如何消除口臭

口臭雖然不是大病，卻令人不敢與別人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的情感交流。除了平時(shí)注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外，可以通過如下方法來緩解口臭。

1 早晚刷牙之外，最好配合漱口水一起使用。因?yàn)槭谒軌蚯鍧嵉娇谇坏母鱾€(gè)角落，在刷牙前后使用，可達(dá)到全面清潔口腔的效果。

2 用隔夜茶漱口。一般隔夜茶會(huì)有些茶油浮現(xiàn)，飯后用它來漱口能夠使口腔產(chǎn)生一些茶香的氣味，對(duì)付口臭有不錯(cuò)的效果。

3 飯后最好清理一下牙齒，使用牙線或者其他清理工具，將牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)謇沓鰜恚@樣能夠減少細(xì)菌分解，減少口臭。

4 梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌，對(duì)預(yù)防口臭起著重要作用。

（周繼紅摘自《世界報(bào)》2012年12月5日）