兒童焦慮癥的Q&A（二）

Q：焦慮癥會影響孩子的智力發育嗎？

A：一般來說，輕度焦慮癥只要干預及時，配合家庭協助會順利轉歸，對孩子智力發育影響不大，但是嚴重焦慮癥會使兒童自卑、自信心不足，膽小怕事，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動并影響兒童的智力發展，從而誘發抑郁、自卑等心理疾病，危害較大，需要綜合治療。

Q：家長怎么做才能幫助孩子預防焦慮癥呢？

A：預防重于治療。家長平時要增加親子游戲的機會，培養孩子堅強的意志和開朗的性格，幫助孩子獲得克服困難、解決問題的信心與能力，這對于防止焦慮癥的出現，具有十分重要的意義；為孩子創造一個和諧的家庭環境，讓孩子每天保持一個快樂的心情，從中體驗幸福感，可以大大降低焦慮癥的發生率；另外，家長和老師也不要給孩子過多的學習壓力，要運用正確的教育方式對孩子進行教育。疼愛但不溺愛、放手卻不放縱，讓孩子健康地成長，體驗本該就屬于他們的無憂童年；此外也要多了解一些關于幼兒焦慮癥方面的知識，正確引導自己的寶寶遠離焦慮困擾。

Q：父母應該怎樣才能幫助焦慮兒童逐步恢復正常呢？

A：對于輕癥兒童，家長先要弄清楚孩子發生焦慮反應的原因，認識兒童焦慮癥的實質，對適應環境不良的兒童應防止太多環境的變化，有焦慮傾向的父母也要認識自己本身的個性缺陷，不斷克服，防止對孩子產生太多的不良影響。同時幫助孩子正確認識這些原因與發病的關系，逐漸引導孩子從主觀上努力克服焦慮，當癥狀逐漸消失后，要引導孩子多參加一些集體活動，幫助孩子消除緊張心理，并從中獲得適當的生活技能，防止癥狀復發。

對于出現嚴重焦慮癥狀的兒童，要進行支持性心理治療、行為治療等。必要時須配合藥物治療，但抗焦慮藥物、安定等藥物要在醫生指導下使用，不可隨便服用。

平常要保證孩子有足夠的睡眠時間和充分的娛樂時間。對于孩子的學習，要善于平衡孩子的年齡與智能水平，給孩子營造溫馨的家庭環境以及和諧的學習環境，使孩子身心雙向穩定健康發育。

Q：對于焦慮兒童，在飲食上需要注意些什么呢？

A：飲食相當重要。焦慮兒童要盡量避免可樂、油炸和垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。日常飲食要及時補充營養如維生素B群、鈣、鎂等微量元素，銀耳蓮子湯清熱解渴且養胃健脾，是常用的治療焦慮癥的食療菜單。棗麥粥養心安神，對于緩解心悸、失眠、自汗有不錯療效。可將桑葉豬肝湯作為家常菜，除了對焦慮癥有緩解作用外，還能止咳去熱、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環、消除疲勞等。同時要督促孩子多飲開水，多吃櫻桃、菠菜、草莓等綠色蔬果，幫助孩子遠離壞情緒。