運動遷移與高考體育訓練

摘要：文章從運動訓練遷移角度的定義、分類以及各亞類對體育高考訓練的影響、訓練實踐中應注意的事項幾方面出發，揭示體育高考訓練中各種遷移現象、本質及其規律，進而為指導訓練提高運動成績提供理論依據。

關鍵詞：遷移 高考 體育訓練 運動技術（技能）遷移 運動素質（體能）遷移

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）02-0040-03

山西省高考體育以綜合運動素質為主對考生進行考核，主要以100m為代表的絕對速度能力，以立定跳遠為代表的爆發力能力，以原地1min連續挺舉杠鈴為代表的力量耐力能力以及以800m跑為代表的速度耐力能力。從高考體育的科學訓練實踐層面出發，正確認識和分析遷移規律在體育高考訓練各項目之間的內在聯系，有助于各教練員科學制定訓練大綱，合理安排訓練計劃，并選擇恰當的訓練內容和方法，精確調控運動負荷。

1 運動遷移的概述

運動遷移是以在運動訓練實踐過程中，在神經——運動系統的在適應前提下，一種運動能力對另一種運動能力的影響，可分為：技能遷移和體能遷移，二者均有正遷移、零遷移、負遷移之分（圖1）。本文從系統論角度講技能遷移定義為運動技術遷移，將體能遷移定義為運動素質遷移。

1.1 運動技能遷移

運動技術遷移是指以前學習的技術動作在神經——肌肉系統中形成的動力定型對新學習的動作掌握程度以及運動實效性產生影響的現象或過程。

1.2 運動素質遷移

運動訓練實踐中，在供能系統、心肺系統、內臟機能等生理機制相對穩定情況下，已獲得的運動素質對另一種運動素質產生影響的現象或過程。……