那段最為黑暗的日子里，孟想開始有意識地去尋求自我治療之道：哲學、心理分析、中醫、油畫、意象對話、舞蹈治療、塔羅療愈……孟想對于每一門課程都似抓住救命稻草般全情投入，致力于多種療愈途徑的整合。正是這種全身心地投入學習，一條心靈成長的路在孟想面前打開，讓她得以在情緒險惡的黑暗峽谷里旅行了一圈之后安全歸來。

2008年，孟想創辦了《心探索》雜志，她說，要把心靈探索帶給她的豐盛和救贖介紹給更多的人。在自己最為黑暗艱辛的日子里，孟想發現自己格外容易被有相似經歷的人打動，會情不自禁從別人的先例中尋找安慰，幫助自己面對生活。她愿意幫助處于困境中的那些人，讓她們在黑暗中少走彎路。孟想說：“無論如何，最重要的是你要決定為自己負責，而不僅僅是簡單地將自己的情緒、健康全部交給朋友、戀人或者醫生。你可以尋求幫助，但你必須為自己負責。”

孟想談療愈>>>

●傷痛的源頭或許可以一直追溯，社會的不公、他人的敗壞，或者父母的傷害，但你不得不承認，有些痛苦是生而為人所必須承受的，，如果把你的痛怪罪于他人或者命運，看起來當然會比較理直氣壯，但你的承擔又在哪里呢，你來到這個世界的意義又在哪里呢？如果你缺乏面對命運的勇氣，那你便一直無法獲得擔當它所需要的力量。

●所有的疾病、痛苦，它們真正的根源其實都是抗拒。只有你抗拒的事物才能傷害你，抗拒的力量有多大，傷害就會有多大。而生命的真意如同太板——無論是多大的力，無論這力來自何方，只有接受，才有可能去轉化。不再抗拒，療愈就開始了

●所有真誠地生活著的人們，縱使你此刻正遭受孤獨、痛苦、病痛、煎熬、挫敗以及生離死別，請追隨心靈的微光，因為終有一天，我們的生命將經過試煉，得到凈化。而這一切，不是祝福，而是確知。

●每個人似乎都在尋找某種“救贖”，好讓我們從人生的苦難中拔根而起，卻鮮少警覺，這其實已經把自己定位成了“受害者”。而救贖的道路，不是愛人，不是神靈，不是哪個治療師，而僅僅是——警覺，并從“受害者”的角色中跳脫。

●很多人都在追求“心靈成長”，甚至有些朋友經常會跟我提起“開悟”這個詞，我想這些都不重要，重要的是那些能讓你從心底里喜悅和放松的東西是什么，你要不要試著把它們找出來，然后好好地經驗它們。哪怕是錢、欲望，是控制、依賴、被人矚目和破壞，都不打緊，因為它們需要被看到，被經驗，然后，才有可能被穿越。

●如果我們像青蛙一樣一直坐在井底，便不可能感受到原野中的稻田、微風與星光，如果我們像螞蟻一樣無法超越一個土坷垃的高度，我們便永遠無法突破那些橫亙在生命中的障礙與痛楚，如果我們不能突破那些加諸在我們身上的約定俗成的限制，我們就不可能知道真正的自己是什么模樣。

●生命就像一條河，它有自己的潮流。如果我們不了解這個潮流，就可能常常逆流，備受挫折；當我們更了解這股潮流，便學會順流而下，自在奔騰。這潮流不是別的，正是我們內心深處那種想要成為自己的渴望，

●你所能夠給出的最深的愛，來自于你的最底部，而不是最高處。你對自己的深度，決定了你的愛的深度，某種程度上，它也決定了你感受愛和接受愛的能力。

●擁抱發生在你身上的所有，即便是自己犯過的錯，即便是自己身上的惡。停止責怪，讓那個罪惡感的枷鎖徹底崩壞。寬恕自己，讓自己自由。自由，是你可以給自己的最根本的愛。不然，我們如何起舞，和飛翔。

●人無法給出自己沒有的東西，你必須先看見自己，愛自己，才有可能去看見別人，愛別人。愛是一種發自內心的力量，是既能溫暖自己又能照亮別人的光，是其他人或外力無法毀滅奪走的東西。古代行走天下的俠客，一技傍身便可以吃喝不愁神鬼不怕，人若心中有愛，何時何地都不會再覺得寒冷和害怕。

●如果你被一個人吸引，那就去了解他。不要著急說愛，或者追究這是不是愛，不要被熱情蒙蔽，不要被恐懼攫取，不要有太多猶疑、預設和期待。就像去做一件你所向往的事，真誠、好奇、尊重，且帶上實驗精神。探索對方的過程，就是發現自己的過程。而愛，不是獲得，是懂得。懂得一個人很了不起。