體育教學(xué)中講解、示范、練習(xí)的運(yùn)用

摘 要：在體育教學(xué)中，講解、示范、練習(xí)是相互制約、互相促進(jìn)的三要素。講解重在理論，示范重在直觀，練習(xí)重在實踐，教師只有將三者有機(jī)地結(jié)合起來，并巧妙地運(yùn)用到體育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)中去，才能上好一堂生動有趣實效的體育課，以提高體育教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：講解；示范；練習(xí)

中圖分類號：G427 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2013）03-089-1

體育教學(xué)的形式多種多樣，但所有體育教學(xué)形式的構(gòu)成都離不開講解、示范和練習(xí)這三個要素。它們相互聯(lián)系，互相影響，并貫穿于體育教學(xué)的全過程。

首先是示范，應(yīng)具有準(zhǔn)確性、適時性、自控性和完整性。教師的示范動作要能準(zhǔn)確地顯示出動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和過程，做到動作規(guī)范、姿態(tài)優(yōu)美、幅度大、節(jié)奏強(qiáng)。同時教師示范動作要準(zhǔn)確地選擇示范的位置和方向，使每個學(xué)生都能準(zhǔn)確地看清教師的示范動作。根據(jù)教材的不同要求，教師應(yīng)分別采取正面、側(cè)面、背面和鏡面示范的方法。在教學(xué)的初學(xué)階段，教師可以先做幾次完整的示范動作，讓學(xué)生了解動作的技術(shù)概念。然后，再根據(jù)教學(xué)的要求，并結(jié)合動作的要領(lǐng)，進(jìn)行分解示范，讓學(xué)生了解動作之間的聯(lián)系與區(qū)別，加深對動作的印象。

初步掌握技術(shù)后，就要突出關(guān)鍵技術(shù)的示范，并注意示范動作的速率和節(jié)奏。教師示范時，要保持穩(wěn)定的情緒，能夠自我意識到示范動作的現(xiàn)狀，掌握示范動作的質(zhì)量，控制示范動作的程序，使示范動作優(yōu)質(zhì)化，教師切忌利用示范的機(jī)會進(jìn)行自我表演。另外，教師在示范時，還要積極控制學(xué)生的情緒，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，逐步提高學(xué)生的觀察能力和分析能力。

示范是教師以具體的動作范例，使學(xué)生真實地感知動作，建立正確的動作表象。正確優(yōu)美的示范動作可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并產(chǎn)生躍躍欲試的心理，所以教師的示范有著重要作用。練習(xí)是將知識運(yùn)用于實際并把知識轉(zhuǎn)化為動作技能的根本途徑，是提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)良體育作風(fēng)的基本手段。

其次是講解，講解要具有精煉、生動、針對性。就是對動作技術(shù)的概念、原理和方法進(jìn)行解釋、分析和論證，它是體育教學(xué)中最主要、最經(jīng)常的一種方式。

講解不僅要做到言簡意賅、恰到好處，而且還要能夠運(yùn)用術(shù)語和口訣進(jìn)行講解，以達(dá)到確切地表達(dá)動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和要領(lǐng)，使學(xué)生加深對所學(xué)動作的印象，建立完整的動作概念，從而正確地理解和掌握動作要領(lǐng)。教師要吃透教材內(nèi)容，掌握語言技巧，運(yùn)用貼切有趣的比喻進(jìn)行教學(xué)。如把前滾翻比喻成球的滾動，說明團(tuán)身要快要緊，這樣才能使講解生動、形象、具體，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

同時教師要了解教材的重點、難點以及學(xué)生的實際情況，針對所要解決的問題進(jìn)行講解。如對動作的講解，就要根據(jù)動作訓(xùn)練的三個不同階段，而有所側(cè)重和區(qū)別地進(jìn)行如下講解：粗略掌握動作階段的講解，主要使學(xué)生明確動作的意義、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，對動作的細(xì)節(jié)暫不多作要求。改進(jìn)、提高動作階段的講解，主要是進(jìn)行動作技術(shù)分析和正誤對比，找出產(chǎn)生錯誤動作的原因與改進(jìn)方法。鞏固動作階段的講解，主要是提出動作的難點與關(guān)鍵，以便改進(jìn)動作的細(xì)節(jié)。

總之，在講解過程中，要使學(xué)生不僅知其然，而且知其所以然。要啟發(fā)學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生運(yùn)用多種器官協(xié)同活動，使看、聽、想、練緊密結(jié)合起來。

最后是練習(xí)，練習(xí)要具有的適量性、實效性、自覺性、多樣性。練習(xí)的量和強(qiáng)度都要適當(dāng)，也就是要有適量的運(yùn)動負(fù)荷。教師要遵循人體生理機(jī)能的活動變化的規(guī)律，根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材內(nèi)容、學(xué)生特點、場地、器材以及氣候條件等情況，合理地規(guī)定并適時調(diào)節(jié)運(yùn)動負(fù)荷。在教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生把已掌握的運(yùn)動理論知識運(yùn)用到實際訓(xùn)練中去。教師要不斷通過語言提示和口令提示以提高學(xué)生練習(xí)的自覺性，同時還要合理安排運(yùn)動的間歇時間，從而取得良好的練習(xí)效果。多樣性具有一定的靈活性和趣味性，它不僅可以提高學(xué)生的練習(xí)興趣，保持學(xué)生的注意力，而且還可以引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中靈活運(yùn)用所學(xué)知識，有助于發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力和創(chuàng)造能力，教師在指導(dǎo)這方面練習(xí)時，要突出每節(jié)課學(xué)習(xí)的重點、難點，有的教師在安排練習(xí)時，不注重這些，只求練習(xí)形式的多樣化，這樣就勢必影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，無法達(dá)到真正的練習(xí)目的。

另外，在練習(xí)教學(xué)中，教師還要注意糾正錯誤動作。糾正錯誤動作是教學(xué)中必不可少的環(huán)節(jié)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)錯誤動作時，教師要及時地進(jìn)行技術(shù)分析，耐心地進(jìn)行講解，必要時還要進(jìn)行正誤對比示范，使學(xué)生有意識地糾正錯誤，正確地完成整套動作，以達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

綜上所述，在體育教學(xué)中，講解、示范、練習(xí)是相互制約、互相促進(jìn)的三要素。講解重在理論，示范事在直觀，練習(xí)重在實踐，只有將三者有機(jī)地結(jié)合起來，并巧妙地運(yùn)用到體育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)中去，才能上好一堂生動有趣實效的體育課，同時也提高了體育課堂的教學(xué)質(zhì)量。